La شکستگی یکی از آسیب های نسبتاً شایع در جامعه ما است. دلایل و تظاهرات زیادی وجود دارد و در نتیجه انواع مختلفی از درمان وجود دارد. عملکرد یک استخوان ساده شکستگی امروزه یک روش معمول است و با یک پیگیری مناسب فیزیوتراپی معمولاً شانس خوبی برای بهبود دارد.
مداخله فیزیوتراپی
پیگیری فیزیوتراپی درمانی / ژیمناستیک بدنی بعد از استخوان شکستگی بستگی به مرحله فعلی دارد التیام زخم و همچنین شکایات فردی و همچنین توانایی های بیمار. چه یک عمل انجام شود یا خیر ، ابتدا باید استخوان را تخلیه و بی حرکت کرد تا به او فرصت رشد صحیح در کنار هم را بدهد. بی حرکتی به معنای دراز کشیدن در رختخواب برای هفته ها و بدون هیچ حرکتی نیست!
حتی در این مرحله از فیزیوتراپی پس از شکستگی استخوان ، ساختار برای تحریک برای احیا نیاز به محرک های مناسب دارد. در مرحله تسکین ، تمرینات تقویت کننده ایزومتریک از فیزیوتراپی شروع می شود و از کاهش توده عضلانی جلوگیری می کند. اطراف مفاصل همچنین باید به طور مداوم منتقل شود ، از یک طرف برای جلوگیری از سفت شدن و از طرف دیگر برای جلوگیری از توسعه ترومبوز و دیکوبیتوس (a ترومبوز انسداد a است خون رگ و الف دیکوبیتوس مرگ پوست است و بافت همبند سلول ها در هنگام قرار گرفتن در معرض فشار مداوم و کاهش آن خون گردش خون به دلیل دروغ طولانی مدت) خون جریان و گردش خون همیشه باید حفظ شود ، این فقط تأثیر مثبتی در ترمیم فیزیولوژیکی زخم ها دارد.
ورزش از فیزیوتراپی در حالی که دراز کشیده اید
با استفاده از Therabands ، تمرینات تقویت کننده فیزیوتراپی برای کل بدن را می توان به راحتی حتی در تخت بیمارستان انجام داد.
- تمرینات کلاسیک حاصل از فیزیوتراپی برای تخت بیمارستان حرکت همه را دارد مفاصل - تا زمانی که آنها در یک نیستند گچ قالب. از پاها شروع می شود ، این ها به طور متناوب و همزمان خم می شوند و کشیده می شوند ، دایره می شوند و انگشتان پا حرکت می کنند.
- علاوه بر این به زانوها می رسد ، آنها با کشیدن پاشنه در تغییر خم می شوند و دوباره کشیده می شوند.
سرانجام ، کشیده پا می تواند به محکم با فشار تحت فشار قرار گیرد تا ثبات و عضله را به صورت ایزومتریک تقویت کند. سرانجام ، کشیده پا می تواند با تنش بلند شده و نگه داشته شود. انگشتان پا برای اطمینان از ثبات محکم می شوند.
بلند شده پا اکنون می توان کمی به کنار پهن کرد و دوباره به داخل آن برگرداند. مراقب باشید که هیچ گونه حرکت اجباری انجام ندهید و صندوق عقب را همیشه در حالت تنش نگه دارید ، پشت آن صاف روی زمین باشد و به طور منظم و عمیق تنفس کند.
- به منظور شامل تمام پا مفاصل، اکنون می توانید در موقعیت خوابیده "دوچرخه" سوار شوید. هر دو پا را با یک زاویه بلند کنید و به طور متناوب آنها را با حرکت دورانی به جلو گسترش دهید.
- بعداً به فقرا می رود. دستها را با محکم بسته و باز کنید تا چند بار مشت شود ، مچ دستان را خم کرده و دراز کنید ، آرنج را خم کرده و کشش دهید و در آخر چند بار شانه ها را به عقب حلقه کنید.
