درمان
درمان از دستان سرد به ماشه یا بیماری زمینه ای بستگی دارد. تغییر در سبک زندگی می تواند بهبود یابد دستان سرد. سعی کنید از محرک هایی مانند سیگار و الکل خودداری کنید.
همچنین اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ورزش کرده و از سلامتی برخوردار هستید رژیم غذایی. حتماً خواب خوبی داشته باشید زیرا اگر خسته باشید یخ می زنید. و سعی کنید از استرس جلوگیری کنید.
به ندرت عوامل ایجاد کننده بیماری به وضوح در پیش زمینه مانند سایر موارد ظاهر می شوند سندرم رینود. زیرا در این بیماری ، هدف اصلی درمان پرهیز از محرک سرماخوردگی است که می تواند باعث تحریک شود دستان سرد. در شرایطی که قلب مشکلات یا اختلالات متابولیکی ، مانند کم کاری تیروئید، تمرکز بر اقدامات درمانی هدفمند ، معمولاً به صورت دارو است.
در شرایطی که آترواسکلروز، مهم است که درمان شروع شود در حالی که بیماری هنوز در حال تکامل است. در طول یک خون تست ، به اصطلاح LDL اندازه گیری می شود ، که اغلب به عنوان بد شناخته می شود کلسترول. این برای تعیین اینکه آیا بیمار a بیش از حد بالا است ، لازم است LDL ارزش.
از همان اوایل می توان اطمینان حاصل کرد که عوامل شناخته شده خطر در برابر آنها کار نمی کند. به عنوان مثال ، یک چربی کم رژیم غذایی باید دنبال شود ، فعالیت بدنی بیشتری باید انجام شود و استعمال دخانیات باید اجتناب شود در مورد کلسیم بندی های موجود ، خون ضد انعقاد خون (ASS ، کلوپیدوگل یا مشابه آن) می تواند برای جلوگیری از تشکیل لخته خون استفاده شود.
اگر دارو مسئول سرماخوردگی شماست ، با پزشک خود مشورت کنید! او به همراه شما اثرات مثبت دارو را در مقابل اثرات منفی ارزیابی می کند و در صورت لزوم ، داروی جدیدی تجویز می کند یا دوز داروی فعلی شما را کاهش می دهد. علاوه بر این ، به ویژه در فصول خنک تر ، محافظت حرارتی کافی به صورت لباس ضخیم ، خشک و گرم برای جلوگیری از خنک شدن دست و بدن توصیه می شود.
پیشگیری
راه های مختلفی برای لغزش دست سرد وجود دارد که می تواند به راحتی در زندگی روزمره گنجانده شود. در دمای سردتر به اندازه کافی گرم لباس بپوشید. سعی کنید کل بدن را با لباس بپوشانید ، مثلاً با کت بلند یا جوراب هایی تا زانو.
به خصوص از لباس مرطوب خودداری کنید. دلیل این امر ایجاد سرما تبخیری و ایجاد آن است خون عروق منقبض شود و دستان شما سرد شود. تأمین گرما از خارج به صورت بطری آب گرم یا بالشتک گودال گیلاس نیز می تواند با دستهای سرد مقابله کند.
اگر مرتباً به انگشتان یخ خود تمایل دارید ، حرکات چسبنده یا انجام دهید ماساژ با دستان خود از داخل نیز می توانید با خوردن غذای پرادویه ، مثلاً چیلی ، گردش خون بدن را تحریک کنید. اقدامات پیشگیرانه مانند آموزش گسترده گردش خون به صورت آهسته دویدن, شنا یا جلسه سونا برای جلوگیری از سرد شدن دست توصیه می شود.
بعد از برنامه ورزشی ، خود را با دوش به اصطلاح متناوب پذیرایی کنید. این یک تمرین خوب برای خون شما است عروق و انجام آن آسان است. یک دقیقه دوش آب گرم بگیرید و سپس پنج تا ده ثانیه دوش آب سرد بگیرید.
به خصوص برای دستهای سرد ، حمام متناوب را برای بازوها توصیه می کنیم. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آرام هستید. در موقعیت های استرس زا ، بدن ما آدرنالین ترشح می کند که باعث تنگی آن می شود عروق.
نتیجه دوباره دستهای سرد با گردش خون ضعیف است. اگر زیاد در کامپیوتر کار می کنید ، مطمئن شوید که از رایانه خود استفاده می کنید مچ دست هنگام نشستن پشت میز خم نمی شود. این باعث اختلال در جریان خون در دست می شود.
دستان خود را کمی بالاتر بگیرید و اطمینان حاصل کنید که دمای اتاق شما به اندازه کافی گرم است. در صورت بروز دست سرد به خصوص در تمام طول سال ، بدون توجه به دمای محیط و سایر علائم مانند تغییرات پوستی یا تغییر رنگ ، تورم ، درد، سرگیجه یا علائم عمومی بیماری رخ می دهد. پزشک در مورد شیوه زندگی ، بیماری های قبلی و شرایط زندگی شما با جزئیات از شما سال می کند.
او همچنین به این علاقه مند خواهد شد که دستهای سرد و سرد چه زمانی خود را نشان می دهند. پس از آن ، برخی معاینات فیزیکی انجام می شود. دکتر نگاهی دقیق به انگشتان و دستان شما می اندازد ، اندازه گیری می کند فشار خون و نبض برای بررسی خود را قلب کار و احتمالاً گوش دادن به عروق شما با استتوسکوپ ، از آنجا که خون از طریق انقباضات عروقی جریان می یابد ، صداهای جریانی تولید می کند که با استتوسکوپ شنیده می شوند. برای شناسایی بیشتر علت سردی دستان شما ، ممکن است پزشک آزمایشات خاصی را با شما انجام دهد.
برای تعیین اینکه آیا آزمایش تحریک سرد به اصطلاح استفاده می شود سندرم رینود حاضر است. این شامل غوطه ور شدن دستها برای مدت چند ثانیه در چهار درجه آب یخ سرد است. اگر رگ ها مانند گرفتگی ، احتمالاً حتی با درد منقبض شوند و باعث اختلال در گردش خون شوند ، آزمایش مثبت است.
آزمایش بسته شدن مشت برای تشخیص اختلال گردش خون در ناحیه عروق استفاده می شود. به مدت دو دقیقه ، مشت ها با بازوهای بلند شده در هر ثانیه بسته می شوند. اگر پس از پایین آوردن بازوها ، رنگ پریدگی پوست لکه دار و تأخیر در پر کردن رگ ها وجود داشته باشد ، این نشانه ای از اختلال گردش خون موجود است.
این معاینه را می توان با آزمایش آلن ، که در آن هر دو شریان بازو تحت فشار قرار می گیرند ، تکمیل کرد مچ دست برای یک لحظه خونرسانی به انگشتان را گاز دهید. دست سفید می شود. پس از آزاد كردن یكی از دو رگ ، خونرسانی تا حدی از سر گرفته شده و به نظر می رسد كه دست پس از گذشت پنج تا هفت ثانیه دوباره جریان خون طبیعی دارد.
اگر دست سفید باقی بماند ، این نشانه ای از اختلال گردش خون در رگ مربوطه است. علاوه بر این ، هنگامی که دست های سرد ظاهر می شود ، می توان خون را برای تشخیص التهاب یا بیماری های خاص ، مانند بررسی کرد روماتیسم or کم کاری تیروئید. از دیگر امکانات تشخیص سرماخوردگی می توان به روش های تصویربرداری ، مانند سونوگرافی یا اشعه ایکس با ماده حاجب ، که می تواند سیستم عروقی با انقباضات آن را قابل مشاهده کند.
