تغییر وزن به تغییر جدی وزن اشاره دارد. این می تواند به معنای افزایش وزن و همچنین کاهش وزن در رابطه با وزن طبیعی باشد.
علل
کاهش یا افزایش وزن دلایل مختلفی دارد و باید در تقسیم بندی زیر ارائه شود.
کاهش وزن
اگر کاهش وزن غیر عمدی باشد ، به این دلیل نیست که علت آن کاهش عمدی وزن است رژیم غذایی, خشک دهن, فشار یا ورزش ، علت آن ممکن است یک بیماری باشد. همچنین ، کاهش وزن آسیب شناختی خود می تواند رهبری به بی اشتهایی و باید تحت درمان پزشکی قرار گیرد. همچنین به مقاله در مراجعه کنید از دست دادن اشتها. بیماری های معمول در کاهش وزن می تواند عفونت های دستگاه گوارش ، بیماری های اسهالی ، سرطان ها ، آلرژی ها و عفونت های کرم باشد.
افزایش وزن
افزایش وزن معمولاً به دلیل رشد و طبیعی کاملاً طبیعی است بارداری. با این حال ، رایج ترین دلیل افزایش وزن در دنیای غرب ، افزایش مصرف غذا (افزایش انرژی) با مصرف انرژی کمتر به دلیل ورزش ، کار و ورزش است. نمایندگان بیماری معمول در اینجا هستند چاقی (چاقی ، چاقی). این بیماری ها به نوبه خود مسئول بسیاری از بیماری های دیگر هستند که برخی از آنها می توانند کشنده باشند. به عنوان مثال می تواند باشد قلب شکست، میوکاردیت, کم کاری تیروئید و دیابت ملیتوس علاوه بر این ، افزایش وزن همچنین می تواند در برخی از بیماری های متابولیک و اختلالات هورمونی رخ دهد و باید توسط پزشک معالجه شود.
بیماری هایی با این علامت
- سندرم روده تحریک پذیر
- بیماری های عفونی
- اختلالات هورمونی
- سرخجه
- بیماری گریوس
- عدم تحمل غذا
- بیماری کرون
- پرکاری تیروئید
- سرخک
- سرطان تیروئید
- کولیت اولسراتیو
- عدم تحمل گلوتن
- کم کاری تیروئید
- اوریون
- تیروئیدیت حشیموتو
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
تغییر اندک در وزن معمولاً جای نگرانی ندارد. به خصوص در خانم ها ، طی یک ماه وزن چند کیلوگرم در نوسان است. بعلاوه ، بیشتر افراد در طی سالها کمی وزن اضافه می کنند. وزن بالاتر که طی چندین سال ایجاد می شود با معاینات منظم توسط پزشک و اغلب با تغییر در عادت های زندگی قابل کنترل است. افزایش سریع و بدون هیچ دلیل مشخصی قطعاً باید با پزشک در میان گذاشته شود ، وی تحقیقات لازم را آغاز می کند. کاهش وضعیت نیز به همین ترتیب است. کسانی که سبک زندگی خود را تغییر داده اند از کاهش وزن خوشحال هستند. با این حال ، هرکسی که به طور ناگهانی و خیلی سریع بدون دلیل لاغر شود ، قطعاً باید با پزشک مشورت کند. کاهش وزن که در نگاه اول غیر قابل توجیه است ، دلایل مختلفی دارد و باید در بیشتر موارد درمان شود. در هر صورت مراجعه به پزشک در صورت بروز احساس عدم مقاومت نشان داده می شود. معمولاً غریزه نشان می دهد که چیزی اشتباه است. هرکسی که دیگر احساس خوبی ندارد بهتر است ابتدا با پزشک خانواده خود مشورت کند. در صورت لزوم این امر به متخصصان ارجاع می شود.
درمان و درمان
بسته به علت ، افزایش یا کاهش وزن غیرمعمول همیشه باید با دقت بیشتری توسط پزشک معاینه شود. خوددرمانی تنها درصورتی توصیه می شود که افزایش یا کاهش وزن به طور مشخص به دلیل کم یا زیاد بودن کالری مصرفی باشد. در این مورد ، مقدار زیادی ورزش و سالم و متعادل است رژیم غذایی به ویژه موفق هستند.
