نفخ شکم درمان آن بی ضرر و آسان است ، خصوصاً اگر ناشی از غذای شکم یا وعده غذایی عجولانه باشد. اگر علل آن نفخ شناخته شده اند ، مبتلایان می توانند به راحتی اقدامات پیشگیرانه انجام دهند و از عوامل محرک جلوگیری کنند. هر کسی که از نفخ معده (شهاب سنگ) و ترشح شدید گازهای روده رنج می برد (نفخ) باید به یک سالم ، متعادل توجه کنند رژیم غذایی و از غذاهای نفاخ مانند نخود فرنگی ، عدس ، کرفس یا جوانه بروکسل خودداری کنید.
علاوه بر این ، فرد باید آهسته غذا بخورد و کاملاً بجوید ، هنگام غذا خوردن کم حرف بزند یا اصلاً صحبت نکند ، به اندازه کافی ورزش کند و از یک برنامه منظم اطمینان حاصل کند. اجابت مزاج. از طرف دیگر ، توصیه می شود از همه غذاها و نوشیدنی هایی که تحمل آن را ندارید ، خودداری کنید. اگر احساس اعتماد به نفس کافی برای تغییر وضعیت خود ندارید رژیم غذایی به تنهایی می توانید از مشاوره تغذیه به عنوان درمانی برای نفخ شکم استفاده کنید.
علاوه بر این ، نفخ شکم موقتی را می توانید خود به خود و بدون داروی بدون نسخه درمان کنید. این داروها اثر ضد کف ، ضد اسپاسم یا هضم دارند و به صورت قطره ، قرص یا کپسول در دسترس هستند. هضم کننده آنزیم ها (به عنوان مثال پودر لوزالمعده ، پانکراتین) به شکل قرص به عنوان درمانی برای نفخ شکم ناشی از ضعف آن مناسب است لوزالمعده.
با این حال ، اگر علائم دیگری مانند شدید باشد درد, یبوست یا اسهال علاوه بر نفخ شکم رخ دهد ، برای رد بیماری جدی در صورت لزوم باید با پزشک مشورت شود. سایر درمان های مناسب برای نفخ شکم شامل درمان های خانگی مانند artichoke برگ ، میوه های همیشه بهار ، روغن نعناع ، aniseed or رازیانه به عنوان چای ، یا داروهای گیاهی. این گیاهان دارویی حاوی مواد تلخی هستند و باعث تحریک آب های گوارشی می شوند ، دارای اثر متورم کننده (تحریک کننده) و یا ضد اسپاسم (اسپاسمولیتیک) هستند.
داروهای ضد کف (مانند Dimeticon ، Simeticon) به عنوان قرص یا سوسپانسیون های جویدنی. داروهای ضد کف ، حباب های گاز روده را از بین می برد. با این حال ، اثبات کننده کف برای اثبات نفخ مزمن اثبات نشده است.
عوامل محرک علائم را دریابید و یک دفترچه یادداشت داشته باشید که در آن تمام غذاهایی که خورده اید ، اما همچنین استرس ، سفر یا خواب کم در آن ثبت می شود. وعده های غذایی سبک تازه تهیه شده را ترجیح دهید: روش های پخت و پز چربی برای سبزیجات ، گوشت و ماهی به صورت کباب پز ، شلنگ برشته و آبگوشت رومی است. برای نفخ شکم همیشه استفاده از بسته بندی بدن گرم توصیه می شود.
در اینجا ، هر یک از پارچه ها باید در آب داغ فرو رفته و سپس روی آن قرار گیرند معده یا باید یک بطری آب گرم روی معده قرار داد. اثر عوامل گرم کننده به گونه ای توصیف شده است که گرما نفوذ کرده و به شکم منجر به انبساط می شود خون عروق از روده که به نوبه خود منجر به یک تمدد اعصاب عضلات در نتیجه ، درد کاهش می یابد و هوایی که در قسمت کوچکی از روده توسط انقباض گرفتگی عضلانی نگه داشته می شود در سراسر روده توزیع می شود.
نفخ شکم کاهش می یابد. توجه به این نکته مهم است که در صورت تغییرات التهابی در روده ، نباید گرما اعمال شود ، زیرا این امر می تواند علائم را از یک طرف افزایش دهد ، اما همچنین می تواند منجر به بدتر شدن بیماری زمینه ای شود. این شامل آپاندیسیت or دیورتیکولیت، که استفاده از آن به شدت ممنوع است.
