معرفی
BCAA ها دیگر فقط برای ورزش جالب نیستند. آنها تأمین کننده انرژی در نظر گرفته می شوند و قرار است عضله سازی را تقویت کنند. با این حال ، BCAA ها می توانند کارهای بیشتری انجام دهند.
علاوه بر تأثیرات مثبت برای ورزشکاران ، از BCAA به طور فزاینده ای برای حمایت از کاهش وزن استفاده می شود. علاوه بر این ، آنها به طور فزاینده ای در پزشکی استفاده می شوند. BCAA ها به روش های مختلف و در مکان های مختلف در بدن ما کار می کنند. از آنجا که 20 اسید آمینه وجود دارد ، پیگیری مناطق مختلف کاربرد و اثر آن چندان آسان نیست.
BCAA چیست؟
BCAA زنجیره های پروتئینی هستند که از عناصر سازنده جداگانه تشکیل شده اند پروتئین ها، اسیدهای آمینه. در کل بیست اسید آمینه وجود دارد که هشت اسید آمینه ضروری است و دوازده اسید آمینه غیر ضروری هستند. اسیدهای آمینه ضروری توسط بدن تولید نمی شوند و بنابراین باید همیشه توسط بدن تامین شوند رژیم غذایی. اسیدهای آمینه غیر ضروری توسط خود بدن تولید می شوند. بسیاری از اسیدهای آمینه حالت های مختلفی در بدن دارند و همه هدف خاص خود را دارند.
تأثیر در بدن
اثر اسیدهای آمینه را اساساً می توان به مناطق مختلف تقسیم کرد. BCAA بر روی عضله سازی و عملکرد تأثیر دارد ، دارای ضد پیری اثر ، کاهش وزن را پشتیبانی می کند و در پزشکی استفاده می شود. به اصطلاح اسیدهای آمینه شاخه دار زنجیره ای دهنده های انرژی با ارزشی هستند و می توانند در صورت لزوم به سرعت انرژی بدن را تأمین کنند.
از BCAA ، لوسین به ویژه یکی از شناخته شده ترین اسیدهای آمینه است و به عنوان منبع انرژی عمل می کند ، بنابراین از تجزیه پروتئین عضله جلوگیری می کند. بعلاوه ، اسیدهای آمینه می توانند مسئول ترشح بیشتر باشند انسولین. این بدان معناست که قند بیشتری در جریان خون به سلولهای عضلانی منتقل می شود.
این مزیت این است که ماهیچه ها همیشه با انرژی سریع و تازه تأمین می شوند. برای رشد قدرت و تجمع عضلات ، وضعیت مطالعه هنوز کاملاً مشخص نیست ، اما تمایل زیادی به مصرف BCAA برای تأثیر مثبت بر روی تجمع عضلات و کاهش چربی وجود دارد. علاوه بر این ، عضله باید سریعتر احیا شود و BCAA همچنین باید از دست دادن عضله جلوگیری کند.
با افزایش سن BCAA همچنین می تواند تأثیر مثبت داشته باشد. از آنجایی که افزایش سن باعث کند شدن سنتز پروتئین می شود ، سلول ها نمی توانند به سرعت تولید شوند. اسید آمینه لوسین می تواند در اینجا کمک کند و از دست دادن سلول به ویژه در ناحیه عضله جلوگیری کند.
گفته می شود BCAA به طور کلی تأثیر مثبتی در کاهش وزن دارد ، زیرا قرار است از این امر جلوگیری کند اضافه وزن و تحریک متابولیسم چربی بیشتر. بیش از هر چیز ، BCAA نقش مهمی در پزشکی دارد و می تواند برای تصاویر مختلف بالینی مورد استفاده قرار گیرد. که در کبد بیماری ها ، به عنوان مثال ، BCAA مسئول تشکیل است آلبومین.
این ماده ، بیش از هر چیز ، در سیروز کبدی مورد نیاز است کبد برای از بین بردن مایعات از حفره شکم. به این ترتیب می توان زندگی بیماران مبتلا را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید. BCAA همچنین می تواند منجر به درمان موفقیت آمیز در کبد چرب. BCAA نیز با موفقیت در استفاده شده است دیابت، می سوزد، خون مسمومیت یا ضربه. چه روش ها و روش های دیگری برای تقویت متابولیسم چربی در دسترس است ، در مقاله ما خواهید آموخت چگونه می توان متابولیسم را تحریک کرد؟
