مدت مدرسه عقب به دوره ها و سمینارهای ویژه ای اطلاق می شود که در آن به شرکت کنندگان آموزش داده می شود که چگونه کاهش و / یا جلوگیری از برگشت را انجام دهند درد در بلند مدت. این دوره ها گروه های مختلفی را هدف قرار می دهد و بنابراین برای کودکان ، مستمری بگیران یا افراد مبتلا به اختلالات مزمن کمر متناسب است. قانونی سلامت صندوق های بیمه یارانه مشارکت در مدرسه عقب سالی یک بار.
مدرسه برگشت چیست؟
مدت مدرسه عقب به دوره ها و سمینارهای ویژه ای اطلاق می شود که در آن به شرکت کنندگان آموزش داده می شود که چگونه کاهش و / یا جلوگیری از برگشت را انجام دهند درد در بلند مدت. مدرسه پشتی دوره ای است که برای افرادی که از کمر مزمن رنج می برند ، برگزار می شود درد یا می خواهند به طور موثر جلوگیری کنند کمر درد. در این تنظیمات ، به عنوان مثال ، تمریناتی انجام می شود که می تواند در زندگی روزمره مورد استفاده قرار گیرد و هدف آنها کم کردن خطر بروز مشکلات منظم کمر است. مشاوره در مورد شرایط خاص روزمره ، مانند خرید یا نشستن در دفتر ، در مدرسه عقب نیز ارائه می شود. چنین دوره ای توسط یک رهبر هدایت می شود که باید آموزشهای تخصصی داشته باشد (به عنوان مثال یک حرفه پزشکی یا فیزیوتراپی). مدارس برگشت نیز بر این اساس توسط متخصصین درمانی یا فیزیوتراپی و یا توسط آنها ارائه می شود سازگاری استودیوها آنها برای گروه های مختلف هدف قرار می گیرند و محتوای آنها متناسب است. مشارکت در چنین مدارس عقب افتاده یک بار در سال از طریق قانون پرداخت می شود سلامت صندوق های بیمه تا 80٪.
عملکرد ، اثر و اهداف
منظور از مدارس پشتیبان حفظ دائمی یا بازیابی کمر است سلامت البته اگر شکایات مزمن وجود داشته باشد ، مشارکت کنندگان یا کاهش مشکلات کمر. اگر سابقه تحصیل در آن وجود دارد ، کارشناسان شرکت در یک دوره مناسب را توصیه می کنند کمر درد، اگر وجود دارد عوامل خطر مانند چاقی یا یک فعالیت شغلی به خصوص سنگین ، یا اگر به طور منظم یا از قبل مزمن باشد کمر درد. بسته به اینکه کدام دوره هدف این دوره باشد ، تأکیدهای مختلفی انجام می شود. با این حال ، آنچه در همه مدارس برگشت وجود دارد این است که باید از وضعیت ها یا حرکاتی که برای زندگی روزمره مضر است ، مطلع شوند. از این طریق نیز می توان به بهبود احساس فردی بدن دست یافت. به ویژه در مورد گروه هایی از افراد که زمان زیادی را در محل کار یا زندگی خصوصی خود می گذرانند ، باید این آگاهی را به دست آورد که حرکت برای حفظ سلامتی نه تنها از ناحیه پشت ، بلکه از نظر جنبش نیز مهم و ضروری است. یا برای بهبود احساس آنها. به همین دلیل ، نه تنها تمرینات بدنی در مدرسه پشتی انجام می شود ، بلکه توصیه های نظری نیز ارائه می شود. دقیقاً آنچه در یک دوره فردی تدریس می شود به گروه هدف و صلاحیت های مدرس دوره بستگی دارد. به عنوان مثال مدارس پشتیبان برای کودکان ، به شیوه ای بازیگوشانه تر ساخته شده اند ، در حالی که برای مدارس ارشد ، به عنوان مثال ، محدودیت های جسمی مربوط به سن را در نظر می گیرند. مشارکت در یک مدرسه پشتیبان اغلب انگیزه ای برای تغییر عادت های زندگی در فرد ایجاد می کند. بنابراین غیر معمول نیست تمدد اعصاب روشها یا روشهای کنار آمدن با فشار باید آموزش داده شود ، زیرا دلایل شکایت از پشت همیشه ذاتی نیستند.
خطرات ، عوارض جانبی و خطرات
شرکت در یک مدرسه پشتیبان باید به کاهش درد یا عوامل خطر و بهبود رفاه افراد مربوطه. با این حال ، اگر از قبل اختلالات قبلی کمر آسیب دیده باشد ، باید توجه زیادی به تمرینات بدنی داشته باشید تا از مناسب بودن آنها برای هر یک از شرکت کنندگان اطمینان حاصل شود. توالی حرکات و شدت تمرینات باید با تصویر بالینی مطابقت داشته باشد ، به طوری که تشدید شکایات وجود ندارد. خطر ابتلا به چنین تمرین نادرست و شکایت های اضافی احتمالی کمر پس از آن ، در صورت هدایت مدرسه عقب توسط یک فرد کاملاً آموزش دیده و باتجربه ، به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. به همین دلیل ، تنها دوره هایی که می توان ثابت کرد توسط یک پزشک ، یک مربی ورزشی یا یک درمانگر با شرایط اضافی مناسب انجام می شود ، توسط صندوق های بیمه سلامت یارانه دریافت می کنند. تمریناتی که توسط افراد غیر آموزش دیده ترتیب داده می شود ، می تواند به کمر شرکت کنندگان آسیب بیشتری برساند از منافع واقعی برخوردار است. بنابراین هرکسی که مایل به شرکت در دوره تحصیلات تکمیلی است باید از قبل بفهمد که دقیقاً چه کسی دوره مورد نظر را هدایت می کند و دقیقاً چه مدارکی را دارد. فقط تمرینات انجام شده به صورت حرفه ای می تواند باعث تسکین کمر و در نتیجه بهبود قاطع شرکت کننده شود شرط.
