مترادف
پارگی رباط (فیبولار) ، خواب supination ، انگلیسی: sprained مچ پا
تعریف
La مچ پا مفصل شامل یک قسمت فوقانی است مفصل مچ پا و مفصل پایین مچ پا. آسیب به رباط های خارجی قسمت فوقانی مچ پا مفصل شایع ترین است و بنابراین به صورت ساده به صورت a نیز نشان داده می شود رباط پاره شده در مچ پا مفصل در صورت آسیب ، یک یا چند رباط خارجی به شدت کشیده شده و در نتیجه پاره می شوند. سه رباط خارجی که می توانند در چنین صدمه ای پاره شوند ، Ligamentum Fibulotalara anterius (ATFL) ، Ligamentum fibulotalare posterius (PTFL) و Ligamentum fibulocalcaneare (CFL) نامیده می شوند.
علل
A رباط پاره شده ناشی از "پیچاندن" است (فتنه ضربه) پا در مفصل بالای مچ پا. این اتفاق می تواند در حین ورزش ، به ویژه فوتبال و تنیس، بلکه با پوشیدن کفش اشتباه یا راه رفتن روی سطوح ناهموار (سنگفرش). به طور معمول مفصل بالای مچ پا حرکت پا به جلو و عقب را بر عهده دارد.
در اصطلاح "پیچاندن" ، پا به داخل چرخانده می شود مفصل بالای مچ پا (انگشت شست به سمت بالا می آید). کمتر مفصل مچ پا در واقع مسئول این جنبش است. در نتیجه ، رباط های خارجی بیشتر و بیشتر کشیده می شوند و این می تواند منجر به کشش بیش از حد (رباط) شود کشش) ، پارگی جزئی یا کامل رباط.
درد پیش آمده
La رباط پاره شده از مفصل مچ پا یکی از آسیبهای شایع در سیستم اسکلتی عضلانی است. این معمولاً در هنگام فعالیتهای ورزشی اتفاق می افتد. رباط پاره شده رباط خارجی یک محل آسیب دیدگی معمولی است ، که در اثر خم شدن به بیرون ایجاد می شود.
درد سپس می تواند به طور مستقیم هنگام خم شدن رباط رخ دهد و به عنوان تیراندازی و چاقو احساس می شود. پس از آن ، درد ممکن است ابتدا فروکش کند و سپس بعداً در طول بیماری دوباره ظاهر شود یا بلافاصله ادامه یابد. این بیش از هر چیز به شدت پارگی رباط و آسیب های همراه و همچنین به اینکه آیا رباط قبلاً آسیب دیده است بستگی دارد.
درد مچ دست بنابراین یکی از اولین و معمولی است علائم پارگی رباط. در حالی که درد در ابتدا ماهیتی کاملاً سوراخ کننده و دقیق دارد ، بعداً می تواند خود را بصورت کسل کننده و تابش به ساختارهای اطراف نشان دهد. آنها می توانند در نتیجه استرس هنگام راه رفتن یا بارگذاری مفصل مچ پا رخ دهند و می توانند در اثر فشار دقیق در محل پارگی رباط ایجاد شوند.
علاوه بر این ، درد می تواند در حالت استراحت نیز رخ دهد ، بسته به موقعیت مفصل مچ پا. رباطی که دقیقاً تحت تأثیر قرار گرفته است ، از جمله می توان با اعمال فشار فشار دقیق بر روی ساختار ، تعیین کرد. با وجود پیشرفت روند بهبودی ، درد پارگی رباط ممکن است ادامه داشته باشد.
حتی پس از بهبود کامل رباط ، باز هم می توان آنرا از پاره شدن رباط تحریک کرد که در مدت زمان مشخصی تحت استرس و حرکت باعث ایجاد درد می شود. با این حال ، دوره درد مچ پا در افراد مختلف متفاوت است و می تواند بسیار متفاوت باشد. اگر درد ناشی از رباط پاره شده در مچ پا مفصل با وجود پایبندی به اقدامات درمانی و محافظت اولیه همچنان ادامه دارد ، توضیحات توسط یک متخصص پا توصیه می شود.
برای بازیابی عملکرد مفصل مچ پا پس از ترمیم رباط پاره شده مهم است که فیزیوتراپی و افزایش بار مستقل است. این می تواند منجر به درد و نیاز مربوط به یک وضعیت تسکین دهنده شود ، که باید از آن اجتناب شود. جمع شدن عضله در اطراف ساختارهای رباط مهم است تا در آینده رباط ها تخلیه شوند.
مقابله صحیح با درد مهم است تا اقدامات ترمیم همچنان انجام شود. اقداماتی که به کاهش درد کمک می کند ، مانند خنک شدن با ژل های مخصوص یا پد خنک کننده و بالا بردن پا می تواند کمک کند. علاوه بر این ، مناسب است داروهای ضد درد می توان مصرف کرد ، اما اینها فقط به دلیل عوارض جانبی در آن ، به میزان محدودی توصیه می شوند معده.
