اینها گزینه های جایگزین باند هستند
جایگزین برای باند ، مچ پا و گوساله را می توان نوار چسب زد. بنابراین ، در صورت لزوم می توان از یک نوار نسبتاً محکم یا الاستیک استفاده کرد. از گوه های پاشنه نیز برای تسکین استفاده می شود تاندون آشیل.
علاوه بر باند و دیگر ثبات ایدز، فیزیوتراپی برای افزایش ثبات مهم است مچ پا و برای تسکین تاندون آشیل. اگر عضلات خوبی دارید ، می توانید یک تاندون آشیل بدون باند و فقط استفاده کنید کشش و تمرینات تثبیت کننده. علاوه بر این، درد-در صورت شکایت از داروهای تسکین دهنده و ضد التهاب باید استفاده شود.
در موارد التهاب تاندون آشیل ، گوه های پاشنه پا علاوه بر بانداژ پوشیده می شوند. گوه ها پا را در حالت کمی کشیده تر قرار می دهند. این بدان معناست که وقتی تاندون آشیل کاملاً کشیده نمی شود در حال اجرا و بنابراین فشار با هر مرحله کمی برطرف می شود.
هنگام استفاده از گوه های پاشنه ، استفاده از هر دو طرف مهم است. در غیر این صورت اختلافاتی در وجود خواهد داشت پا طول ، که می تواند باعث بار نامتقارن در پاها شود. از گوه پاشنه می توان برای شکایات همراه مانند خار پاشنه یا بورسیت زیر پاشنه
به جای باند ، مچ پا مفصل را می توان نوار چسباند. تمایز بین دو نوع نوار متفاوت مهم است. از یک طرف نوار پایدار و عمدتا سفید وجود دارد که عمدتا برای تثبیت نوار استفاده می شود مفصل مچ پا.
این امر به ویژه در شرایط التهابی فوری پس از سانحه یا حاد در مورد آن بسیار مفید است تاندونیت آشیل. بعدا ، وقتی تحرک بیشتر در مفصل مچ پا باید دوباره امکان پذیر باشد ، نوار الاستیک مناسب تر است. فیلمبرداری معمولاً برای این منظور استفاده می شود که به صورت کلاسیک به رنگهای آبی ، صورتی ، رنگ پوست و سیاه موجود است. این نوار از کشش تاندون آشیل پشتیبانی می کند و بنابراین فشار روی تاندون را کاهش می دهد. با این حال ، اثر تثبیت کننده کمی روی مفصل مچ پا دارد یا هیچ اثری ندارد
