اعتیاد به بازی های رایانه ای یک است بیماری روانی. مبتنی بر برداشت تحریف شده از واقعیت است و خود را با فرار به دنیای مجازی رویاها نشان می دهد. زیرا فقط در اینجا فرد مبتلا می تواند به رویاهای خود پی ببرد ، آسیب ناپذیر است و صفاتی را که در زندگی عادی از آنها برخوردار نیست ، ترکیبی می کند. اعتیاد به بازی های رایانه ای قابل درمان است.
اعتیاد به بازی رایانه ای چیست؟
اکنون اعتیاد به بازی های رایانه ای به عنوان یک روانشناختی شناخته شده است شرط. با این کار ، فرد مبتلا احساس می کند وقت خود را صرف بازی های رایانه ای یا کنسولی می کند. گرچه این ممکن است هنوز هم یک تفریح محبوب و قانونی باشد ، اما اعتیاد به بازی های رایانه ای خود را با یک رفتار اجباری نشان می دهد. در بسیاری از موارد ، این امر از نظر زمانی از کنترل خارج می شود ، به طوری که فرد مبتلا به اعتیاد به بازی های رایانه ای معمولاً چندین ساعت یا حتی چند روز را در دنیای مجازی سپری می کند. موضوعات مشهور اعتیاد به بازی های رایانه ای در رسانه ها اصطلاحاً تیراندازان اول شخص هستند که تصور می شود بر روی فرد مبتلا تأثیر بگذارد به گونه ای که وی را کدر و پرخاشگرتر کند. با این حال ، این نظریه اثبات نشده است. آنچه مسلم است این است که اعتیاد به بازی های رایانه ای باید در دستان درمانی قرار گیرد. باید اعتیاد به بازی های رایانه ای را از اعتیاد به اینترنت و از اعتیاد به قمار.
علل
در بیشتر موارد ، اعتیاد به بازی های رایانه ای ناشی از بازی ساده با رایانه است و متعاقباً به یک ولع شدید تبدیل می شود. فرد مبتلا به اعتیاد به بازی های رایانه ای معمولاً از نظر روانشناختی به هر حال ناپایدار و مستعد تأثیرات آزار دهنده است. غالباً با انکار نهفته واقعیت همراه است. هر دو شرایط اعتیاد به بازی رایانه ای را ترجیح می دهد علاوه بر این مبانی شخصیت ، اتفاق خاصی در موارد اساسی وجود ندارد: فردی که به اعتیاد به بازی های رایانه ای مبتلا می شود ، خود را از حلقه دوستان خود جدا می کند ، از یکی از عزیزان خود طرد می شود یا در غیر اینصورت کناره گیری می کند و به دنبال دنیای ایده آل است. تنهایی ، احساس درک نشدن و همچنین خصوصی و حرفه ای بودن فشار بنابراین عوامل مکرر اعتیاد به بازی های رایانه ای هستند. بعلاوه ، بازی های نقش آفرینی آنلاین ، موسوم به MMORPG - بازی نقش آفرینی آنلاین بصورت انبوه چند نفره ، مانند Guildwars یا World of Warcraft ، خطر بسیار زیادی برای اعتیاد به بازیکنان خود دارند. در این بازی ها ، بازیکن همیشه این اعتیاد را دارد که باید سطح بالاتری داشته باشد تا از سایر بازیکنان بهتر باشد. این MMORPG ها معمولاً پایان بازی معمولی ندارند ، اما تقریباً ماجراهای بی حد و حصر و گزینه های عملیاتی را برای بهبود بیشتر شخصیت بازی او ارائه می دهند. علاوه بر این ، در اینجا وابستگی ایجاد می شود ، زیرا اغلب دوستان افراد مربوطه بازی می کنند و آنها نمی خواهند یک پیوند اجتماعی خاص را از بین ببرند.
