حفظ سلامت بدن در زندگی روزمره از اولویت بالایی برخوردار است. ما سعی می کنیم در اوقات فراغت خود به اندازه کافی ورزش کنیم ، توجه کنید تغذیه سالم، به معاینات پزشکی پیشگیرانه بروید و آپارتمان های ما را به روشی پسندیده تجهیز کنید. ما قسمت زیادی از وقت موجود خود را ، معمولاً 8 ساعت در روز ، در محل کار خود می گذرانیم.
متأسفانه ، شرایط آنجا همیشه مناسب نیست سلامت از بسیاری جهات علی رغم توجه بیشتر کارفرمایان. تعداد ایستگاه های کاری رایانه در سالهای اخیر به طور پیوسته افزایش یافته است و با این افزایش شکایات مربوط به صفحه نمایش نیز افزایش یافته است ، اگرچه توجه بیشتری به ارگونومی محل کار می شود. دلایل مختلفی برای افزایش شکایات مربوط به صفحه نمایش وجود دارد که باید بیشتر بررسی شود.
کمبود ارگونومی محل کار زمینه مناسبی برای شکایت و شکایت فراهم می کند. شکایات حاصله به صورت جداگانه بسیار متنوع بوده و به صورت جداگانه یا (غالبا) به صورت ترکیبی رخ می دهد. RSI (سندرم آسیب کرنش تکراری) به معنی آسیب و درد در ستون فقرات گردنی ، شانه ، بازو و دست در اثر فشارهای مکرر یا معروف به CANS است (شکایت از بازوها ، گردن و شانه)
- حرکت کم و نشستن مداوم در حالت کار یکنواخت به عضلات و ستون فقرات آسیب می رساند
- فرآیندهای تکراری کار با سرعت بالا و با کمترین تلاش منجر به شکایت عملکردی می شود
- فشار روانی زیاد باعث افزایش تنش عضلانی به ویژه در ناحیه شانه و گردن می شود
- نشستن مداوم به دیسک های بین مهره ای آسیب می رساند
- همچنین کار زیاد ، و همچنین چالش کم کاری با از دست دادن اختیار تصمیم گیری منجر به استرس روانی می شود
- مشاهده مداوم صفحه منجر به تلاش زیاد چشم ها می شود
- RSI (سندرم آسیب کرنش تکراری) به معنی آسیب و درد در ستون فقرات گردنی ، شانه ، بازو و دست به دلیل فشار مکرر است
- یا به عنوان CANS (شکایت از بازو ، گردن و شانه) شناخته می شود
- سردردهای تنشی سردردهای فشار آور خفیف تا متوسط هستند که در اثر گرفتگی عضلات گردن و فک ایجاد می شوند و اغلب از پشت سر منشا می گیرند.
- میگرن (انواع مختلفی از میگرن وجود دارد) سردرد ضربان دار عمدتاً همی پلژی همراه با شکایات رویشی است (به عنوان مثال تهوع، حساسیت به نور و غیره) ، ناشی از اتساع عروق خونی در مغز است
- کمر درد تا دیسک فتق در ستون فقرات کمر یا گردن رحم
- سندرم Sicca- خشکی چشم ها هستند که می سوزند ، خارش دارند و آب می گیرند
- عصبی بودن و تحریک پذیری
- خستگی تا خستگی حتی با خواب کافی
