التهاب کشکککککک: علل ، علائم و درمان آن

پاتاره التهاب تاندون، که ترکیبی از چندین شرایط است ، همچنین به طور عامیانه به عنوان زانوی جامپر یا زانوی جهنده شناخته می شود.

تاندینوپاتی کشکک چیست؟

در این شرط، زانو تحت تأثیر یک روند التهابی مزمن قرار می گیرد ، به این معنی که ادامه می یابد و با حضور دوباره عوامل اصلی ، دائماً عود می کند. علاوه بر این ، تاندینوپاتی کشکک یک بیماری مخرب است. بنابراین از آن به عنوان دژنراتیو یاد می شود و از نظر آناتومیکی روی دستگاه کششی کشکک تأثیر می گذارد. در تاندینوپاتی کشکک ، این ناحیه به طور خاص شامل اتصال استخوان و تاندون است که به نوک کشکک متصل می شود. یک سندرم یا مجموعه ای از اختلالات ، در تاندینوپاتی کشکک ایجاد می شود زیرا بسیاری از اجزای فردی تحت تأثیر قرار می گیرند. اصولاً تاندینوپاتی کشکک همان چیزی است که به عنوان اختلال استفاده بیش از حد شناخته می شود.

علل

تاندینوپاتی کشکک در صورت بیش از حد اتفاق می افتد فشار روی تاندون کشکک قرار می گیرد. اثرات مکانیکی مانند بیش از حد شدید و گاهی ناگهانی فشار به دلیل نیروی کشش رهبری به سندرم تاندون کشکک. فعالیت های معمول زندگی روزمره ، که شامل ورزش های خاصی نیز می شود که با بالاترین فشار ممکن در تاندون استخوان کشکک از طریق کشش و اجرای حرکت در یک طبقه زیرین خارج می شود ، می تواند باعث پیشرفت سندرم تاندون کشکک شود. علاوه بر عوامل تحریک کننده که به عنوان علل خارجی شناخته می شوند ، برخی از عوامل داخلی نیز وجود دارد شرط تاندینوپاتی کشکک. در این زمینه ، بیمارانی که از سن 15 سالگی گذشته و از فتق کشکک رنج می برند ، اغلب از کشکک شکایت دارند التهاب تاندون. علاوه بر این ، کاهش یافته است کشش توانایی عضلات اندام تحتانی و ضعف ژنتیکی اسلایدهای رباطی ممکن است به تاندینوپاتی کشکک کمک کند. غیر معمول شرط که منجر به تاندینوپاتی کشکک می شود سلامت شرایط معروف به بیماری Osgood-Schlatter.

علائم ، شکایات و علائم

تاندینوپاتی کشکک با مشخص می شود درد در ورزش زانو حتی با حرکات طبیعی ، این موارد می توانند رخ دهند. این یک شکایت مزمن است که معمولاً ماهها یا سالها طول می کشد. کشش زانوی آسیب دیده در برابر مقاومت نیز دردناک است. ورزشکارانی که به ورزشهایی مشغول می شوند که فشار زانو ، مانند در حال اجرا، پرش از ارتفاع ، پرش طول ، وزنه برداری ، والیبال ، بسکتبال یا آهسته دویدن، به ویژه اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند. درد می تواند یک طرفه یا دو طرفه باشد. مانند فشار احساس می شود و در زیر آن قرار دارد زانو زدن. در بیش از 20 تا 30 درصد موارد ، علائم در هر دو طرف بروز می کند. این بیماری را می توان به چهار درجه تقسیم کرد. در درجه 1 ، درد فقط در پایان بار اتفاق می افتد. بدون درمان ، درجه 2 بیماری پس از مدتی رخ می دهد. در اینجا درد از آغاز بار زانو شروع می شود. با این حال ، در طول فعالیت های ورزشی ، درد کاهش می یابد تا زمانی که بدون درد باشد. پس از آن تا زمانی که بیمار در حالت استراحت باشد ، مجدداً اتفاق نمی افتد. درجه 3 تاندینوپاتی کشکک با درد مداوم در زانوها بدون در نظر گرفتن بار فعلی مشخص می شود. سرانجام ، درجه 4 منجر به پارگی تاندون کشکک می شود. مفصل زانو پس دیگر نمی تواند تمدید شود. پیش شرط درمان تاندینوپاتی کشکک ، توقف فوری تحمل وزن به مدت شش هفته تا سه ماه است.