علائم ، شکایات و علائم
به دلیل فقدان تصویر بالینی مشخص ، اعتیاد به بازی های رایانه ای هیچ علائمی را برای این بیماری عادی یا اجباری ندارد. شرط. با این حال ، علائم و نشانه های متعددی بر اساس مشاهده موارد موجود و درمان شده اعتیاد به بازی های رایانه ای باعث تمایز آنها از رفتار عادی کاربر می شود. از ویژگی های معتادان بازی های رایانه ای این است که بیشتر وقت خود را در بازی قرار می دهند. هر چیز دیگری به نفع بازی کنار گذاشته می شود ، به عنوان مثال افراد مبتلا ، غذا کم می خورند یا دیگر به تعهدات خود عمل نمی کنند. اگر از افراد مبتلا به بازی جلوگیری شود ، آنها واکنش احساسی نشان می دهند و علائم ترک را نشان می دهند. عدم توانایی برای بازی غیرقابل تحمل به نظر می رسد. در موقعیت هایی که فرد مبتلا نمی تواند بازی کند ، با این وجود افکار او حول بازی او می چرخد. کنترل رفتار قمار دشوار است و مانند تقریباً همه اعتیاد ، انکار و سرپوش گذاشتن بر مسئله وجود دارد. در دوره بعدی ، سایر زمینه های زندگی (تقریبا) کاملاً رها شده اند. ارتباطات اجتماعی ، تعهدات شغلی و موارد مشابه دیگر قابل درک نیست و فرد مبتلا خود را با رایانه خود جدا می کند. عواقب جسمی می تواند به دلیل فراموش کردن غذا خوردن اتفاق بیفتد. تشنگی یا گرسنگی گاهی اوقات اتفاق می افتد. علائم اعتیاد به بازی های رایانه ای افزایش تدریجی زمان بازی روزانه و آغاز بی توجهی به سایر موارد به نفع بازی است.
تشخیص و پیشرفت
اغلب ، اعتیاد به بازی های رایانه ای پیشرفت تدریجی را نشان می دهد: یک سرگرمی اولیه به اجباری در دنیای بازی تبدیل می شود. افراد مبتلا به اعتیاد به بازی های رایانه ای به معنای واقعی کلمه به محیط مورد نظر خود پناه می برند ، جایی که می توانند هر کاری را که بخواهند انجام دهند. این انکار شرایط واقعی و ایجاد دنیاهای رویایی شخصی خود یکی از جنبه های اصلی اعتیاد به بازی های رایانه ای است. در بسیاری از موارد ، فرد مبتلا بعداً دیگر قادر به تشخیص مرزهای بین شرایط واقعی و خیالی نیست:
او دوباره هر طور که صلاح می داند عمل می کند. اینکه آیا اعتیاد به بازی های رایانه ای واقعاً می تواند باشد ، مورد بحث است رهبری به قتل یا جرم خشن. آنچه تعیین کننده است ، این است که اعتیاد به بازی های رایانه ای پیامدهای غیرقابل ارزیابی دارد که می تواند برای فرد آسیب دیده و همچنین برای هم نوعان او خطرناک باشد.
عوارض
اعتیاد به بازی های رایانه ای یک اعتیاد رفتاری است و بنابراین اغلب منجر به انزوای اجتماعی می شود: گیمرهای معتاد برای اینکه زمان بیشتری را به بازی اختصاص دهند ، بیشتر کنار می روند. علاوه بر این ، ممکن است سایر علایق و سرگرمی ها در صندلی عقب قرار بگیرند ، که همین امر تماس با سایر افراد را نیز دشوار می کند. بدهی یکی دیگر از عوارض احتمالی اعتیاد به بازی های رایانه ای است. از یک طرف ، گیمرهای معتاد ممکن است کنترل هزینه های خود را از دست بدهند: رایانه ها ، بازی ها ، لوازم جانبی و خریدهای درون بازی ها باعث می شود کوه بدهی رشد در این مورد. از طرف دیگر ، معتادان به بازی های رایانه ای ممکن است هنگام از دست دادن خود در بازی ، از شغل و تعهدات مالی خود غافل شوند. بسیاری از گیمرهای معتاد از کارهای دیگر - مثلاً خانواده ، فرزندان یا خودشان - غافل می شوند. بهداشت فردی ، تغذیه و نظافت در خانه فرد بعضاً به عنوان بخشی از این عارضه به تعویق می افتد یا برای معتاد بازی های رایانه ای بیش از حد پیچیده به نظر می رسد. تلاش لازم برای کارهای روزمره گاهی برای فرد مبتلا بیش از حد به نظر می رسد. علاوه بر این ، اعتیاد به بازی های رایانه ای می تواند با مشکلات روانی دیگری از جمله همراه باشد افسردگی یا سایر اعتیاد ها. برخی از گیمرهای معتاد به دلیل بازی های بیش از حد ، به طور فزاینده ای ارتباط خود را با واقعیت از دست می دهند. این شرط می تواند علائم روان پریشی و تفکیک را ارتقا دهد. در برخی موارد ، بیگانگی همچنین باعث می شود معتادان بازی های رایانه ای در واقعیت احساس غریبه کنند - برای آنها واقعیت غیر واقعی به نظر می رسد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
مرزهای بازی های پرشور رایانه ای به عنوان یک سرگرمی و رایانه اعتیاد به بازی روان کار کنید و تشخیص آنها همیشه آسان نیست. وقتی بازی رایانه ای در زندگی فرد مورد نظر جایگاه برجسته ای پیدا می کند و سایر زمینه ها برای آن نادیده گرفته می شوند ، باید با پزشک مشورت شود. اشتیاق اجباری به بازی ، از دست دادن کنترل که با شروع بازی شروع می شود و عدم توانایی در وقفه های طولانی تر ، علائم هشدار دهنده ای هستند که به شدت نشان دهنده اعتیاد به بازی های رایانه ای نیاز به درمان هستند. اگر فرد مورد نظر هرچه بیشتر و بیشتر از محیط اجتماعی خود دور شود و همچنین بپذیرد که رفتار وی در مدرسه یا محل کار با مشکل روبرو می شود ، مراجعه فوری به پزشک توصیه می شود. بی توجهی به بهداشت شخصی و دریافت ناکافی مواد غذایی در حال حاضر نشان دهنده اعتیاد شدید به قمار است. سلامتی اگر نوشیدن نیز فراموش شود در معرض خطر است: همراه با خستگی به دلیل کمبود خواب ، این می تواند رهبری به ضعف بدن تهدید کننده زندگی. توصیه های پزشکی باید حداکثر بلافاصله هنگام ظهور این علائم دنبال شوند. اولین نقطه تماس می تواند پزشک خانواده باشد ، که با او رابطه اعتماد وجود دارد: با این حال ، در نتیجه ، درمان روانی یا روان درمانی معمولاً لازم است. در موارد شدید ، بستری درمان همچنین ممکن است نشان داده شود.
درمان و درمان
درمان اعتیاد به بازی های رایانه ای توسط یک درمانگر روانشناسی انجام می شود. برای این امر ، مهم است که در وهله اول بیماری را به همین ترتیب بشناسیم و بتوانیم تفریح طبیعی را از اعتیاد تشخیص دهیم. این وظیفه معمولاً به عهده خانواده یا دوستان است. هنگامی که اولین قدم برای تحقق این امر برداشته شد ، فردی که از اعتیاد به بازی های رایانه ای رنج می برد باید به دنبال یک شریک صالح باشد که بتواند صحبت در مورد اجبارهایش معمولاً ترس ها یا خواسته های پنهانی که بیمار سالها یا دهه ها ناخودآگاه حمل می کند نیز در این بیان می شود صحبت درمان. در موارد نادر ، اعتیاد به بازی های رایانه ای با دارو درمان می شود. با این حال ، دقیقاً در جایی است که واقعیت با تمام قدرت انکار می شود که استفاده از دارو مفید است. به درخواست شخصی که از اعتیاد به بازی های رایانه ای رنج می برد ، اقدام به بستری نیز امکان پذیر است. در اینجا راهی برای آرامش به او نشان داده شده است. به او فرصت هایی داده می شود تا به جای پناه بردن به دنیای مجازی ، به نفس خود برسد. بنابراین اعتیاد به بازی های رایانه ای قابل درمان است.
چشم انداز و پیش آگهی
اعتیاد به بازی های رایانه ای به اندازه سایر اعتیاد یک بیماری جدی است. چشم انداز و پیش آگهی مشابه است - اگر اعتیاد به بازی های رایانه ای به مدت طولانی درمان نشود یا از آن چشم پوشی شود ، می تواند عواقبی داشته باشد. از آنجا که این اعتیاد خاص در این واقعیت آشکار می شود که فرد مبتلا اوقات فراغت خود را تنها در انزوا در مقابل کامپیوتر می گذراند یا در بدترین حالت حرفه و سایر تعهدات خود را دنبال نمی کند ، اولین اثرات منفی اجتماعی و روانی است. علاوه بر این، رژیم غذایی و ورزش می تواند از اعتیاد به بازی رایانه ای رنج ببرد و رهبری به مشکلات جسمی قابل تصور ، وخامت آن است پوست اگر دیگر فرصتی برای تغذیه سالم، یا چاقی، اگر اوقات فراغت بدون ورزش رها شود. عواقب اعتیاد به بازی های رایانه ای می تواند از نظر شدت متفاوت باشد. اشکال خفیف بیشتر توسط نزدیکان مورد توجه قرار می گیرد. غالباً ، در مورد اعتیاد به بازی های رایانه ای ، فرد مبتلا به مدت طولانی رنج نمی برد ، به طوری که بسیاری از معتادان تا خیلی دیر یا اصلاً به دنبال کمک نمی روند.
پیشگیری
اساساً ، با کنترل بیشتر می توان از اعتیاد به بازی های رایانه ای جلوگیری کرد: یا توسط هم نوعان یا نظم و انضباط شخصی. به همین ترتیب ، باید سعی شود که زمان را با فرهنگ ، ورزش ، آموزش یا برنامه های مشابه پر کند ، نه اینکه آن را صرف بازیهای عمدتاً بی فکر و کینه توز کنید. با این حال ، در همه این موارد تعیین کننده میزان اعتیاد به بازی های رایانه ای و عمل به آن بسیار مهم است.
مراقبت پس از آن
پس از درمان موفقیت آمیز برای اعتیاد به بازی های رایانه ای ، جلوگیری از عود مجدد مهم است. بسیاری از معتادان سابق باید مرزهای مشخصی تعیین کنند که نباید در زندگی روزمره کشیده شود. چنین استثناهایی به راحتی از بین می روند و به عادت تبدیل می شوند که در را برای اعتیاد دوباره باز می کند. یکی از م keyلفه های اصلی مراقبت های بعدی ، ادامه کار در مورد علل اعتیاد به بازی های رایانه ای است. بسیاری از معتادان به بازی های رایانه ای ابتدا باید یک محیط اجتماعی را از نو بسازند. معمولاً بهتر است دوباره با دوستان و آشنایان قدیمی خود تماس بگیرید که شخص مورد نظر در طول اعتیاد از آنها جدا شده است. با این حال ، گاهی اوقات ، محیط سابق عمدتا از معتادان دیگر رایانه ای تشکیل شده است که ممکن است هنوز آمادگی لازم برای مبارزه با اعتیاد خود را نداشته باشند. در این حالت ، ایجاد دوستان جدید و محدود کردن ارتباط با دوستان قدیمی حداقل در حدی منطقی است که خطر عود مجدد خود نداشته باشد ، منطقی است. اینکه چگونه عودهای اعتیاد به بازی های رایانه ای رایج است ، به اندازه کافی مورد تحقیق قرار نگرفته است - اما این موارد در مورد سایر اعتیاد بسیار شایع هستند. به محض شناسایی عود ، باید با درمانگر سابق تماس گرفته شود تا از سر گرفته شود درمان در صورت لزوم یا مکالمات تثبیت کننده داشته باشید. منابع دیگری مانند دوستان قابل اعتماد ، خانواده یا مشاوره تلفنی نیز می توانند از فرد مبتلا حمایت کنند.
در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید
برای کنار آمدن با زندگی روزمره و بدون اعتیاد به بازی های رایانه ای ، یادگیری استراتژی های کنترل خویشتن برای مبتلایان از اهمیت زیادی برخوردار است تا شرایط وسوسه بازی برای شما دور زده شود. بنابراین ، کمک به خود افراد معتاد به رایانه از تجزیه و تحلیل رفتاری و شناسایی مشکل پس زمینه ای که منجر به یک رفتار آسیب شناختی در بازی شده است ، ناشی می شود. از این رویکرد درمانی ، فرد مبتلا استراتژی های مقابله ای را می آموزد ، به موجب آن موضوع مسئولیت شخصی همیشه اهمیت بسیار بالایی و مرکزی پیدا می کند. اگر عود غیر عمدی به PC وجود داشته باشد اعتیاد به بازی، فرد مبتلا باید بداند که مستقیماً از کجا کمک حرفه ای پیدا کند. این بدان دلیل است که پذیرش شخصی نیاز به کمک نیز یک لحظه روانشناختی مهم است تا بتوانید هرچه سریعتر کنترل خود را بدست آورید ، حتی در صورت عود. آگاهی از خود در مورد الگوهای رفتاری آسیب شناختی شخص خود ، بسیار مفید است که در زندگی روزمره از طریق مکانیسم های روانشناختی اعتیاد به بازی رایانه ای مشاهده می شود. بنابراین این خودآزمایی می تواند به س critال انتقادی و اصلاح رفتار شخص کمک کند. اگر فرار از مسئولیت ، بیش از حد ارزیابی کردن از خود یا عدم صداقت نسبت به خود و دیگران دنیای افکار را تعیین کند ، راه عود مجدد به اعتیاد به بازی های رایانه ای دور نیست. اما این را می توان به روشی هدف محور تغییر داد. افراد مبتلا نباید این راه را در زندگی روزمره به تنهایی طی کنند ، بلکه از طریق پشتیبانی با کمک گروه های خودیاری برای افسردگی، پشتیبانی از اعتماد به نفس و اعتماد به نفس یا یادگیری تمدد اعصاب تکنیک.
