بهبودی سندرم متابولیک
درمانی از سندرم متابولیک تنها از طریق اقدامات تغییر شیوه زندگی قابل دستیابی است و به میزان پیشرفته بودن م individualلفه های فردی بستگی دارد. اساساً می توان گفت که از طریق محدود کردن کالری و یا تغییر در رژیم غذایی و همچنین به طور منظم تحمل آموزش به صورت پیاده روی ، آهسته دویدن یا دوچرخه سواری ، بهبود علائمی مانند فشار خون بالا فقط پس از چند هفته قابل مشاهده است. علاوه بر این ، کاهش وزن و ورزش باعث بیشتر شدن بافت می شود انسولیندوباره حساس ، به طوری که اثرات دیررس از دیابت می توان از ابتلا به بیماریهای سنگین جلوگیری کرد.
پیامدهای سندرم متابولیک
همانطور که اکنون حدود 25٪ از جمعیت این کشور را دارند سندرم متابولیک، این یک مشکل رو به رشد است. جمعیت به طور فزاینده ای در معرض رنج است قلب حمله یا ضربه در سن جوانی علاوه بر این ، افراد مبتلا به سندرم متابولیک به اندازه افراد سالم توانایی ندارند.
با گذشت زمان ، یک سندرم متابولیک می تواند به نوع 2 تبدیل شود دیابت ملیتوس هر عاملی که بخشی از سندرم متابولیک باشد ، یک عامل خطر برای آن محسوب می شود آترواسکلروز. این یک کلسیفیکاسیون شریانی است خون عروق که منجر به اختلالات گردش خون.
این می تواند منجر به یک قلب حمله و ضربه، که در بدترین حالت می تواند کشنده باشد. کلیه همچنین می تواند آسیب ببیند و ممکن است به یک عمر طول بکشد دیالیز. همه این عواقب تنها زمانی اتفاق می افتد که حدود 70٪ از موارد خون عروق قبلاً منقبض شده اند. بنابراین شناختن علائم اولیه احتمالی و اقدام مهم است.
سبک زندگی سالم همراه با ورزش زیاد و سالم رژیم غذایی بهترین اساس برای جلوگیری از سندرم متابولیک است. دیابت شیرین اغلب همراه با سندرم متابولیک اتفاق می افتد یا بخشی از آن است. انسولین مقاومت اغلب پیش ماده آن است دیابت قندی تایپ 2
In دیابت قندی نوع 2 ، معمولاً کافی است انسولین، اما سلول ها در برابر آن مقاوم هستند. انسولین در بدن مسئول جذب و متابولیسم قند از مواد غذایی موجود در سلولهای چربی و عضلانی و بسیاری از سلولهای دیگر است. با این حال ، وقتی سلول ها دیگر به انسولین پاسخ نمی دهند ، قند در آن تجمع می یابد خون عروق و با گذشت زمان به دیواره آنها رسوب می کند.
این امر منجر به تشکیل پلاک هایی به اصطلاح می شود که باعث تنگ شدن عروق و افزایش مشکلات گردش خون می شود. دیابت شیرین باید با دارو درمان شود تا متابولیسم در بدن متعادل شود و منجر به بهبود عملکرد اندام ها شود. این امر همچنین خطر ابتلا به بیماری های ثانویه را کاهش می دهد.
اگر می خواهید در مورد دیابت شیرین بیشتر بیاموزید ، تغذیه علاوه بر کمبود بارز ورزش ، نقشی اساسی در سندرم متابولیک دارد. در زمینه تغذیه بیش از حد ، اغلب به افزایش مصرف مواد غذایی غنی از پورین نیز منجر می شود. پورین ها ترکیبات شیمیایی در بدن هستند که عملکرد اساسی در تولید مثل سلول ، ارتباطات سلولی و تولید انرژی دارند.
آنها می توانند توسط خود بدن تولید و تجزیه شوند. محصول تجزیه آنها اسید اوریک است که از طریق ادرار دفع می شود. اگر اکنون ، مانند موردی از تغذیه بیش از حد که در زمینه سندرم متابولیک ایجاد می شود ، پیشنهاد غذای غنی از پورین افزایش می یابد ، محصولات نهایی متابولیک بیشتری نیز مانند اسید اوریک افزایش می یابد.
در متن نقرس سپس به رسوب دردناک نمک های اسید اوریک در داخل می رسد مفاصل. غذای غنی از پورین از جمله دیگر الکل ، گوشت ، مارچوبه، ماهی یا غذاهای داخلی مانند کبد or کلیه. دو ستون سندرم متابولیک ، تغذیه بیش از حد بسیار کالری و کمبود ورزش در بدن است.
هر دو باعث لطف می شود اضافه وزن، که یکی از مهمترین مشکلات سندرم متابولیک است ، همراه با عوامل دیگر مانند افزایش چربی خون ، فشار خون بالا و مرتفع قند خون. این تعریف از چاقی متمرکز بر تنه صحبت می کند و مقادیر دور کمر را برای مردان از 94 سانتی متر ، برای زنان از 80 سانتی متر را نام می برد. چاق، در قالب بافت چربی، متابولیسم انسولین را در بدن تغییر می دهد و باعث کاهش حساسیت به انسولین در بافت می شود ، که باعث پیشرفت دیابت شیرین می شود. اگر اضافه وزن از طریق تغییر در زمینه یک سندرم متابولیک کاهش می یابد رژیم غذایی و ورزش مداوم ، حساسیت انسولین بافت فقط پس از چند هفته افزایش می یابد ، و فشار خون بالا کاهش می یابد.
تمام مقالات این مجموعه:
