در فیزیوتراپی / فیزیوتراپی ، اولین قدم تعیین علت ایجاد این بیماری است تنیس آرنج. الگوهای حرکتی کنترل می شوند و فعالیت های علی و احتمالی احتمالی شناسایی می شوند. با استفاده از آزمایش های مختلف تحریک ، بررسی می شود که کدام یک از انواع فوق وجود دارد ، یعنی کدام عضله در کدام قسمت تحت تأثیر قرار می گیرد.
وضعیت قرارگیری و ستون فقرات گردنی ، و همچنین دستگاه های عصبی نیز در آن گنجانده شده است. به بیمار اطلاع داده می شود و اهداف و یک برنامه درمانی برای فیزیوتراپی / ژیمناستیک بدنی با هم تعیین می شود. قبل و بعد از جلسات فردی ، موفقیت با آزمایش های مکرر بررسی می شود.
فیزیوتراپی - حرکات کششی آرنج تنیس
اولویت اول باید باشد درد کاهش کاملاً در برابر التهاب و درد، منطقه آسیب دیده را می توان خنک کرد. بعداً امکان ترکیب خنک کننده با وجود دارد کشش.
برای این منظور ، بیمار و فیزیوتراپیست در مقابل یکدیگر قرار می گیرند ، بازوی آسیب دیده روی نیمکت درمان قرار می گیرد ، بنابراین دست می تواند آزادانه آویزان شود. اکنون فیزیوتراپیست ناحیه آسیب دیده و کل عضله را با آب نبات یخی زده تا آن را خنک کند. بلافاصله پس از آن ، ساعد منفعل شده است کشش موقعیت از طریق دست ، برای چند ثانیه نگه داشته شده و کل روش چندین بار تکرار می شود.
عضلات همیشه برخلاف جهت عملکردشان کشیده می شوند. در مورد ساعد، لازم به ذکر است که اکثر عضلات از چندین قسمت عبور می کنند مفاصل - انگشتان ، مچ دست و آرنج
- توابع ساعد اکستنسورها کشش انگشتان و دست و خم شدن آرنج است.
A کشش بنابراین در اثر حرکت در جهت مخالف ایجاد می شود: خم شدن دست و انگشتان ، و کشش آرنج. برای کشش منفعل ، بیمار بازو را می کشد تا مستقیم به جلو کشیده شود ، دست آویزان است. دست دیگر اکنون پشت دست را گرفته و به آرامی آن را به سمت پایین و در خم شدن فشار می دهد.
در قسمت خارجی بازو ، باید کمی احساس کشش کرد - اما خیر درد. حالا حداقل 30 ثانیه بازو را در وضعیت توصیف شده نگه دارید و بعد از مدتی احتمالاً فشار را افزایش دهید.
- یکی دیگر از تمرینات کششی این است که تمام بازوی چرخانده شده به سمت داخل را به عقب برگردانده و دوباره دست و انگشتان را خم کنید. برای پشتیبانی ، می توان پشت دست را روی یک میز در ارتفاع مناسب قرار داد
تمام مقالات این مجموعه:
