برو سر اصل مطلب، گذشتن از مسائل غیرضروری
اقدامات کلی
- بررسی داروی دائمی به دلیل تأثیر بالقوه آن بر بیماری موجود.
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
- رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
- کم سدیم رژیم غذایییعنی اجتناب کنید:
- نمک به عنوان طعم دهنده
- نیش های شور
- محصولات دودی و پخته شده
- وعده های غذایی آماده
- غذای رستوران
- غذای کنسرو شده
- سوسیس
- پنیر
- ترجیح: گیاهان تازه ، ادویه جات ترشی جات.
- نکاتی در مورد زندگی روزمره:
- هنگام خوردن غذاها ، به لیست مواد تشکیل دهنده توجه کنید: "سودا ، سدیم ، نمک ، Na" نمک سفره را نشان می دهد
- مخلوط ادویه معمولاً حاوی نمک سفره است
- به محصولات کنسرو شده و غذاهای آماده نمک اضافه نکنید
- سبزیجات تازه و یخ زده را ترجیح دهید - آنها نمک سفره ندارند
- آجیل های بدون نمک به جای آجیل های شور
- ظروف نمک فقط در پایان آماده سازی
- نمکدان را از روی میز بردارید
- هنگام غذا خوردن بیرون ، از آمادگی کم نمک بخواهید
- رژیم غذایی غنی از:
- انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل (به عنوان مثال پتاسیم سیترات)
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
