اختلال خواب در کودکان چیست؟
A اختلال خواب در کودکان می تواند به اشکال مختلف خود را نشان دهد. اختلال یا انحراف خواب می تواند به توانایی خوابیدن یا خوابیدن در طول شب اشاره داشته باشد. علاوه بر این ، بیدار شدن در صبح زود با یک دوره خواب بسیار کوتاه یا طول خواب بیش از متوسط نیز می تواند نشان دهنده a باشد اختلال خواب.
همچنین کابوس ها ، خرناس و تنفس متوقف می شود و همچنین راه رفتن در خواب با اختلالات خواب همراه با کودکان شمرده می شوند. اساساً هنگامی که رفتار خواب کودک انحراف زیادی از گروه سنی و رشد قابل مقایسه نشان دهد ، از یک آشفتگی فقط صحبت می شود. به طور کلی ، اختلالات خواب اغلب در بدن مشاهده می شود کودکی، بیشتر آنها مبتنی بر تغییرات رشد و وابستگی به سن هستند و خود به خود عقب می روند.
علل
اختلالات خواب در تعداد زیادی از کودکان به عنوان یک پدیده موقتی در مراحل خاصی از رشد یا سن دیده می شود. بیشتر اوقات ، اینها خود محدود کننده هستند و پس از مدتی فروکش می کنند. اختلالات خواب همچنین می تواند به دلیل برخی عادات مانند تماشای برنامه های تلویزیونی مهیج یا بازی های رایانه ای قبل از خواب ، خوردن نوشیدنی های شیرین و کافئین دار یا غذا یا کمبود ورزش ایجاد شود.
برخاستن و خوابیدن بی رویه نیز می تواند بر روی الگوی خواب تأثیر منفی بگذارد. برای مثال ، کودکان بیش از حد تحریک شده ، بیش از حد بیدار هستند یا به اندازه کافی با ظرفیت کامل عادت ندارند / به اندازه کافی خسته شده اند تا راه خود را برای خوابیدن پیدا کنند. علاوه بر شرایط تعیین شده یکنواخت ، که می تواند تأثیر بدی بر رفتار خواب کودکان بگذارد ، همچنین بارهای روانی / بیماری ها یا بیماری های جسمی به عنوان دلیل احتمالی در نظر گرفته می شود.
اگر کودکان تحت شرایط بیرونی به شدت تحت فشار قرار بگیرند ، استرس داشته باشند یا حتی آسیب ببینند ، این می تواند منجر به اختلالات خواب شود. به همین ترتیب ، کودکانی که از بیش فعالی ، اختلال اضطراب ، افسردگی, اسکیزوفرنیا یا سایر اختلالات روانشناختی می توانند کمبود خواب داشته باشند به همین ترتیب ، بیماری های جسمی ، که همراه است درد یا سخت تنفس، می تواند باعث اختلال در عادات خواب کودک شود.
