سلامتی حالتی است که در آن فرد از نظر جسمی و روحی احساس خوبی دارد و می تواند فعال باشد. وضعیت سلامت تحت تأثیر هیچ نوع منفی مانند بیماری ها یا بیماری هایی که باعث کاهش سلامتی می شوند ، نمی شود. به منظور سالم بودن ، بسیاری از فرایندهای بدن با یکدیگر در تعامل هستند و امکان تعامل کامل همه قسمت های بدن را فراهم می کنند. سلامتی می تواند به راحتی تحت تأثیر قرار گیرد ، اما از طریق انواع مختلف قابل بازیابی است معیارهای در بیشتر موارد.
سلامتی چیست؟
سلامتی را می توان به روشهای بسیار مختلف تفسیر کرد. بنابراین ، برای بسیاری ، حالتی است که فرد از لحاظ جسمی ، روحی و اجتماعی بدون داشتن بیماری یا بیماری ، احساس خوبی دارد. از سلامتی می توان بسیار متفاوت تعبیر کرد. بنابراین ، برای بسیاری ، حالتی است که در آن فرد از نظر جسمی ، روحی و اجتماعی بدون داشتن بیماری یا ضعف ، احساس خوبی دارد. سلامت همچنین درک کلی فردی است شرط برای هر فرد این علاوه بر سلامت جسمی ، عواملی مانند فشار رفتار - اخلاق، تمدد اعصاب، فعالیت های اوقات فراغت ، سرگرمی ها یا دوستان ، و همچنین یک زندگی کلی متعادل و پایدار که فرد را خوشحال یا راضی کند. طبق مطالعات و تحقیقات متعدد در مورد سلامتی ، مشخص شده است که جنبه های غیر جسمی مانند زندگی اجتماعی فعال ، برقراری ارتباط با دوستان ، خانواده یا فعالیتهای اوقات فراغت نیز تأثیر زیادی بر سلامت جسمی دارد. امروزه در جوامع مبتنی بر عملکرد غربی ، سلامتی از ارزش ویژه ای برخوردار است ، زیرا افراد باید مقاوم باشند - بنابراین ویژگی های مثبت تری نیز به افراد سالم نسبت داده می شود. بدیهی به نظر می رسد که در این اجبار برای سلامتی و کمال نیز یک توانایی بالقوه برای وجود دارد فشار، برای همه کسانی که سالم نیستند. این اغلب می تواند یک اثر ضد تولید داشته باشد. سالوتوژنز آنتونوفسکی که با نگاهی نزدیک به سلامتی مرتبط است عوامل خطر و عوامل محافظتی برای سلامتی. عوامل استرس زا (عوامل خطر) خطر ابتلا به بیماری یا آسیب را افزایش می دهد. عوامل محافظت کننده اثر این ماده را محدود می کنند عوامل خطر. به طور کلی ، اکنون پزشکی بیشتر و بیشتر به حمایت از حفظ سلامت در مراحل اولیه توجه دارد ، نه اینکه پس از محدود شدن ، آن را بازیابی کند. این امر به عنوان پیشگیری شناخته می شود و در سایر رشته ها در دندانپزشکی مورد استفاده قرار می گیرد.
