نمای کلی مختصر علائم: درد فشاری، تورم و کبودی (در صورت آسیب دیدگی عروق)، مشکل در راه رفتن. درمان: درمان حاد طبق قانون PECH (استراحت، یخ، فشرده سازی، ارتفاع)، درمان محافظه کارانه با فیزیوتراپی، جراحی. سیر و پیش آگهی: با درمان اولیه و آموزش دقیق معمولاً خوب، با عدم درمان و در موارد شدید عواقب اغلب دیرهنگام مانند بی ثباتی در… رگ به رگ شدن رباط مچ پا: علائم، درمان، پیش آگهی
گزش حشرات: تورم به عنوان یک علامت معمولی یکی از شایع ترین علائم تورم پس از نیش حشره است: بافت محل گزش و در مجاورت آن به میزان کمتر یا بیشتر متورم می شود. نیش حشرات: تورم بعد از نیش پشه تورم نیش مگس اسب شبیه تورم بعد از پشه است… تورم ناشی از نیش حشرات: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد!
درد در قسمت جلو پا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. یکی از دلایل می تواند سوء استفاده از پا باشد که منجر به بارگذاری نادرست در قسمت جلویی پا و ایجاد درد می شود. کفش های ضعیف (کفش های بلند یا کفش هایی که خیلی کوچک هستند) ، اضافه وزن ، کمبود قدرت در عضلات پا یا آسیب های قبلی می تواند علت شکایات باشد. … تمرینات ضد درد جلوی پا
تظاهرات شایع مفاصل مانند مچ دست ، شانه ، آرنج ، زانو یا مچ پا است. فرآیندهای التهابی باعث درد می شوند که می تواند منجر به از بین رفتن حالت ، کاهش حرکت و قدرت شود. این باید با تمرینات خنثی شود. بسته به میزان التهاب ، تمرینات متفاوت است. تمرینات زیر برای افرادی مناسب است که دیگر در شرایط حاد نیستند… ورزش برای التهاب تاندون
پوکی استخوان استئوپاتی شامل تکنیک های کاملا دستی است که می تواند برای تشخیص و درمان استفاده شود. اقدامات استئوپاتی فقط ممکن است توسط پزشکان ، پزشکان جایگزین یا فیزیوتراپیست ها (با آموزش اضافی پزشک جایگزین) به طور مستقل اعمال شود. تکنیک های استئوپاتی برای شناسایی و تأثیر مثبت اختلالات بافتی در نظر گرفته شده است. محدودیت های حرکتی را می توان کاهش داد ، گردش خون… استئوپاتی | ورزش برای التهاب تاندون
در مورد پروتز کامل ، که در بین مردم به عنوان زانوی مصنوعی شناخته می شود ، مراقبت خوب قبل و بعد از عمل برای یک فرآیند توانبخشی سریع و بدون عوارض ضروری است. تحرک ، هماهنگی و تمرینات قدرتی نقش محوری در این زمینه ایفا می کنند. تیمی از پزشکان و درمانگران همراه و راهنمای حرفه ای بیمار قبل از ... ورزش با TEP زانو
تمرینات با تراباند 1) تقویت برای این تمرین ، ترابند در سطح ران (به عنوان مثال به دسته در) چسبانده شده است. کنار در بایستید و انتهای دیگر ترابند را به پای خارجی وصل کنید. صاف و راست بایستید ، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. حالا پای بیرونی را به پهلو حرکت دهید ، در مقابل… تمرینات با Theraband | ورزش با TEP زانو
عوارض بعد از جراحی عوارض بعد از TEP زانو بیشتر با درد یا تأخیر در روند توانبخشی آشکار می شود. یک عمل جراحی همیشه یک مداخله مهم است و دلایلی که منجر به ضرورت انجام TEP و همچنین وضعیت عمومی ضعیف مفصل زانو می شوند عوامل خطر برای عوارض بعدی هستند. بین … عوارض بعد از جراحی | ورزش با TEP زانو
به طور خلاصه ، تمرینات کششی ، تقویتی ، حرکتی ، ثبات و هماهنگی جزء ضروری و اصلی توانبخشی بعد از آرتروپلاستی کامل زانو است. آنها نه تنها اطمینان می دهند که بیمار پس از عمل در سریع ترین زمان ممکن روی پاهای خود می ایستد ، بلکه زمینه خوبی را برای آماده شدن برای عمل فراهم می کند و… خلاصه | ورزش با TEP زانو
مفصل مچ پا در بسیاری از ورزش ها تحت فشار زیادی قرار می گیرد و آسیب های رباط یا پارگی تاندون ها می تواند باعث بی ثباتی و درد شود. اما همچنین پیچش ساده می تواند باعث درد در مفصل مچ پا شود که می تواند بر تحرک و انعطاف پذیری مفصل در زندگی روزمره و تمرین تأثیر منفی بگذارد. نوارها مخصوصاً برای عضلات استفاده می شود… ضربه زدن روی مفصل مچ پا
Sporttape Sporttape یک اصطلاح چتر برای انواع مختلف نوار است. به طور تقریبی، نوار ورزشی غیرالاستیک وجود دارد که بیشتر در مسابقات ورزشی استفاده می شود و نوار حرکتی الاستیک که در بسیاری از کاربردهای مختلف استفاده می شود. نوار ورزشی غیر کشسان این مزیت را دارد که می تواند به طور موثر مفصل مچ پا را تثبیت کند. مخصوصا در رقابت… Sporttape | ضربه زدن روی مفصل مچ پا
نوار چسب مچ پا در فوتبال کدام نوار نواری در فوتبال معقول‌تر است به هر بازیکن و شکایات او بستگی دارد. در هر دو مورد، باید مراقب بود که مفصل متورم نشود، نوار ناراحت کننده یا بریده نشده باشد، درد بدتر شود یا پوست زیر پانسمان نوار شروع شود… نوار مچ پا در فوتبال | ضربه زدن روی مفصل مچ پا