سیر بیماری

با شروع تاندینوپاتی کشکک ، بیماران مبتلا از علائم دردناکی شکایت دارند که با اعمال فشار شدیدتر می شوند و در طی دوره های استراحت یا فعالیت طبیعی فروکش می کنند. در تاندینوپاتی کشکک ، درد همیشه در نوک آن احساس می شود زانو زدن. بستگی به پیشرفت کشکک دارد التهاب تاندون، درد در آغاز استرس شدید است. اگر دستگاه نگهدارنده زانو گرم شود ، درد دوباره کاهش می یابد. اگر فعالیت حرکتی قطع شود ، درد ممکن است دوباره ظاهر شود. در صورت عدم درمان ، درد ادامه می یابد و با هرگونه تحرک ایجاد می شود. درد تاندینوپاتی کشکک به عنوان تیراندازی و خنجر زدن توصیف می شود و هر زمان که باشد ، رخ می دهد مفصل زانو در یک موقعیت زاویه ای خاص قرار دارد و به حرکت در می آید. التهاب تاندین پاتلر به دلیل ماندگاری زیاد و درد مداوم و دائماً ظهور یافته است

عوارض

تاندینوپاتی کشکک منجر به شکایت های مختلف در بیمار می شود. به طور معمول ، مبتلایان از درد شدید در زانوها رنج می برند. این درد چاقوکشی یا سوزش و می تواند رهبری به یک محدودیت قابل توجه در کیفیت زندگی بیمار. این امر منجر به محدودیت در حرکت و در نتیجه در زندگی روزمره نیز می شود. همچنین دیگر امکان انجام فعالیتهای بدنی یا ورزشی بدون هیچ گونه زخم و آزاری بیشتر برای بیمار وجود ندارد. در بسیاری از موارد ، تاندینوپاتی کشکک نیز منجر به شکایت های روانی یا شدید می شود افسردگی. این درد همچنین می تواند بدون فشار به صورت درد در حالت استراحت رخ دهد و به خصوص در شب ناخوشایند است. این امر منجر به شکایت در خواب و همچنین تحریک پذیری بیمار می شود. درمان التهاب استخوان کشکک معمولاً با عوارض همراه نیست. با کمک انواع روش ها و تمرینات ، می توان ناراحتی را به خوبی محدود کرد. شکایات بعدی رخ نمی دهد. به طور کلی نمی توان پیش بینی کرد که آیا فرد مبتلا قادر خواهد بود دوباره از زانوها برای عملکرد کامل خود استفاده کند یا خیر. با این حال ، امید به زندگی بیمار تحت تأثیر تاندینوپاتی کشکک قرار نمی گیرد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

درد در اطراف نوک کشکک نشان دهنده تاندینیت کشکک است. اگر ظرف چند روز ناراحتی فروکش نکرد یا شدیدتر شد باید با پزشک مشورت شود. اگر درد در هنگام تحمل وزن بر روی کشکک ایجاد شود و ادامه یابد ، ممکن است سندرم پیشرفته باشد. حداکثر در این صورت باید پزشک را فراخوانی کرد. ورزشکاران خصوصاً مستعد التهاب استخوان کشکک هستند. در صورت تکرار شکایات فوق باید با پزشک خانواده یا پزشک ورزشی خود مشورت کنند. پزشک می تواند باند کشکک مخصوصی را تجویز کند که معمولاً تسکین سریع علائم را فراهم می کند. اگر با وجود همه درد در ناحیه نوک کشکک فروکش نکند معیارهای انجام شده ، اقدامات درمانی بیشتری باید آغاز شود. این شامل طب سوزنی یا ماساژهای نقطه فشار هدفمند. بسته به شدت شرایط ، خارج از بدن شوک موج درمان ممکن است باعث تسکین شود. تاندینوپاتی کشکک توسط جراح ارتوپدی یا متخصص پزشکی ورزشی درمان می شود. فیزیوتراپیست ها نیز در درمان نقش دارند. در موارد جداگانه ، تاندینوپاتی کشکک به مداخله جراحی زانو نیاز دارد.

درمان و درمان

چندین گزینه برای درمان تاندینوپاتی کشکک ارائه شده است. علاوه بر رویکرد محافظه کارانه اولیه ، روش جراحی یک روش درمانی ممکن است. به عنوان بخشی از محافظه کار معیارهای، استراحت جامع مهم است و ممکن است 3 تا 6 ماه طول بکشد. در صورت بروز حاد تاندینیت کشکک ، ترکیبی از درمان های فیزیوتراپی و جسمی و همچنین دارویی نشان داده شده است. علاوه بر کاربرد گرما یا سرد، تحریک الکتریکی ، سونوگرافیدرمان های کمکی ، اصطلاحا ماساژ اصطکاک و تمرینات فیزیوتراپی ، و همچنین شوک موج درمان مفید محسوب می شوند. داروهای انتخابی برای التهاب استخوان کشکک شامل هر دو ضد التهاب غیراستروئیدی است داروهای و داروهای ضد التهاب و ضد درد. مستقیم حکومت از داروها در منطقه آسیب دیده از التهاب همچنین می تواند التهاب استخوان کشکک را درمان کند. اگر تاندینیت کشکک با درمان های معمولی قابل درمان نباشد معیارهای، سپس یک مداخله جراحی به منظور دستیابی به آزادی از علائم دنبال می شود. هر دو فعالیت جراحی فردی و روشهای ترکیبی در این زمینه استفاده می شود.

چشم انداز و پیش آگهی

پیش آگهی بعد از تاندینوپاتی کشکک به میزان آسیب بستگی دارد. به ویژه در ورزشکاران ، این احتمال وجود دارد که برخی پس از درمان بتوانند به عملکرد معمول خود برگردند ، در حالی که سایر ورزشکاران از ناراحتی مزمن رنج می برند. در مورد تاندینیت خفیف کشکک ، بیمار معمولاً پس از سه هفته بهبود می یابد. با این حال ، برای آسیب های شدید ، روند بهبودی می تواند حداقل شش تا هشت ماه طول بکشد. اگر بیمار برای مدت زمان مشخصی از ورزش خودداری کند ، درمان محافظه کارانه امیدوار کننده تلقی می شود. برای جلوگیری از عود ، استفاده از ارتزهای تسکین دهنده ، بانداژ نوار یا کف کفش نرم مفید است. پیش آگهی پس از درمان جراحی تاندینوپاتی کشکک نیز مثبت است. میزان موفقیت بین 70 تا 90 درصد است. با این حال ، ورزشکاران اغلب باید انتظار بازگشت سطح پایین تری به ورزش خود را داشته باشند. اگر بیمار برای اولین بار از التهاب کشککککککک زانو رنج می برد ، در صورت کاهش قابل توجه یا حتی محدودیت کامل در اعمال جسمی ، شانس بهبودی خود را بهبود می بخشد. به این ترتیب ، التهاب درون زانو می تواند دوباره بهبود یابد. گاهی اوقات این روش آرام از قبل برای دستیابی به درمان کافی است. در صورت لزوم مداخله جراحی ، تقریباً دو تا شش ماه طول می کشد تا دوباره فعالیت های کامل ورزشی انجام شود. در موارد شدید ، پایان کار حرفه ای ورزشی نیز ممکن است.

