اقدامات فیزیوتراپی بیشتر
سایر گزینه های درمانی در فیزیوتراپی برای حمایت از آرنج تنیس در بازسازی آن است
- الکتروتراپی
- اولتراسوند درمان
- ضبط صوت
- درمان دستی
- تقویت
الکتروتراپی اثرات مختلفی در بدن دارد. با اتصال الکترودها به پوست ، جریان جریانی از بدن ، یا مقطع بین سیستم ایجاد می شود. با تنظیم شدت جریان مختلف و انواع جریان ، می توان اثراتی را تعیین کرد که تأثیر مثبتی بر آنها دارند التیام زخم و کاهش درد.
در بعضی موارد به بیمار یک وسیله الکتریکی کوچک با پیش تنظیمات ذخیره شده داده می شود تا بتواند از جریان جریان در خانه استفاده کند. اقدامات الکتروتراپی معمولاً خوشایند تلقی می شود. این یک اقدام انفعالی است که فقط از روند بهبودی پشتیبانی می کند و فقط باید بخشی از درمان باشد.
سونوگرافی درمان نیز به اقدامات اضافی منفعل تعلق دارد. به خصوص در ناحیه آسیب دیده یا ملتهب تاندون ها - مانند مورد تنیس آرنج - نتایج خوبی مشاهده شده است. سونوگرافی درمان معیار بسیار مطبوعی است.
La سونوگرافی سر با ژل سونوگرافی پوشانده شده و به صورت آهسته و حتی دایره هایی که روی منطقه آسیب دیده سر می خورند حرکت می کند. امواج سونوگرافی تولید شده در دستگاه در نتیجه در بدن منتقل می شوند. در بدن ، ریتم موج به سلول ها منتقل می شود ، سلول ها سازگار می شوند و به تدریج با ریتم منبسط می شوند و منقبض می شوند.
دیواره سلولی نفوذپذیرتر می شود و بنابراین متابولیسم سلول را تقویت می کند ، که بهینه می شود التیام زخم. یکی دیگر از اقدامات دلپذیر و تسکین دهنده برای تنیس آرنج سیستم های ضربه زدن است. آنها می توانند در پایان جلسه استفاده شوند و بازو را در زندگی روزمره تسکین دهند.
بسته به نحوه استفاده از آنها ، نوارها اثر آرامش بخشی یا فعال کنندگی دارند. در شرایطی که تنیس آرنج ، نوار آرامش بخش و تسکین دهنده روش انتخابی است. مواد الاستیک اجازه می دهد تا نوارها تحتکشش در امتداد عضله آسیب دیده یا زنجیره عضلات.
در بهترین حالت ، یک تسکین دهنده درد کاهش بلافاصله درک می شود. با چسباندن نوار در یک کشش موقعیت ، چین و چروک های کوچک هنگام بازگشت به وضعیت طبیعی ایجاد می شوند. چین و چروک های موجود در نوار پوست را کمی در امواج بالا می برد. این باعث ایجاد فضا در بافت می شود ، باعث پیشرفت می شود خون گردش خون و متابولیسم سلول و احساس راحتی تسکین می دهد.
حرکت یا عملکرد مفصل محدود نشده است. نوارها حدود یک هفته دوام می آورند و اقدامات حمایتی خوبی برای درمان هستند. درمان دستی از آرنج تنیس شامل اقدامات و برداشتهای خاصی از مفهوم درمان دستی است ، که درمانگر با دستان خود بر روی بیمار انجام می دهد.
این شامل تکنیک های جذاب است ، کشش و بسیج مشترک. به جای منطقه آسیب دیده محلی ، کل زنجیره عضلانی درمان می شود.
- تکنیک های فاشیال ضربه های عمیق با انگشت شست در امتداد است بافت همبند غلاف ها
اقدامی فشرده اما م effectiveثر. این فقط تا سه بار با افزایش فوری قابل مشاهده انجام می شود خون در امتداد رشته جریان یابد. بعد از هرگونه تشدید اولیه ، عضلات شل می شوند و چسبندگی بافت ها شل می شود ، با این هدف که تنش را در ملتهب یا بیش از حد بار کند تاندون ها از آرنج تنیس.
- کشش فقط پس از فروکش شدن التهاب انجام می شود تا باعث تحریک آن نشود تاندون ها حتی بیشتر.
تمرکز همیشه بر روی است درد. کشش برای ساعد انجام آنها به راحتی ، چه به صورت فعال و چه منفعلانه با کمک دست دیگر انجام می شود.
- تحرکات مفصلی و همچنین حرکت کل بازو توسط درمانگر با گرفتن و الگوهای خاص انجام می شود.
در دوره بعدی درمان آرنج تنیس، تقویت برنامه است. هنگامی که درد و التهاب فروکش کرد ، عضلات بازو باید بازسازی و تقویت شوند تا حدی که از تکرار فشار بیش از حد جلوگیری شود.
به منظور تقویت کل زنجیره عضلانی سازگار با حرکات روزمره ، اصطلاحاً مفهوم PNF وجود دارد که در آن بازو ابتدا توسط درمانگر به صورت منفعلانه در الگوهای سه بعدی مشخص حرکت داده می شود و بعداً با مقاومت های تنظیم شده هدایت می شود. علاوه بر این ، تمرینات تقویت کلاسیک را می توان با استفاده از a ترابند یا توپ های نرم ، که بیمار می تواند به راحتی در خانه انجام دهد. یک احتمال دیگر برای بهبود آرنج تنیس ، ماساژهای شل کننده عضلات بیش از حد فشاریده شده است که اصطلاحاً اصطکاک عرضی نامیده می شود و باعث بهبودی تاندون ها می شود. علاوه بر این ، گرما و سرما نیز به عنوان اقدامات حمایتی بسیار مناسب هستند.
تمام مقالات این مجموعه:
