بسیج از طریق درمان دستی
درمان دستی یک امکان برای دستیابی به تحرک محدود ستون فقرات گردن و رحم را فراهم می کند درد. هدف آن استفاده از دست ها برای کاهش تنش عضلانی و بازگرداندن تحرک است که به بیمار کمک می کند بدون این که بتواند آزادانه حرکت کند درد. به طور کلی ، از درمان دستی برای اصلاح اختلالات عملکردی در سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می شود.
با این حال ، این به عنوان یک روش تشخیصی نیز استفاده می شود ، زیرا درمانگر انجام دهنده دست خود را برای احساس علت مشکل استفاده می کند و بنابراین می تواند برداشتی یکسان از فرد بیمار به دست آورد شرط. به طور کلی ، می توان بین دو نوع اصلی از درمان دستی تفاوت قائل شد: تحرک و دستکاری: در اینجا ، حرکات هدفمند با سرعت های مختلف (سریع یا آهسته) ، نیرو (ملایم یا قدرتمند) و طول برای ایجاد استخوان ها و مفاصل به موقعیت صحیح برگردید این همچنین می تواند به شل شدن بافت سفت اطراف ناحیه کمک کند مفاصل و کاهش درد.
اگر مشكلاتي در ستون فقرات گردن وجود داشته باشد ، به اصطلاح روش اكستنشن تحت شرايط خاص مي تواند تسكين دهد. در این روش ، درمانگر با حرکات خاصی که باعث کشش و تسکین ستون فقرات گردنی می شود ، بر روی بدن بیمار کشش ایجاد می کند. میز اسلینگ طبق همین اصل کار می کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان دستی ، به مقاله دستی درمانی مراجعه کنید.
- کار بر روی بافت های نرم: این بدان معنی است که با اعمال فشار (به عنوان مثال ماساژ) به بافتهای نرم بدن مانند عضلات و بافت همبند، درمانگر تنش را آزاد می کند ، درد را تسکین می دهد و انعطاف پذیری را بازیابی می کند.
- تحرک و دستکاری: این شامل حرکات هدفمند با سرعت متفاوت (سریع یا آهسته) ، نیرو (ملایم یا قدرتمند) و طول برای آوردن است استخوان ها و مفاصل به موقعیت صحیح برگردید این امر همچنین می تواند به سست شدن بافت سفت اطراف مفاصل و کاهش درد کمک کند.
برنامه هایی از فیزیوتراپی
درمان فیزیوتراپی ستون فقرات گردنی نیز می تواند به رفع مشکلات و پیشگیری طولانی مدت کمک کند. لیست طولانی از تمرینات و روش های فیزیوتراپی برای تقویت و تحرک در اطراف ستون فقرات گردنی وجود دارد. گزینه های درمانی شامل موارد دیگر است: این تمرینات با هدف بهبود وضعیت بدن ، بازیابی انعطاف پذیری و البته تسکین درد و جلوگیری از پیشرفت مزمن انجام می شود.
مهم است که بیماران ابتدا تمرینات را تحت نظر انجام دهند تا درمانگر مطمئن شود که به درستی انجام شده و با فرد سازگار است شرط ستون فقرات گردنی از انجام خودتشخیصی باید خودداری شود ، زیرا تمرینات اشتباه یا اجرای اشتباه حتی می تواند علائم را تشدید کند. این موضوعات نیز ممکن است مورد توجه شما قرار بگیرند:
- برنامه های سرد یا گرم
- ماساژ بافت عمیق
- تحریک الکتریکی
- سونوگرافی
- ضربه زدن و حرکت شناسی
- تقویت و کشش تمریناتی که می تواند تحت نظارت و سپس به راحتی توسط بیمار در خانه انجام شود.
- فیزیوتراپی برای سندرم ستون فقرات گردنی
- تمرینات فیزیوتراپی برای گردن
- گردن درد - کمک به فیزیوتراپی
- فیزیوتراپی برای تورتیکولیس
