ضد پیری

مترادف

• مهار سن
• در برابر پیری

معرفی

ضد پیری به تمام اقداماتی گفته می شود که برای کند کردن روند پیری بدن و در نتیجه احتمالاً طول عمر انجام می شود. روند پیری تحت تأثیر عوامل مختلفی منفی و مثبت قرار می گیرد. نقش بسیار مهمی توسط سبک زندگی فرد ، که شامل تغذیه است ، بازی می کند.

پیری سریعتر ، به عنوان مثال ، توسط یک طولانی مدت ، یک طرفه ایجاد می شود رژیم غذایی از غذاهای چرب ، که می تواند امید به زندگی را بسیار کاهش دهد. علاوه بر این ، جذب سموم مختلف مانند الکل و نیکوتین منجر به همان روند پیری سریع می شود. این بدان معنا نیست که الکل به هیچ وجه نباید مصرف شود.

فقط مصرف بیش از حد الکل و نیکوتین می تواند امید به زندگی را از طریق چنین سبک زندگی تا حد زیادی کاهش دهد. اما نه تنها رژیم غذایی بلکه روشهای دیگر زندگی می توانند روند پیری بدن را تسریع کنند. از جمله این موارد ، مزمن است محرومیت از خواب، چون به بدن فرصت بهبودی کامل داده نمی شود.

عامل دیگری که روی طول عمر فرد تأثیر می گذارد ، در بعضی قسمت ها ، ژن ها نیز هستند. اگر نسل های قبلی در یک خانواده به سن نسبتاً بالایی رسیده باشند ، احتمال اینکه میانگین امید به زندگی فرزندان نیز افزایش یابد ، کاملاً زیاد است. با این حال ، این بدان معنا نیست که کودکانی که والدین آنها زود فوت کرده اند امید به زندگی کمی دارند.

بلکه شرایط زندگی فرد نیز تعیین کننده است. در اروپا ، متوسط ​​امید به زندگی حدود 74-82 سال است. حداکثر سن فعلی حدود 120 سال است. هنوز به سن بالاتر نیز نرسیده است.

ضد پیری چگونه کار می کند؟

هدف ضد پیری تأخیر در روند پیری است. سبک زندگی فرد در این امر تعیین کننده است. سبک زندگی شامل تغذیه ، فعالیت های بدنی ، خواب و روان است.

محصولات ضد پیری حاوی موادی هستند که جهش در ژن های میتوکندری را متوقف می کنند. این جهش های ژنی در میتوکندری با افزایش سن پوست اتفاق می افتد. یکی دیگر از عناصر فعال بسیار معروف ویتامین A اسید است که با تحریک فرآیندهای پیری پوست را به تأخیر می اندازد کلاژن تشکیل شده و تولیدات قبلی را کاهش می دهد.

کلاژن یک پروتئین ساختاری است و در آن یافت می شود بافت همبند. این قدرت و انعطاف پذیری را تضمین می کند بافت همبند. از آنجا که کلاژن پوست با افزایش سن کاهش می یابد و همچنین تشکیل جدید کمتر و کمتر کار می کند ، این رویکرد محبوب اکثر محصولات ضد پیری است.

پیری پوست با تجمع استرس اکسیداتیو همراه است. این تجمع رادیکال های آزاد است که دیگر وجود ندارد تعادل با آنتی اکسیدان. این عدم تعادل می تواند باعث از بین رفتن سلول ها توسط رادیکال های آزاد شود. به همین دلیل بیشتر محصولات ضد پیری حاوی ویتامین C و E هستند که استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد.

پیری از چه زمانی آغاز می شود؟

روند پیری از حدود 25 سالگی آغاز می شود. بسیاری از افراد شروع به مقابله با این مسئله قبل یا بعد از این سن می کنند. از جمله ، آنها ورزش می کنند ، غذای سالم می خورند رژیم غذایی یا از لوازم آرایشی خاصی استفاده کنید. با این حال ، توزیع در جمعیت نیز در اینجا بسیار متفاوت است. از افرادی که در برابر روند پیری هیچ کاری یا به سختی انجام نمی دهند گرفته تا کسانی که از انواع درمان ها بهره می برند.