عملکرد BCAA فردی
سه آمینو اسید مهم در ورزش هستند لوسین، ایزولوسین و والین. لوسین تضمین می کند که سلول های جدید در عضلات ساخته شده اند و بنابراین به طور کلی در روند رشد بدن نیز نقش دارند. از آنجا که فرآیندهای رشد نیز در بازسازی تأثیر دارند ، لوسین همچنین می تواند در اینجا تأثیر مثبتی داشته باشد.
استخوان، رباط ها ، تاندون ها و بافت ماهیچه ای سود می برد. علاوه بر این ، لوسین افزایش آزاد شدن آن را تضمین می کند انسولین، که به نوبه خود می تواند لوسین بیشتری را به عضله منتقل کند. بعلاوه ، لوسین میزان ترشح هورمون استرس کورتیزول را که از ارگانیسم و عضلات محافظت می کند ، کاهش می دهد.
علاوه بر جذب بیشتر لوسین ، اسیدهای آمینه دیگری نیز به ارگانیسم "هدایت می شوند". بنابراین لوسین به طور مشابه به عنوان درب بازکن برای BCAA های بیشتر عمل می کند. ایزولوسین عمدتاً مسئول تشکیل هموگلوبین جدید است.
این قرمز است خون رنگدانه ای که بدون آن تنفس امکان پذیر نخواهد بود از جمله دیگر ، هموگلوبین مسئول انتقال اکسیژن در بدن است. ایزولوسین همچنین انرژی و قند متعادل را تضمین می کند تعادل.
آن را تثبیت می کند خون سطح قند و انرژی را کنترل می کند تعادل در بدن. والین سومین اسید آمینه است که ما در مورد آن صحبت می کنیم. مانند لوسین ، والین همچنین مسئول طیف گسترده ای از فرآیندهای رشد در بدن است.
در صورت لزوم یک اثر تحریک کننده در بدن ایجاد می کند و در صورت لزوم می تواند به انرژی تبدیل شود. برای ورزش ، می توان از این آمینو اسیدها به طور عمده برای تأمین انرژی استفاده کرد. در طول فعالیت های ورزشی بدن ، به ویژه عضلات ، به انرژی زیادی نیاز دارند.
این در اثر تجزیه لوسین در عضلات تولید می شود. با مصرف BCAA ، سایر اسیدهای آمینه انرژی بیشتری تأمین می کنند. دوز صحیح BCAA به فعالیت ورزشی و سایر عوامل مانند وزن و اندازه بستگی دارد.
عضلات در اثر دریافت محافظت می شوند ، زیرا در غیر این صورت ارگانیسم سعی می کند از پروتئین خود بدن برای تولید انرژی استفاده کند. یکی دیگر از مزایای ورزش افزایش تشکیل هموگلوبین است که اجازه می دهد با سرعت بیشتری اکسیژن بیشتری به بدن برسد. همچنین توانایی بازسازی توسط BCAA بهبود می یابد.
با این حال ، BCAA فقط در ورزش به عنوان ماده غذایی مورد استفاده قرار نمی گیرد مکمل. همچنین از آنها بیشتر و بیشتر در پزشکی استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد که بیماران مبتلا به پریتونیت نسبت به مصرف مکمل های BCAA بسیار مثبت واکنش نشان داد.
این تأثیرات مثبت را می توان به وضوح به مصرف BCAA نسبت داد. در صورت سر آسیب هایی مانند ضربه محکم و ناگهانی یا تروما ، BCAA می تواند به بهبود سلولهای عصبی کمک کند. "سطح استرس" برای سلولهای عصبی با تجزیه نیتروژن در سلول کاهش می یابد مغز، که همچنین می تواند بر عملکرد شناختی بیمار تأثیر مثبت بگذارد.
از BCAA نیز در معالجه استفاده می شود دیابت و انسولین بیماریها با این حال ، وضعیت مطالعه برای این مناطق هنوز به نتیجه قطعی نرسیده است. گفته شده است که مصرف BCAA خطر ایجاد را کاهش می دهد دیابت.
تا زمان دستیابی به نتایج قابل اعتماد ، باید کارهای آموزشی بیشتری در این زمینه انجام شود. که در کبد از بیماری های BCAA می توان برای درمان های موفقیت آمیز استفاده کرد. علائم می تواند کاهش یابد ، به ویژه کبد چربی تا حدی شکسته شده و اکسیژن رسانی به مناطق بیمار بهبود می یابد.