کارکرد و وظیفه
بسیاری از مردم اهمیت سلامتی را درک نمی کنند تا زمانی که دچار اختلال شود. سلامتی دارای ارزش شخصی و همچنین اجتماعی بسیار مهمی است. سلامت دست نخورده نه تنها برای کودکان و جوانان مهم است. پیشنهادات برای ارتقا health سلامت خود فرد فرصت های خوبی برای مراقبت های پیشگیرانه است. این موارد شامل معاینات منظم توسط پزشکان خانواده ، کاهش وزن در موارد اضافه وزن، یک سالم رژیم غذایی و فعالیت بدنی. بسیاری از مشکلات بهداشتی فقط در سنین بالا آشکار می شود ، به همین دلیل است که مدیریت بهداشت فردی و ورزش هایی که انجام آنها راحت تر است مفاصل یا فعال تر ، از همان ابتدا بهتر است در عادت های زندگی قرار بگیرند. در یک بدن سالم ذهن سالم ساکن است. شرایط زندگی ، خواسته های جامعه ، وضعیت اجتماعی ، درآمد و این واقعیت که برای سلامتی چه ارزشی قائل می شوند ، همگی از کودکی تأثیر دارند. در اینجا لازم است راه خود را پیدا کنید و نیازهای درونی خود را درک کنید. این مسئله از نظر روانشناسی اغلب بسیار دشوار به نظر می رسد ، اما در نهایت هیچ بدن سالمی بدون ذهن سالم نمی تواند وجود داشته باشد. فردی که تاکنون یا مدت طولانی هیچ ورزشی انجام نداده است می تواند حتی در سنین پیری نیز پس از سازگاری متناظر با آن و ایجاد آرام آرام واحدهای تمرینی ، به تصویر بدنی جدیدی دست یابد و بتواند به ورزش بپردازد. در صورت ارتقا health سلامت معیارهای و امکاناتی در دسترس نیست و تغذیه ناسالم یا موارد مشابه ، بیماریها و بیماریهای ثانویه نیز به آنها اضافه می شود بیماری های خود ایمنی اگر زندگی روزمره بسیار کم تحرک باشد ، مثلاً به دلیل کار در مطب ، طیف گسترده ای از گزینه های ورزشی وجود دارد که افراد می توانند ترجیحات خود را بپردازند. این تغییرات از سازگاری آموزش، یوگا, پیلاتیز ژیمناستیک و لوازم خانگی یا عضویت فعال در یک باشگاه ژیمناستیک یا ورزش. بسته به تمرکز ، ورزش ها در زمین ، در آب، با خواسته های زیاد مانند موج سواری یا موج سواری ، یا ورزشهای آرام بیشتر مانند شنا یا راه رفتن چه ورزش های مرسوم ، چه اسکی و چه رقص روی خط - مهم نیست که کدام ورزش انجام می شود ، مهمترین عامل عامل احساس خوب است و عواملی مانند بیماری های قبلی یا محدودیت ها و همچنین سطح عملکرد فعلی در نظر گرفته می شوند. سرگرم کننده ، نه لزوما جاه طلبی بیش از حد باید در پیش زمینه باشد ، زیرا فقط با سرگرمی و تحمل یک برنامه تمرینی ورزشی کافی و مداوم م effectiveثر و معنی دار است.
بیماری ها و بیماری ها
برخی از مشکلات اصلی سلامتی ناسالم است رژیم غذایی, فشار, الکل, استعمال دخانیات, چاقی و عدم ورزش. بسیاری از بیماریهای به اصطلاح ثروتمندی را می توان در عوامل مدرنیته جستجو کرد که تأثیر زیادی بر سلامت فرد دارند. اگر من خیلی کم حرکت کنم و غذای خیلی غنی از چربی بخورم ، قند و کربوهیدرات ها، من ملزم به تبدیل شدن هستم اضافه وزن یا حتی چاق ولی چاقی نه تنها فشار را وارد می کند مفاصل و روان او اغلب منادی بیماری های دیگر مانند دیابت ملیتوس ، سرطان و مشکلات ارگان هایی مانند کلیه ها یا کبد. اگر روان روحی سنگین باشد ، این امر اغلب در اختلالات خواب نیز منعکس می شود.
قلب و گردش به ویژه به سلامت پایدار بستگی دارد. بیماری هایی مانند ضعف قلبی عروقی ، قلب حمله یا ضربه، و همچنین بالا یا پایین خون فشار ، نیاز به معاینات پزشکی منظم دارد. اختلالات متابولیسم لیپید ، آترواسکلروز و سایر بیماری های عروقی ، بهزیستی جسمی را مختل می کنند و تحت تأثیر عوامل منفی مانند نیکوتین مصرف، الکل یا یک فقیر رژیم غذایی. خطر آریتمی قلبی، انسداد شریان قلب قلب بیماری یا نارسایی قلبی با ورزش منظم می توان از قبل به میزان قابل توجهی کاهش داد. سرطان و بیماری های قلبی عروقی به طور خاص در میان بیماری هایی با نتایج کشنده رتبه بالایی دارند ، که لزوماً با یک سبک زندگی سالم نمی توان کاملاً از آن جلوگیری کرد ، اما حداقل می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. استرس در محل کار ، شیفت کاری یا استرس های خاص ناشی از حوادث خارق العاده نیز بر بدن تأثیر منفی می گذارد. افسردگی, فرسودگی شغلی، پشت و شانه درد، و اختلالات دستگاه گوارش اغلب استرس بیش از حد را نشان می دهد ، که می تواند با ارتقا سلامت مناسب کاهش یابد معیارهای.
