تمرینات
بهترین تمرینات برای تشکیل گره روی انگشتان ، همه تمرینات فعال انگشتان و دست هستند. تمرینات فعال برای حفظ باقی مانده است مایع سینوویال. این تمرین باید در دردفاز آزاد تا التهاب در انگشتان دست افزایش پیدا نکند.
همچنین آموزش مهارت های حرکتی خوب نیز مهم است. اتصال سوزن به نخ ، برداشتن مهره های کوچک یا بافندگی روش هایی برای تمرین این توانایی است. تحرک در حمام نفت سفید همچنین باعث تحرک و کاهش تون عضلانی در دست می شود.
این کاربرد همچنین نباید در مرحله التهاب حاد انجام شود ، زیرا گرما می تواند باعث افزایش التهاب شود. تمام تمرینات بسیج بلکه تمرینات تقویت کننده در مرحله غیر حاد باید هرچه بیشتر انجام شود. آیا به دنبال تمرینات بعدی برای دست هستید؟
- برای این کار بیمار دست را در حالت کشش و خمش حرکت داده و چرخش می کند مچ دست.
- برای انگشتان ، او انگشت شست را با دیگران لمس می کند انگشت و مشت کوچک و مشت بزرگی را تشکیل می دهد.
- با دست دیگر ، بیمار می تواند از یکی نیز استفاده کند انگشت در طرف دیگر ، مانند فیزیوتراپی ، برای ایجاد خستگی در مفصل ، یک کشش ایجاد می کند درد.
- برای بهبود قدرت در دست و ساعد، بیمار می تواند از پلاستیکین یا یک سافت بال استفاده کند ، که آن را به درستی ورز می دهد.
آرتروز
آرتروز بیماری است که در آن 5 یا بیشتر وجود دارد مفاصل التهاب نشان می دهد علت این بیماری هستند: آرتروز را می توان به حاد و مزمن تقسیم کرد. اگر یک شراره التهابی وجود داشته باشد که فقط چند روز طول بکشد ، حاد نامیده می شود آرتروز.
اگر التهاب بیشتر طول بکشد ، مزمن می شود. عوامل ایجاد کننده التهاب می تواند شرایط آب و هوایی ، استرس یا عفونت باشد. آ خون آزمایش مقدار التهاب افزایش یافته را نشان می دهد ، که این بیماری را تأیید می کند. در مرحله حاد ، تغییر رنگ قرمز و گرم شدن مفاصل می تواند رخ دهد. اطلاعات جامع در مورد این موضوع را می توان در مقاله پلی آرتریت یافت.
- اختلالات متابولیک
- بیماری خودایمنی
- عفونت