پیشگیری

برای جلوگیری از تاندینوپاتی کشکک ، همیشه ایده خوبی است که از اضافه بار زانو جلوگیری کنید. علاوه بر این ، خوب است شوک-جذب کفش و گرم کردن فشرده و کشش مرحله قبل از هرگونه فعالیت ورزشی برای جلوگیری از التهاب استخوان کشکک. برای بالش کوسن بهینه ، کف کفش های کاملاً شکوفا و کفی های نرم و همچنین به اصطلاح بانداژهای نواری کافی است. این موارد علاوه بر ارتزها به طور خاص در برابر تاندینیت کشکک اعمال می شود. با توجه به سندرم تاندینیت کشکک ، مشخص می شود که عدم فشار بیش از حد به زانو بسیار مهم است مفاصل، در هنگام ورزش با بدن مسئولیت پذیر برخورد کرده و به حفظ توجه داشته باشید سلامت و خود را در ناراحتی گسترده و درمانهای وقت گیر صرفه جویی کند.

مراقبت پس از آن

در تاندینوپاتی کشکک ، اقدامات مراقبت های بعدی در اکثر موارد نسبتاً محدود است. اول و مهمتر از همه ، تشخیص سریع و به دنبال آن برای رفع و کاهش ناراحتی بسیار مهم است. به همین دلیل ، فرد مبتلا باید خیلی زود در این بیماری به پزشک مراجعه کند و همچنین مقدمات درمان را فراهم کند. بیشتر مبتلایان به اقدامات بستگی دارند تن درمانی و همچنین فیزیوتراپی برای التهاب استخوان کشکک. در اینجا ، این تمرینات باید به طور منظم انجام شود ، و تکرار در خانه نیز امکان پذیر است. این می تواند بیشتر ناراحتی ها را کاهش دهد. به همین ترتیب ، مصرف داروهای مختلف نیز بسیار مهم است. فرد مبتلا همیشه باید از دستورالعمل های پزشک پیروی کند و به دوز صحیح و همچنین مصرف منظم دارو توجه کند. در صورت عدم قطعیت یا س alwaysال ، ابتدا باید همیشه با پزشک مشورت شود. از انجام اعمال غیرضروری یا فشارهای سنگین جسمی نیز باید خودداری شود. به طور کلی ، یک سبک زندگی سالم و سالم رژیم غذایی و جلوگیری از اضافه وزن نیز می تواند تأثیر مثبتی در روند بعدی التهاب استخوان کشکک داشته باشد. از این نظر ، این سندرم معمولاً امید به زندگی بیمار را کاهش نمی دهد.

در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید

بسته به علت و علائم ، رویکردهای مختلفی به درمان ممکن است مفید باشد اگر در حال حاضر درمانی وجود دارد ، می توان آن را با تحریک متابولیسم و خون گردشاقدامات محرک. خواه سرد یا محرک گرم استفاده می شود یک مسئله ذهنی است. برای یک سرد محرک ، به عنوان مثال ، یک مکعب یخ می تواند در اطراف ناحیه درد مالیده شود یا به مدت کوتاهی آغشته شود. همین رویکرد در مورد محرک گرما نیز اعمال می شود. این را می توان با یک پد ژل گرم گرم یا یک پارچه گرم و گرم و مرطوب تنظیم کرد. مهم است که محرک مستقیم سرما بیش از 2-3 دقیقه تنظیم نشود تا واقعاً به افزایش متابولیسم موضعی دست یابد. گزینه دیگر ، کشش شدید قدامی است ران ماهیچه. برای این منظور ، پاشنه پا به سمت باسن کشیده شده و در آنجا نگه داشته می شود. زانو حداکثر خم شده است. سپس کشش باید به مدت 20-30 ثانیه نگه داشته شود ، پهلو تغییر کرده و کل کار دو یا سه بار تکرار می شود. به طور کلی باید از استرس هایی مانند پایین آمدن از پله ها ، زانو زدن برای مدت طولانی یا کوکات عمیق خودداری کرد. با این وجود ، فعالیت بدنی توصیه می شود و با وجود درد اولیه می تواند برای بهبودی بسیار مفید باشد. اگر علائم بیش از سه ماه وجود داشته باشد ، مشاوره و درمان حرفه ای توصیه می شود.