حمام آرامش بخش یک برنامه سلامتی با استفاده از حمام است آب با مواد آرامش بخش روغنهای اساسی و مواد مغذی به حمام اضافه می شوند آب به عنوان افزودنی حمام ، و علاوه بر این ، سایر روش های سلامتی آرامش بخش می تواند در استفاده شود تمدد اعصاب حمام
حمام آرامش بخش چیست؟
حمام آرامش بخش یک برنامه سلامتی با استفاده از حمام است آب با مواد آرامش بخش اکثر تمدد اعصاب حمام ها فایده پزشکی کمی دارند یا فاقد آن هستند. به طور عمده ، تمدد اعصاب حمام از زمینه های برنامه های سلامتی می آید و برای آرامش جسمی و روحی استفاده می شود. م mentalلفه ذهنی توسط عطرهای دلپذیری پوشیده شده است که می توانند به آن منتقل شوند آروماتراپی. به عنوان مثال ، بسیاری از حمام های آرامش بخش استفاده می شود اسطوخدوس و سایر رایحه های مشابه که گفته می شود اثر آرامش بخشی دارند. در حالی که در حمام آرامش خوابیده اید ، شخص به شدت این رایحه ها را استشمام می کند. افزودنی حمام در وان آرامش بخش نیز اغلب حاوی مواد مغذی برای آن است پوست، که قرار است آن را بازسازی کرده و از تأثیرات معمول روزمره به آن استراحت دهد. حمام آرامش برنامه ای است که هرکسی می تواند با افزودنی مناسب حمام در خانه انجام دهد. با این حال ، به عنوان خدمات در استودیوهای سلامتی و هتل های سلامتی نیز ارائه می شود ، جایی که معمولاً با سایر برنامه های سلامتی ترکیب می شود. پوست اهميت دادن، مراقبت، پوست کندن قبل یا بعد از حمام ، و همچنین انواع مختلف ماساژ تکنیک هایی را می توان همراه با یک حمام آرامش بخش در نظر گرفت. در خانه ، هر کسی می تواند حمام آرامش بخش خود را با موسیقی ، شمع یا یک لیوان شراب تقویت کند.
عملکرد ، اثر و اهداف
یک زمینه کاربردی در زمینه پزشکی ، حمام آرامش را در آن پیدا می کند زنان و زایمان. در چارچوب یک زایمان طبیعی ، حمام آرامش توسط ماما در اولین زایمان در کلینیک ها ، بیمارستان ها و مراکز زایمان به زنان ارائه می شود. انقباضات، اگر او آن را می خواهد. وان آرامش بخش به دلیل گرمای آب حمام باعث شل شدن عضلات می شود و می تواند زایمان را تسکین دهد درد. در صورت تنش ، عضلات درد یا بیماری هایی مانند روماتیسم، به دلیل داشتن آب گرم حمام ، حمام آرامش نیز توصیه می شود درد در خانه خود بدون دارو یا حمایت از حکومت از دارو با وجود بیماری های موجود ، باید با پزشک معالج مشورت شود ، چه مدت حمام می تواند طول بکشد و آیا اصلاً توصیه می شود. بعلاوه ، حمامهای آرامش بخش با افزودنیهای حمام مناسب برای سرماخوردگی توصیه می شوند. متناظر سرد حمامها معمولاً حاوی روغنهای اساسی هستند دستگاه تنفسی می توان با بخار آب گرم به خوبی پاک کرد. چنین حمامهای آرامش بخشی خواب راحت تر و راحت تری را فراهم می کند تنفس در طول روز و بسته به مواد تشکیل دهنده ، حتی می تواند در نوزادان استفاده شود. علاوه بر کاربردهای پزشکی یا حداقل پزشکی ، حمام آرامش بخش عمدتا در درمان های سلامتی استفاده می شود. مناسب برای آروماتراپی، به عنوان مثال ، زیرا مواد معطر را می توان به راحتی در حمام آرامش بخش در اتاق پخش کرد. علاوه بر این ، رایحه ها در رایحه باقی می مانند پوست مدتی بعد از حمام آرامش و قابل استنشاق است. بسیاری از افراد از حمام آرامش به عنوان راهی برای استراحت در خانه استفاده می کنند ، مانند عصر بعد از کار ، زمانی که نیاز به اعتماد دارند تکنیک های آرامش. در این راستا ، حتی ممکن است هنگامی که بیمار تحت معالجه بیمار است ، استحمام توسط روانشناسان یا پزشکان جایگزین توصیه شود فشار. حمام آرامش ساده در خانه می تواند به طور موثر تسکین دهد فشار. در نهایت ، مطمئناً ، یک حمام آرامش بخش نیز در جهت بهداشت و تمیز کردن بدن است. تمیز کردن کامل را می توان در آب حمام و همچنین در حمام انجام داد ، مو شستشو را می توان در حمام آرامش انجام داد و حتی اصلاح نیز در زیر آب بسته به ضخامت مو راحت تر است.
خطرات ، عوارض جانبی و خطرات
از آنجا که افزودنی حمام برای حمام آرامش بخش معمولاً هیچ ماده فعال دارویی ندارد ، به سختی خطرات ، خطرات یا عوارض جانبی عمده ای وجود دارد. به طور کلی ، حمام کامل برای بزرگسالان نباید بیشتر از زمانی باشد که پوست نوک انگشتان کمی چروک می شود ، بلکه کوتاه تر است. حداکثر حدود نیم ساعت توصیه می شود. برای کودکان ، بسته به وضعیت آن ، باید 10-20 دقیقه باشد سلامت. در حمام افزودنی حمام آرامش بخش معمولاً مدت زمان توصیه شده حمام نشان داده می شود که باید به آن پایبند باشید ، زیرا این امر به مواد تشکیل دهنده نیز بستگی دارد. سرد از حمام ها و معطرهای درمانی نباید ساعت ها لذت برد ، حتی اگر آب حمام برای مدت طولانی هنوز احساس خوشایندی داشته باشد. از آنجا که مواد فعال قابل جذب در پوست هستند ، می توانند پس از مدتی در آب حمام آن را تحریک کنند ، حتی اگر این اتفاق به ندرت رخ دهد - برای جلوگیری از آن ، هرگز نباید مدت زیادی در آب حمام بمانید. بعلاوه ، در موارد نادر و با غلظت زیاد مواد فعال ، ممکن است واکنشهای آلرژیک یا حساس به حمام آرامش بخش روی پوست ایجاد شود. این موارد را می توان با قرمزی ، تورم جزئی و خارش پوست تشخیص داد. بهتر است مواد افزودنی حمام را از قبل روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید - اگر اتفاقی نیفتاد ، می توانید بدون تردید از وان آرامش بخش استفاده کنید. در موارد نادر ، مواد افزودنی حمام برای استحمام آرامش بخش همچنین می توانند پوست را کمی لکه دار کنند اگر مواد فعال در غلظت های ویژه ای باشند. این به خصوص در حمام برای سرماخوردگی بیشتر است. این معمولاً به شستشوی پوست بعد از استحمام کامل کمک می کند تا باقیمانده مواد افزودنی حمام از بین برود. به خصوص مواد افزودنی روغنی ممکن است روی پوست ناخوشایند باشند. تغییر رنگ های جزئی پوست به مرور زمان خود به خود از بین می روند ، معمولاً حداکثر یک روز پس از استحمام آرامش بخش دیگر روی پوست قابل مشاهده نیستند. با این حال ، آنها در هر صورت بی ضرر هستند.
