هیجان واکنشی از بدن و روان در برابر حوادث پیش رو یا حتی غیر منتظره است ، اما همچنین می تواند ناشی از تحریک پذیری ذهنی خاص شخص مورد نظر باشد. از نظر مثبت ، هیجان این است که بتوانید بدون حواس پرتی روی یک موضوع مهم تمرکز کنید. به معنای منفی ، سطح بالای هیجان منجر به تفکر و عمل کنترل نشده می شود و - اگر طولانی شود - همچنین می تواند تأثیر نامطلوبی بر اعصاب، دستگاه گوارش ، پوست or سیستم قلبی عروقی.
هیجان چیست؟
هیجان واکنشی از بدن و روان نسبت به حوادث آینده یا حتی غیر منتظره است. هیجان یک حالت ذهنی است که می تواند توسط تأثیرات خارجی مانند تصادف یا اجرا ("ترس صحنه") ایجاد شود ، اما همچنین با تمایلات داخلی مانند افزایش بی قراری یا تمایل به بچه دار شدن. حالت تحریک شده ، که می تواند به تدریج یا به طور ناگهانی خارج از تعادل عاطفی ایجاد شود ، با حوادث روانشناختی و جسمی مشخص می شود که از طریق افزایش آزاد شدن فشار هورمون آدرنالین. از خصوصیات آن می توان به تحریک درونی و ظاهری قابل مشاهده ، تپش قلب و تپش قلب ، افزایش در آن اشاره کرد تنفس میزان ، تعریق ، لرزیدن و افزایش فشار عضلانی. یک فرد تحریک شده ممکن است نتواند به طور دقیق گفتار و اعمال خود را کنترل کند. مثالهای معمولی عبارتند از: ابهام در گفتار یا رفتار ناشیانه هنگام دست زدن به اشیا. نشستن یا ایستادن برای فرد مبتلا معمولاً دشوار است. ناخودآگاه ، آنها سعی می کنند به بازتاب اولیه خود تن دهند در حال اجرا دور با دویدن مداوم به دور یا حرکات بازو. حرکات سریع چشم نیز اغلب روش خوبی برای شناخت تحریک فرد است.
کارکرد و وظیفه
هیجان - شبیه ترس - از نظر اندازه گیری طبیعی است و به افراد کمک می کند تا روی موارد ضروری تمرکز کرده و از خطرات جلوگیری کنند یا آنها را از بین ببرند. این توانایی ها توسط یک مجموعه واکنشهای جسمی و روانی ایجاد می شود که با افزایش آزاد شدن آن ایجاد می شود آدرنالین. آدرنالین بدن را در حالت آماده باش قرار می دهد و ذهن را معطوف به وظایف محوله می کند. اگر هیجان از حد سالم فراتر نرود ، به این معنی است که ذهن می تواند کاملاً روی وظیفه متمرکز باشد. در نتیجه ، به عنوان مثال یک سخنرانی یا یک امتحان می تواند بدون حواس پرتی و با مهارت کامل تسلط یابد غلظت. انرژی اضافی برای واکنشهای مهم حرکتی نیز از طریق انتشار ماده در دسترس است فشار هورمون آدرنالین ، تولید شده در غدد فوق کلیوی ، به جریان خون. ضروری اکسیژن از طریق افزایش ضربان قلب و افزایش فعالیت تنفسی به عضلات آورده می شود. لوله های برونش و مردمک فرد تحت تنش نیز گشاد می شوند و بدن و ذهن را در حداکثر هوشیاری قرار می دهند ، همانطور که برای موارد خاص لازم است فشار شرایط آدرنالین همچنین سلول های سلول تحریک می شود کبد تا بیشتر آزاد شود گلوکز و علاوه بر این با افزایش عملکرد افزایش می یابد خون گلوکز سطح فعالیت معده و از طرف دیگر ، روده ها به حداقل می رسند. این در خدمت تأمین تمام منابع فیزیکی برای مناطق مهم مانند مغز و عضلات این نیز در رنگ پریدگی قابل مشاهده است پوست، که از آن نیز محروم است خون که لزوما مورد نیاز نیست بسیاری از افراد نیز دارای سرد عرق بر روی آنها پوست وقتی هیجان زده می شوند. در گذشته ، این برای دشمنان کمتر قابل لمس بود ، اما امروزه مایع از نظر سیستم بدن بیش از حد گرم شده توسط حالت حاد کششی ، یک اثر خنک کننده دارد.
بیماری ها و بیماری ها
حالت هیجان در موارد خاص ، به عنوان مثال در آستانه یک امتحان مهم ، طبیعی است و به طور کلی توسط بدن تحمل می شود. اثرات منفی در یک فرد سالم انتظار نمی رود. وقتی بدن و روان برای مدت طولانی تری با این وضعیت اضطراری روبرو می شوند ، فرق می کند. در حوزه فیزیکی ، سطح آدرنالین به طور مداوم بالا می تواند تأثیر ناخوشایندی روی طیف گسترده ای از سیستم های اندام بگذارد. یک پیامد جدی این است فشار خون. این افزایش یافته است خون فشاری که می تواند به آسیب برساند عروق و قلب در دراز مدت. علاوه بر بی قراری مداوم ، بیمار ممکن است متوجه شود سردرد، تعریق و توالی نامنظم ضربان قلب که می تواند به صورت لکنت یا مسابقه ظاهر شود. این علائم ، و به ویژه آنژین pectoris احساس قفسه سینه تنگی ، باید به عنوان یک هشدار دهنده برای مراجعه سریع به پزشک و همچنین در مورد تغییر فوری در سبک زندگی ، که باید استرس و هیجان کمتری داشته باشد ، تفسیر شود. اندامهایی غیر از قلب و گردش همچنین می تواند تحت تأثیر هیجان بیش از حد یا مداوم قرار گیرد. در دستگاه گوارش، هیجان دائمی می تواند رهبری به علائم روان تنی نظیر گاستریت or سندرم روده تحریک پذیر. همچنین برای افراد تحریک شده لازم است که از توالت بازدید کنند: به این ترتیب بدن می خواهد خود را از همه چیزهایی که در حال حاضر مهم نیست جدا کند تا بتواند بدون محدودیت با شرایط استثنایی کنار بیاید. استرس دائمی همچنین می تواند به صورت واکنش های عصبی مانند خارش بر روی پوست تأثیر بگذارد. اگر هیجان خود را با مشخصه نشان دهد لکه های قرمز صورت یا دکلته ، این حتی می تواند باعث تشدید شود شرط فرد مبتلا یک زمینه گسترده تأثیر هیجان مکرر و خشونت آمیز بر وضعیت روانی فرد مبتلا است. تنش زیاد مداوم به ندرت باعث ایجاد نمی شود بیخوابی در بیمار و از این طریق زمان طبیعی بازسازی جسمی و روحی را کاهش می دهد. با گذشت زمان ، نتیجه کاهش توانایی برای کنار آمدن با استرس در زندگی روزمره حرفه ای و خصوصی است. این می تواند رهبری تحریک پذیری مداوم ، که می تواند نه تنها در کیفیت تماس های اجتماعی ، بلکه در عدم تمایل جنسی نیز منعکس شود. اختلالات اضطرابی و افسردگی ممکن است در انتهای زنجیره باشد و در نتیجه به هم زدن مداوم باشد.
