ریفلاکس از لاتین آمده و به معنای ریفلاکس است. معمولاً به رفلکس of معده محتوای اسید یا معده در مری (معده و مری) رفلکس مرض). رفلاکس معده اسید باعث تحریک غشای مخاطی مری می شود. این توسط سوزش درد پشت استخوان سینه ، همچنین به عنوان شناخته می شود سوزش معده، که می تواند به گردن و بالای شکم التهاب از مری ممکن است رخ دهد. علت آن اختلال در عملکرد عضلانی است که مری را در قسمت تحتانی احاطه کرده است. عملکرد آن بستن مری به قسمت مری است معده بین وعده های غذایی ، جلوگیری از برگشت جریان محتوای معده. اگر این مکانیسم بسته شدن به درستی کار نکند ، اسید معده وارد مری می شود - عواقبی که توضیح داده شد.
رژیم غذایی برای بیماری ریفلاکس
تغییر در عادت های زندگی معمولاً تسکین عظیمی می دهد. علائم خفیف را معمولاً می توان تحت کنترل این موارد قرار داد ، در سایر موارد باعث کاهش قابل توجه ناراحتی می شود:
- چهار تا شش وعده غذایی کوچک از چند وعده غذایی بزرگ بهتر است. آخرین وعده غذایی روز باید کم باشد و سه ساعت قبل از خواب مصرف شود.
- وعده های غذایی کوچک و غنی از پروتئین تأثیر مفیدی در مکانیسم بسته شدن مانند طبیعی دارند ماست، درهم و برهم تخم مرغ یا ماهی لاغر. غذاهای سرشار از چربی و قنداز طرف دیگر ، مکانیسم بسته شدن را مختل می کند.
- افراد مبتلا نباید نوشیدنی بنوشند الکلمخصوصاً عصر زیرا الکل عضله مری را ضعیف می کند. به همین دلیل نیز باید از آن اجتناب شود: شیرینی (به ویژه شکلات) ، نوشیدنی های شیرین ، قهوه, چای سیاه، ادویه های گرم ، مرکبات و نیکوتین. غذاهای پرچرب ، به عنوان مثال ، گوشت های چرب ، ماهی ، پنیر ، غذاهای سرخ شده ، چیپس ، سس مایونز یا سس خامه ای باید با انواع کم چربی جایگزین شوند ، به عنوان مثال گوشت های بخارپز بدون چربی ، پنیرهای کم چرب و محصولات لبنی و غیره بر.
- افرادی که هستند اضافه وزن باید سعی کنند به وزن طبیعی خود برسند. از آنجا که پوند اضافی باعث افزایش فشار در شکم می شود - هنگام خوابیدن ، این باعث می شود که محتوای معده به راحتی "بالا برود".
شکایت های شدیدتر یا طولانی تر باید جدی گرفته شود و توسط پزشک معالجه شود. از آنجا که زخم ها نیز می توانند تشکیل شوند زخم که مری را باریک می کند. نکته دیگر برای شب: خوابیدن با بالاتنه بالا از ریفلاکس محتوای معده به مری جلوگیری یا کاهش می دهد.
