علل و درمان فشار خون پایین

من خیلی کم دارم خون فشار. بسیاری از افراد سعی دارند با این گفته احساسات دردسرساز یا حالات شکست خود را توضیح دهند. بنابراین ، قابل درک است که پزشک مشورت با چنین شک و تردیدی خاص چنین سخنی را دریافت می کند و قبل از هر چیز به دنبال بررسی دقیق معاینه است که آیا خون فشار واقعاً دلیل اساسی شکایات مطرح شده است.

فشار خون چیست و عملکرد آن چیست؟

در استراحت بدنی ، خون فشار در افراد جوان از 100/60 تا 125/80 میلی متر جیوه (میلی متر از) است جیوه). فشار خون مقادیر معمولاً اندازه گیری شده نشان دهنده فشار در عروق بزرگتر ، معمولاً بازویی است شریان. فشارهای غالب در طول انقباض قلب و مکث قلبی اندازه گیری می شوند و به یکدیگر مربوط می شوند. در استراحت جسمی ، فشار خون در افراد جوان تر بین 100/60 تا 125/80 میلی متر جیوه (میلی متر از جیوه) تعیین فشار در شریان های ریوی بسیار دشوارتر از این مقادیر است که مورد توجه عملی تعداد کمتری از بیماری های گردش خون و ریوی است. فشار خون در رگها به عوامل زیادی بستگی دارد و بنابراین می تواند به طور مداوم تغییر کند. این میزان خون با هر ضربان قلب جریان دارد که میزان آن جریان دارد قلب ضربان ، مقدار کل خون در گردش و ویسکوزیته خون. کوچکترین رگها ، که شریانها نیز نامیده می شوند ، یک عامل مکانیکی مهم در گردش خون است. اینها می توانند خیلی محکم منقبض شده و نسبتاً شدیداً گشاد شوند ، به طوری که گلوگاه سیستم گردش خون را تشکیل می دهند که برای تشکیل فشار خون تعیین کننده است. تنظیم فشار خون بر اساس اصل محافظت چندگانه ، شامل سیستم عصبی, هورمون که بر فشار خون و تعدادی از محصولات متابولیکی تولید شده در طی فعالیت سلولی در کلیه اندام ها تأثیر می گذارد. مقررات اقتصادی از گردش به معنی بهترین خونرسانی ممکن به اندام های فعال با صرفه ترین استفاده از گردش خون کل است. در عین حال ، این شامل توانایی سازگاری در اسرع وقت با افزایش مربوط به کار در خون در اندام های جداگانه است. در این زمینه ، خروجی گردش خون در سیستم های اندامی که در حال حاضر با شدت کمتری کار می کنند باید کاهش یابد و پس از برآورده شدن تقاضای اضافی لحظه ای ، باید در اسرع وقت دوباره به مقادیر استراحت برسیم. با توجه به ضرورت انطباق الاستیک عملکرد گردش خون با نیازهای ارگانیسم که به سرعت در حال تغییر است ، فشار خون شریانی بر این اساس حتی در افراد سالم نیز تغییر می کند. در مورد اضافه بار شدید جسمی ، مانند حالت هیجان ذهنی ، فشار می تواند 20 تا 60 میلی متر جیوه از مقادیر استراحت افزایش یابد. هرچه سیستم گردش خون کارآمدتر باشد ، سریعتر به مقادیر اولیه باز می گردد. برعکس ، پایین ترین مقادیر فشار خون در حالت بزرگترین اندازه گیری می شوند تمدد اعصاب در خواب شبانه در افراد مسن ، در نتیجه تغییرات بافتی در دیواره های عروقی ، تا حدودی بالاتر است مقادیر فشار خون برای اطمینان از خونرسانی کافی به بافتها لازم هستند. بنابراین این یک روند سازگاری طبیعی با تغییرات سنی فیزیولوژیکی است.

فشار خون پایین

فشار خون پایین باید فقط در مواردی صحبت شود که همزمان علائم مربوط به نارسایی گردش خون محلی یا عمومی وجود داشته باشد. در واقع ، اثرات فشار خون پایین بسیار متفاوت است افرادی هستند که در طول زندگی خود هرگز بیش از 100/70 استراحت یا کمتر از آن ندارند ، بدون اینکه هرگز از شکایت یا محدودیت در عملکرد خود رنج ببرند. بسیاری از آنها حتی به سنی پیر و بی دغدغه می رسند. در این افراد قانون اساسی ویژه ای وجود دارد شرط که در آن ، به دلیل ساختار کلی بافت ها ، ساختار عروق، اغلب نیز به دلیل یک صورت فلکی خاص در خانواده غدد با ترشح داخلی و به دلیل مزاج آرام ، کم مقادیر فشار خون ذکر شده برای اطمینان از عملکرد گردش خون هماهنگ کاملاً کافی است. با این حال رایج تر ، گروهی است که در آن فشار خون پایین تظاهرات جزئی از بی ثباتی کلی تنظیم گردش خون است. در این موارد ، تعامل عوامل متعدد تنظیم کننده فشار خون مختل می شود و غالباً علائم دیگری از فعالیت غیرقانونی قلب و عروق علاوه بر فشار خون بیش از حد کم یافت می شود. علاوه بر این ، هر پزشک خانواده بیمارانی را می شناسد که در آنها دوره های کم خون است فشار متناوب با دوره های بیش از حد فشار خون بالا. این تنظیم گردش خون نامتعادل اغلب در خونرسانی ناکافی به مناطق خاص گردش خون ، مانند سر، انسداد شریان قلب عروق و ریه ها ، اندام های شکمی یا اندام ها. بر این اساس ، علائم و نشانه های بیماری می تواند بسیار متفاوت باشد. علائم رایج چنین نارسایی گردش خون نظارتی عبارتند از: از دست دادن قدرت در هنگام اعمال جسمی و ذهنی ، خستگی, عدم تمرکز، رنگ پریدگی از سر (بدون حضور کم خونی).

علائم و نشانه ها

برخی از اختلالات گردش خون نمی تواند برای مدت طولانی ایستادگی کند بدون اینکه تحت تأثیر قرار گیرد تهوع و جادوها غش کردن. نوسانات خلقی همچنین بسیار شایع هستند؛ dejection معمولاً غالب است. سایر بیماران مبتلا به اختلالات گردش خون از عدم تعادل گرما با لرز رنج می برند و هیپوترمی اندامها پاها به دلیل کندی جریان خون در رگها و تورم متورم می شوند مو عروق. با شکست غالب مناطق گردش خون منفرد ، شکایات مربوطه به منصه ظهور می رسد. بنابراین ، در صورت شکست از سر گردش, سردرد، تیرگی و افزایش تحریک پذیری ذهنی غالباً غالب است و در صورت خونرسانی ناکافی به قلب عضله ، لرز و دل درد. نارسایی گردش خون از گردش خون ریوی اغلب تنگی نفس ایجاد می کند ، در حالی که نقص در گردش خون اندام های گوارشی ممکن است ایجاد کند از دست دادن اشتها و تمایل به نفخ.

علل

اشکال پایین آورنده فشار خون می تواند ناشی از شکایت باشد. کمبود ورزش بدنی یا قطع ناگهانی فعالیت بدنی که قبلاً عادت داشت ، نقش اصلی را بازی می کند. پس از بروز آشفتگی های شدید عاطفی ، معمولاً غیر معمول نیست که با کاهش همزمان فشار خون ، تن در سیستم عروقی به طور طولانی مدت کاهش یابد. فرآیندهای متابولیکی همچنین می توانند باعث افت فشار خون شوند ، مانند محدودیت بیش از حد در مصرف پروتئین. کبد بیماری نیز اغلب با فشار خون پایین همراه است. به عنوان یک نشانه موقت بیماری ، پس از عفونت های حاد ، افت فشار خون مشاهده می شود. بهبودی از ویروسی تاثیر به ویژه در برخی از اپیدمی ها با اختلالات گردش خون دردسرساز که عملکرد را مختل می کنند مشخص می شود. در موارد دیگر ، عفونت های مزمن اندام های سر ، به ویژه از دندان دندانی، لوزه ها و غشاهای مخاطی نازوفارنکس ، باعث اختلالات تنظیم در گردش، و همچنین نارسایی برخی از غدد با ترشح داخلی ، به ویژه غده تیروئید و غده فوق کلیه. متفاوت از اشکال فشار خون خیلی پایین که تاکنون ذکر شده است ، کاهش فشار خون ناشی از نقایص مزمن قلب یا نارسایی حاد برون ده قلبی است.

درمان و درمان

بسیاری از شکایات ناشی از فشار خون پایین را می توان با کمک عادات مناسب زندگی و درمان خاص کنترل کرد معیارهای. در اکثر موارد ، نکته اصلی آموزش سطح کافی تنظیم کننده سیستم گردش خون است. دوز مناسب ورزش و برخی آب درمان ها برای این منظور بسیار عالی هستند. ورزش عضلات باعث تحریک عوامل فردی اساسی در تنظیم گردش خون می شود. این باعث افزایش جریان خون در مناطق عضلانی مورد استفاده می شود. در عین حال ، برای جبران این امر ، جریان خون در سایر مناطق گردش خون کاهش می یابد. در صورت فعالیت عضلانی قوی تر ، مقادیر اضافی خون مورد نیاز از مخازن خون گرفته می شود (طحال, پوست, کبد، ریه ها). سرانجام ، فعالیت عضلانی همچنین باعث بازگشت خون به قلب می شود. همه این عوامل نه تنها به عملکرد مناسب فرآیندهای تنظیمی متنوع خون کمک می کنند توزیع، اما در همان زمان افزایش می یابد تحمل و عملکرد کلی سیستم قلبی عروقی. پیاده روی روزانه با کشش طولانی تر مناسب ترین و در عین حال راحت ترین و در عین حال قابل تحقق ترین شکل آموزش گردش خون است ، مانند پیاده روی تا محل کار ، پیاده روی عصرگاهی و پیاده روی آخر هفته. در تابستان ، با گردش در حمام هوا و ورزش های گروهی (به عنوان مثال والیبال) می توان تأثیر گردش خون در ورزش را افزایش داد. افراد مسن همچنین باید عادات افزایش دهنده گردش خون مانند باغبانی ، بازی های توپی و شنا.

درمان های خانگی و خود درمانی

از جمله اشکال آموزش گردش خون در درمان که می تواند به تنهایی در خانه انجام شود ، می توان به موارد زیر اشاره کرد: مسواک زدن خشک ، سرد کل شستشو یا ریزش ، مالش سرد یا برس پا حمام برای سرد شستشوی کامل ، فقط یک حوله تا شده و سرما آب مورد نیاز است. یکی روی تشک بدون لباس می ایستد و صورت را می شوید ، گردن، اندام ها و جلوی تنه را در حرکات بزرگ با حوله کاملا مرطوب انجام دهید. در این بین ، پارچه بارها و بارها شسته می شود آب. برای درمان پشت ، پارچه باز می شود به طوری که در دو انتهای آن گرفته می شود ، به تمام قسمت های پشت می رسد و به طور دایره ای روی هر دو شانه می مالد. بعد از شستشو که فقط حدود 2 دقیقه طول می کشد دست گرمی بازی کردن در رختخواب بدون خشک شدن قبلی یا شدت حوله خشک کنید. سپس بلافاصله لباس بپوشید. برای سرد وان ها را با مالش یا مسواک بزنید ، وان با آب سرد تا آنجا که ممکن است پر شود. با زانوها صاف بنشینید و پاها ، بازوها و قسمت جلوی تنه خود را با دستانی صاف که مرتباً در آب غوطه ور هستند بمالید. سرانجام ، با خم شدن زانوها ، باسن خود را کمی به انتهای پای وان منتقل می کنید و مدت کوتاهی پشت خود را دو یا سه بار در آب فرو می کنید. به جای دست خالی می توانید از دو برس حمام نیز استفاده کنید. مدت زمان غسل باید 2 دقیقه باشد. پس از آن ، خود را به شدت خشک کنید. اگر پس از استفاده از آب سرد در گرم کردن مجدد مشکل وجود دارد ، بهتر است با شستشوی گرم متناوب و حمام پا شروع کنید و بعداً به سیستم بیشتر بروید تونیک برنامه های سرد بسته به شکایات رایج ، ثروت ویژه ای وجود دارد معیارهای، اما نسخه آنها مربوط به پزشک معالج است.

