ورزش هایی از فیزیوتراپی تحت استرس
به محض اینكه بیمار بتواند از خواب بیدار شود ، این كار نیز باید انجام شود تا فیزیوتراپی موثرتر باشد. باید با صبر آموزش ببیند ، گوش دادن به بدن و هرگز نادیده نگیرید درد. پیشرفت اندک به شما نشان می دهد که اوضاع به طور پیوسته در حال بهبود است.
آموزش بیمار و گنجاندن تواناییهای فردی وی ضروری است.
- در حالت ایستاده ، ابتدا چند قدم در محل برداشته و گردش خون را بررسی کنید. وقت خود را بگذارید تا وقتی که روی پاهای خود احساس امنیت می کنید.
اگر شکستگی در اندام تحتانی قرار دارد ، یک فیزیوتراپیست به شما کمک می کند راه رفتن را یاد بگیرید چوب زیر بغل و به ویژه آموزش آدم ربایان ، که لگن را تثبیت می کند. در ابتدا بسته به دستورالعمل های جراح ، تحمل نسبی وزن لازم است. هر روز یک بار به ترازو بروید و سعی کنید احساس وزن مجاز را بدست آورید.
- در روزهای بعد ، بیمار یاد می گیرد از پله ها بالا برود و مسافت راه رفتن تا زمانی که بیمار به طور فزاینده ای ایمن شود افزایش می یابد.
بار فیزیولوژیکی برای رشد استخوان در کنار هم تعیین کننده است!
- به محض پایدار شدن استخوان ، تقویت و کشش عضلات اطراف بلافاصله در فیزیوتراپی شروع می شود. باید مراقب بود که استخوان در معرض نیروهای برشی قرار نگیرد و علی رغم تمرین زیاد ، زمان احیا لازم را برای جلوگیری از اضافه بار حفظ کند.
- پس از رسیدن به بار کامل ، حساسیت عمق پاها به ویژه باید برای یک راه رفتن ایمن آموزش داده شود. برای این منظور ، از زمینه فیزیوتراپی ، تخته های تکان ، سطح ناهموار یا ایستادن روی سقف نورد شده بسیار مناسب است.
- مفهوم موسوم به PNF برای یادگیری الگوهای حرکتی فیزیولوژیکی و حرکت و تقویت مناسب عضلات مناسب است. زنجیرهای عضلانی در الگوهای حرکتی ذخیره شده در شبکه آموزش می بینند مغز.
این مفهوم را می توان با مراحل مختلف سازگار کرد التیام زخم: از حرکت منفعل ، به کمک به حرکت ، به اجرا و تقویت مستقل. طیف کاملی از حرکت ، فعالیتهای روزمره و استقلال دوباره آموخته می شوند. در مورد بازو شکستگی، این ممکن است شامل بلند کردن یک جسم سنگین باشد ، و در مورد a پا شکستگی، پیاده روی "ساده" تا زمان بازگشت به ورزش.
