در حال حاضر یک میوه گرد کوچک با رنگ آبی تیره روی لب همه است - توت آکایی. چه به عنوان میوه خالص ، آب میوه ، لرزش ، کپسول, پودر یا قرص: مصرف توت acai به طور گسترده ای در این کشور مورد بحث قرار گرفته است. شور و شوق تماشایی اطراف توت کوچک از آمریکا ناشی می شود. ستارگان هالیوود سوگند می خورند که از اثر توت آکای استفاده می شود ، که قرار است به کاهش وزن و هم کمک کند ضد پیری. توت Acai به عنوان یک میوه معجزه آس برای آن معامله می شود سلامت، سلامتی و همچنین لوازم آرایشی. توت Acai میوه های کلم کف دست ، آنها رشد در جنگلهای بارانی آمازون. در برزیل ، این میوه محبوب قرن هاست که برای تهیه غذا استفاده می شود ، همچنین در مردان برای تبلیغ مواد غذایی محبوب است سلامت.
اثر توت acai
با این حال تا همین اواخر ، توت آکای در آلمان تا حد زیادی ناشناخته بود ، تا اینکه از آمریکا پیام رسید که توت آکای یک میوه قدرت واقعی است. در واقع ، توت acai یک است ویتامینمیوه ای غنی که دارای سطح بالایی نیز باشد ترکیبات ثانویه گیاهی, آنتوسیانین.
آنتوسیانین ها رنگ دهنده های طبیعی گیاهان هستند و می توانند اثر خود را به اصطلاح آنتی اکسیدان ایجاد کنند ، یعنی آنها رادیکال های آزاد را در بدن متصل می کنند ، که مسئول روند پیری طبیعی گیاه هستند پوست. به طور خلاصه ، آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در ضد پیری. در همان زمان ، آنتی اکسیدان ها می توانند باعث تجدید سلول شده و بدن را از مواد زائد قدیمی سم زدایی کنند.
به این دلیل، توت acai همچنین استفاده از آنها را در پیدا کنید لوازم آرایشی. با این حال ، آنتی هویان ها نیز می توانند تأثیر مثبتی بر روی داشته باشند خون گردش و همچنین در صورت خطر پیشگیری شود ترومبوز، زیرا خون را گشاد می کنند عروق.
با توت acai وزن کم کنید؟
توت Acai قرار است به وزن دلخواه ، ذوب شدن پدهای چربی دوست نداشتنی کمک کند. بنابراین گفته می شود که توت آکایی گرسنگی را کاهش می دهد. دستورالعمل های متعددی در مورد توت Acai به ویژه مورد استفاده قرار می گیرند رژیم غذایی. برای کاهش وزن ، توت acai اغلب به عنوان رژیم غذایی ارائه می شود مکمل در شکل پودر, کپسول or قرص. به طور کلی ، در اینجا باید توجه داشت که میوه بهتر است به صورت تازه و خالص مصرف شود تا بتوان از مواد انحصاری آنها برای بدن استفاده مثبت کرد.
با این حال ، از آنجا که میوه فقط حدود 36 ساعت پس از برداشت خوراکی است ، اغلب به عنوان عصاره در آلمان عرضه می شود. در اینجا ، توجه به غلظت از مواد تشکیل دهنده به طوری که مورد نظر است ویتامین ها و همچنین آنتی اکسیدان ها در همه وجود دارند.
از طریق توت acai متناسب باشید
جای تردید نیست که توت آکایی میوه ای است که می تواند مفید و متعادل را پشتیبانی کند رژیم غذایی برنامه ریزی می کنند و بنابراین نیز تأثیر مثبتی بر روی دارند سلامت. توت آکای علاوه بر درصد بالای آنتی اکسیدان ، از کیفیت بالایی نیز برخوردار است ویتامین ها، برای مثال ویتامین A, ویتامین C، و همچنین ویتامین E. علاوه بر این ، توت های آکای دارای تعداد زیادی از اشباع نشده هستند اسیدهای چرب. توت های کوچک می توانند انرژی بدن را تأمین کنند و باعث تقویت آن شوند سیستم ایمنی بدن و همچنین به طور کلی احساس رفاه را به دلیل مواد با ارزش آنها افزایش می دهد.
با این حال ، اینکه آیا توت acai rich واقعا باعث کاهش وزن مطلوب و همچنین کاهش وزن می شود ، هنوز از نظر علمی اثبات نشده است. با این حال ، تازه تهیه شده ، به عنوان مثال به عنوان اسموتی یا لرزش ، مطمئناً خوشمزه و همچنین غذایی سالم و بدون افزودنی است.
به هر حال: توت های تیره داخلی ، مانند تمشک یا گیلاس ، نیز دارای محتوای مشابهی از مواد گیاهی ثانویه هستند. و همانطور باقی می ماند: اگر می خواهید بدون تأثیر نامطلوب یو-لاغر شوید ، باید وزن خود را تغییر دهید رژیم غذایی بدون در نظر گرفتن توت آکای و سایر توت ها ، منطقی باشید و ورزش و ورزش را در برنامه روزمره خود بگنجانید.
