انسداد مهره ها
انسداد مهره به عنوان a توصیف می شود شرط که در آن مهره ها به طور کامل از جا در نیامده اند ، اما توسط عضلات متشنج کمر به یک بدشکلی ثابت آورده می شوند ، که می تواند منجر به درد، حرکت محدود و وضعیت بد بدن. انسداد مهره ها معمولاً پس از چند روز خود به خود از بین می روند ، اما به دلیل بعضی اوقات شدید درد، توسط افراد مبتلا بسیار استرس زا درک می شوند. گرما و استراحت ، و همچنین تمدد اعصاب تکنیک ها می توانند تسکین دهند.
استفاده کوتاه مدت از داروهای ضد درد نیز مفید است. برای جلوگیری از انسداد مهره ها ، می تواند با تمرینات خاص و همیشه به تقویت عضلات پشت کمک کند دست گرمی بازی کردن قبل از ورزش انسداد مهره ها معمولاً به دلیل حرکات تند یا خیلی سریع ایجاد می شود. انسداد مهره ها می توانند در کل انسداد مهره ها رخ دهند و بسته به محل قرارگیری آنها ، باعث ایجاد مشکلات مختلف و محدودیت های حرکتی می شوند. اگر علائم بسیار شدید باشد ، درمان فیزیوتراپی می تواند به رفع انسداد کمک کند.
گرفتگی گردن
سفت گردن هنگامی رخ می دهد که به دلیل فشار یک طرفه یا کارهای یک طرفه طولانی ، مانند بسیاری از کارهای رایانه ای ، عضلات ناحیه گردن متشنج شده و می توانند منجر به محدودیت های حرکتی دردناک شوند. حتی اگر از تهویه هوا یا یک پنجره باز پیش نویس تهیه کنید ، این می تواند باعث ایجاد سفت شود گردن. اگر تحت تأثیر سفتی قرار بگیرید گردن، ابتدا باید سعی کنید از ماشه جلوگیری کنید.
استفاده از گرما و همچنین تمرینات شل شدن عضلات می تواند به کاهش مشکلات کمک کند. معمولاً این مشکلات پس از چند روز خود به خود از بین می روند. اگر درد بسیار شدید است ، داروهای ضد درد همچنین می تواند مورد استفاده قرار گیرد و یا اقداماتی مانند فیزیوتراپی در نظر گرفته شود. همیشه بهتر است خیلی زود به پزشک برویم تا خیلی دیر. اگر علائم a گرفتگی گردن فروکش نکنید یا بعد از یک هفته بدتر نشوید ، پزشک باید علت دقیق آن را تشخیص دهد تا بیماری های جدی تر را رد کند.
خلاصه
به طور کلی ، سندرم شانه بازو یک تصویر بالینی با علائم مختلف است. خوشبختانه سندرم شانه و بازو معمولاً به خودی خود از بین می رود. با این حال ، مبتلایان باید همچنان مراقب باشند که درد یا محدودیت حرکت را برای مدت طولانی نادیده نگیرند ، زیرا در غیر این صورت می تواند به یک مشکل مزمن تبدیل شود.
علت سندرم شانه بازو نیز باید بررسی شود تا بیماری های جدی تر تشخیص داده شود و وضعیت احتمالی نادرست تصحیح شود. این بیماران را قادر می سازد تا خود به طور فعال با عود سندرم شانه بازو مقابله کرده و مشکلات موجود را برطرف کنند.
