شناخت موقعیتهای استرس زا از یک سو مبنای مهمی برای درک بهتر و درمان علل بسیاری از بیماریهای روحی و جسمی و از سوی دیگر ابزاری پیشگیرانه برای پیشگیری از این بیماریها است. فشار تشخیص یک عنصر فوق العاده مهم است ، اما تا کنون در پیشگیری از بیماریهای روحی و جسمی دست کم گرفته شده است.
بروز عصبی بودن ، تحریک پذیری ، اختلالات خواب، احساس گناه ، اختلالات شناختی و مشکلات جنسی در افراد دائمی شایع است فشار، اما این علائم در بیماری های روانی مانند افسردگی or اختلالات اضطرابی. شکایت های جسمی اضافی نیز علائم بسیاری از بیماری ها است. بنابراین فشار تنها با علائم نمی توان تشخیص داد ، زیرا - در بالا توضیح داده شد - استرس یا پریشانی یک بیماری نیست. به منظور تشخیص صحیح استرس ، طیف گسترده ای از استرس ها در زمینه های مختلف زندگی ، نگرش ها ، استراتژی های پردازش ، شخصیت و پیامدهای استرس با تأثیرات ذهنی و جسمی آنها باید در بیمار زیر سوال رود. چنین مصاحبه شخصی نیاز به زمان و دانش روانشناختی دارد. نمودار زیر به بهترین وجه نشان می دهد که کدام نقاط کانونی در تشخیص استرس باید در نظر گرفته شوند ، چگونه به هم پیوسته اند و بر یکدیگر تأثیر می گذارند (فلش های شکل).
شکل 2: روابط متقابل بین استرس ، پردازش و پیامدهای استرس.
در تشخیص استرس باید به سه شرط توجه شود:
- استرس های رخ داده و ارزیابی فردی آنها توسط بیمار.
- رفتار پردازش شخصی بیمار
- وقوع و شدت اثرات ، یعنی عواقب استرس با علائم جسمی و روحی آنها
این سه شرط در زیر شرح داده شده است.
