کلرلا نوعی جلبک آب شیرین است که اغلب به عنوان رژیم غذایی استفاده می شود مکمل در طب طبیعی دلیل این امر این است که کلرلا به طور استثنایی دارای مواد مغذی و سالم است ، به عنوان مثال جلبک ها به سم زدایی بدن کمک می کنند.
پیدایش و پرورش کلرلا
کلرلا ، یک جلبک آب شیرین سبز و تک سلولی ، با بالا بودن آن را متقاعد می کند غلظت مواد مغذی بنابراین کلرلا غذایی کامل محسوب می شود که حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان باشد. گفته می شود که این ریز جلبکها بیش از 2.5 میلیارد سال پیش در آبهای شیرین زمین سکونت داشته اند. جلبک کلرلا هسته سلول خاص خود را دارد ، بنابراین به قلمرو گیاهان تعلق دارد. این بقای خود را مدیون تجدید و تولید مثل سلولهای خود است. کلرلا غنی سازی کرده است رژیم غذایی از آزتک ها و مایاها برای قرن ها. که در چین و ژاپن نیز ، جلبک به دلیل داشتن ماده مغذی بی نظیر سالها بسیار مورد توجه قرار گرفته است چگالی و بسیاری سلامت مزایای آن را فراهم می کند. کلرلا به دلیل مزایای بیشماری که دارد ، از اواسط قرن 20 میلادی به میزان بیشتری کشت می شود. در حالت مطلوب ، جلبک در دریاچه های شفاف رشد می کند. همچنین اغلب در مزارع جلبک در مخازن مخصوص کشت می شود. جلبک به صورت قرص, کپسول, پودر یا عصاره مایع.
اثر و کاربرد
جلبک کلرلا به عنوان یک ماده غذایی بسیار محبوب است مکمل یا افزودنی مواد غذایی به لطف خنثی بودن آن طعم، بسیاری از مواد ارزشمند و عوارض جانبی کم. از ریز جلبک ها نیز در خوراک استفاده می شود مکمل حیوانات در کشور نیز بسیار محبوب است لوازم آرایشی صنعت. رنگدانه قرمز astaxanthin، به عنوان مثال ، که در موجود است مداد لب، از ریز جلبک می آید. کلرلا را می توان به شکل کپسول, قرص, پودر یا مایع عصاره ها. چهار گرم از پودر یا 15 قرص روزانه می تواند به پشتیبانی از عملکردهای خود بدن و تأمین مواد مغذی مهم بدن کمک کند. آ مقدار از شش گرم نیز اثر سم زدایی را افزایش می دهد. مورد اخیر به ویژه در بهبود هضم غذا قابل توجه است. با دوز 15 تا 20 گرم ، حتی برخی بیماری ها را می توان در دارو درمان کرد. با این حال ، چنین دوزی باید به تدریج توسط پزشک افزایش و کنترل شود. کودکان همچنین می توانند کلرلا مصرف کنند. در اینجا ، دوز توصیه شده بیش از نیمی از بزرگسالان نیست مقدار. این رشد و توسعه را تقویت می کند و سیستم ایمنی بدن. کلرلا را باید با مایعات فراوان مصرف کرد. ریز جلبک های با ارزش در اینترنت موجود است سلامت فروشگاه های مواد غذایی ، بلکه در سوپرمارکت ها. توصیه می شود کلرلا خالص و طبیعی را که از تولید ارگانیک تهیه می شود ، انتخاب کنید ، زیرا شرایط مورد نیاز برای کشت بسیار سخت است.
اهمیت برای سلامتی ، درمان و پیشگیری.
بسیاری از سلامت اثرات کلرلا شامل ، به عنوان مثال ، تقویت سیستم ایمنی بدن. کلرلا از آن پشتیبانی می کند سیستم ایمنی بدن. وقتی چندین هفته مصرف شود ، فعالیت سلولهای NK به طور قاطع افزایش می یابد. این سلول ها با ویروسی و سرطان سلول ها. همچنین به سم زدایی بدن از بدن کمک می کند فلزات سنگین. این موارد شامل پر کردن دندان ، کنسرو ماهی ، اگزوز ماشین ، آلاینده های صنعتی است. فلزات سنگین خطری در بدن است بنابراین مهم است که بدن از سموم پاک شود. مواد تشکیل دهنده کلرلا به آن متصل می شوند فلزات سنگین در بدن ، مانند رهبری و جیوه، و اطمینان حاصل کنید که دوباره وارد سیستم نمی شوند ، به خصوص بافت ها و اندام ها. برای رشد قوی استخوان و دندان ، بدن به اندازه کافی نیاز دارد ویتامین A1 و D3 اینها ویتامین ها به مقدار زیاد در کلرلا موجود است. علاوه بر این ، از اثر مثبت در اشعه و شیمی درمانی. به طور خاص ، کلروفیل موجود در کلرلا می تواند بدن را از آسیب تابش محافظت کرده و ارگانیسم را از ذرات رادیواکتیو آزاد کند. کلروفیل را می توان با مقایسه کرد هموگلوبین از نظر ساختار و کمک به افزایش اکسیژن حمل و نقل از خون. اکسیژن دار خون مزایای سلامتی بسیاری مانند انرژی بیشتر ، افزایش مقاومت در برابر سموم مضر و بهبود را فراهم می کند مغز تابع. کلرلا می تواند سطح چربی بدن را کاهش دهد ، کلسترول سطح و همچنین خون قند سطح این منجر به کاهش وزن می شود. جلبک هورمونی را تنظیم می کند تعادل، متابولیسم را تسریع می کند و انرژی را افزایش می دهد. گفته می شود کلرلا روند پیری را کند می کند و در نتیجه ظاهر آن جوانتر می شود. دلیل این امر این است که جلبک به عنوان یک گیاه عمل می کند آنتی اکسیدان و بنابراین اکسیداتیو را کاهش می دهد فشار، که می تواند ناشی از استرس ، آلودگی ، ناسالم باشد رژیم غذایی یا مشابه آن گیاه نیز می تواند به پایین آمدن کمک کند قند خون و کلسترول. کلرلا می تواند بهبود یابد قند خون سطح ، پایین تر کلسترول سطح و در نتیجه یک سالم است تعادل در بدن. کلرلا دارای بالاترین محتوای ارزشمند است بتاکاروتن و لوتئین در میان تمام گیاهان. مورد دوم مخصوصاً برای گیرنده های نوری لازم است و می تواند از اختلال در بینایی چشم و همچنین از پوسیدگی سلول های میله ای و مخروطی جلوگیری کند. ریز جلبک ها می توانند سهم بسیار ارزنده ای در سلامتی و رفاه داشته باشند. این امر به ویژه اگر کلرلا روزانه مصرف شود و مکمل یک نوع سالم و متنوع باشد ، بیشتر صدق می کند رژیم غذایی. کلرلا همچنین حاوی ویتامین B12، که برای گیاهخواران و گیاهخواران مهم است. مواد ارزشمند کلرلا در یک نگاه:
- بیشترین مقدار کلروفیل در بین گیاهان
- پروتئین گیاهی با کیفیت بالا به وفور
- تمام اسیدهای آمینه ضروری
- ویتامین های بیشماری
- مواد معدنی مهم و عناصر کمیاب مختلف
- مواد شیمیایی و شیمیایی شیمیایی استثنایی