چشم انداز و پیش آگهی
تغییر وزن لزوماً تأثیر منفی روی بدن ندارد. به عنوان مثال ، کسانی که می خواهند لاغر شوند یا وزن خود را افزایش دهند ، می توانند از طریق تغییر وزن ببینند که آیا پروژه کار می کند یا خیر. بنابراین ، در بیشتر موارد ، تغییر وزن نیازی به درمان ندارد. معمولاً تغییر وزن ناخواسته مربوط به تغییر در است رژیم غذایی. اغلب این رژیم برای بدن ناسالم است ، بنابراین وزن افزایش می یابد. بنابراین ، تغییر در وزن ممکن است نشان دهنده یک عادت غذایی جدید باشد که احتمالاً توسط آن ایجاد شده است فشار یا علائم دیگر بنابراین ، فرد مبتلا نیز ممکن است به سرعت رشد کند چاقی، که بسیار ناسالم است شرط برای بدن. بنابراین ، هنگامی که تغییر وزن رخ می دهد ، بیمار باید همیشه مطمئن شود که وزن در محدوده طبیعی باقی مانده است. با این حال ، تغییر وزن نیز می تواند ناخواسته رخ دهد. این اغلب نشانه ای از یک بیماری از غده تیروئید، این بیماری در هر صورت باید درمان شود. درمان با داروها انجام می شود. تغییر وزن نیز می تواند به دلیل ایجاد شود هورمون که به طور مصنوعی به بدن اضافه شده اند. اگر تغییر وزن بسیار شدید باشد و به طور ناگهانی شروع شود ، ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی دیگر در بدن باشد. در این حالت باید معاینه ای در مطب پزشک انجام شود. با این حال ، بیشتر اوقات ، تغییر وزن یک علامت عمدی است.
پیشگیری
پیشگیری و درمان چاقی و بی اشتهایی معمولاً در صورتي كه بيمار يك رژيم غذايي سالم و نرمال بخورد ، معمولاً نيازي به بروز آن نيست. یک مقدار ورزش سالم می تواند به ویژه در این زمینه مثر باشد.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
اگر تغییری در وزن ایجاد شود ، بسیار مهم است که علت را بخورید و هر داروی لازم را مصرف کنید. همچنین ممکن است پزشک یا متخصص تغذیه رژیم غذایی را سفارش دهند مکمل. علاوه بر این ، یک دفتر خاطرات غذایی می تواند به کنترل میزان مصرف غذا کمک کند. هم برای افزایش وزن و هم برای کاهش وزن ، بسیار مهم است که تمام اطلاعات صادقانه و کامل باشد. چنین دفترچه ای به طور معمول زمان خوردن و به چه مقدار را ثبت می کند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل در کاهش وزن نقش اساسی دارد. رژیم غذایی باید غنی از باشد ویتامین ها و مواد معدنی و شامل مقدار مناسبی از کالری. اگر تغییر وزن به دلیل اختلال در دستگاه گوارش باشد ، رژیم های غذایی خاص می توانند به کاهش علائم کمک کنند. اگر تغییر وزن به دلیل یک باشد اختلال در غذا خوردن یا ذهنیت دیگر سلامت موضوعاتی که مستقیماً به غذا خوردن مربوط می شوند ، همچنین می توان روحیه فعلی را در دفترچه یادداشت غذایی ذکر کرد. این بازتاب می تواند به بدست آوردن وضوح درباره عوامل محرک شخصی کمک کند. در مورد افزایش وزن ناخواسته ، ورزش و ورزش در زندگی روزمره نیز وسیله خوبی برای کمک به خود است. ورزش های ملایم مانند شنا سودمند هستند ، به عنوان مفاصل کمتر تحت فشار قرار می گیرند آب. سبک آموزش قدرت با یک سازگاری انجام باند در خانه نیز آسان است. در صورت شک ، توصیه های پزشکی یا فیزیوتراپی توصیه می شود تا این ورزش باعث تمرین بیش از حد ورزش نشود.