درمان های خاص

فقط دو ملاحظه قابل استفاده در بسیاری از موارد باید ذکر شود. از دست دادن تن اندام های شکمی ، و در واقع هم از دیواره شکم و هم از احشا ، اغلب در ایجاد شکایات فشار منفی نقش اساسی دارد. به عنوان یک نتیجه از دست دادن تن ، مقادیر زیادی خون خون کند از اندام های شکم از بین می رود ، که به ویژه از اندام های نیمه بالایی بدن گرفته می شود. این مکان برای تمرینات ویژه ژیمناستیک است ، که اثر تقویت کننده ای بر اندام های شکمی دارد. برای مثال تمرینات چرخش موزون ، به ویژه تاب خوردن طناب ، پرش با طناب و بیشتر بازی های توپی بسیار مناسب هستند. تمرین تنفس تحت هدایت با تجربه آموخته شده همچنین می تواند تنظیم گردش خون را بهبود بخشد. در برابر پوکی خون در اندام های سر ، که احتمالاً به عنوان آزار دهنده ترین علامت شناخته می شود افت فشار خون، بالا بردن پاها در هنگام وقفه کوتاه دراز کشیدن به شما کمک می کند. تمرینات ژیمناستیک مانند شمع به اصطلاح یا - برای چابک تر - پایه سر خود را نه تنها به معنای تغییر لحظه ای خون ثابت کرده است توزیع، بلکه به عنوان یک عامل ورزش موثر است. هر دوی این تمرینات باعث بهبود طولانی مدت گردش خون در سر می شوند. برای همین بیماران ، ریختن آب سرد چند بار در روز در روز روش خوبی برای تقویت گردش خون در سر است. از ظرفی که حدود 2 لیتر در آن نگه داشته می شود ، صورت به آرامی در سطح ابرو از راست به چپ و عقب ریخته می شود. با شروع از 2 تا 3 کشتی می توان به تدریج بر تعداد ریخته ها افزود. سرانجام ، یادداشت زیر: به ندرت ، روابط علalی بین تأمین ناکافی موجود در آن وجود دارد کمپلکس ویتامین B و نارسایی گردش خون. مصرف کافی این مواد فعال ، که در محصولات غلات کامل ، به ویژه در جوانه گندم و گونه مخمر پیدا می کنیم ، به ویژه برای بهبود فشار خون مهم است. همچنین ، مقدار پروتئین موجود در رژیم غذایی نباید خیلی کم باشد تصمیم گیری در مورد ترجیح بیشتر محصولات لبنی (همه انواع) بر عهده خود فرد است شیر، کشک ، پنیر) یا ماهی یا گوشت بدون چربی. ابتدا باید قبل از استفاده از داروهای پزشکی ، با مرور عادات سبک زندگی خود ، به علل نارسایی گردش خون حمله کرد ایدز.