مسئله بزرگ اختلال خواب بسیاری از موضوعات را پوشش می دهد.
- بیخوابی
- مشکلات خوابیدن
- بخواب
- خستگی روز
- بی خوابی به دلیل تنفس متوقف می شود
- گره خوردن در خواب
- سندرم آپنه خواب (علل طب داخلی)
- اختلالات خواب (علت عصبی)
تعریف
پیاده روی در گروه پاراسمونی ها قرار دارد. آنها پدیده هایی هستند که در هنگام خواب اتفاق می افتند. آنها بر کیفیت خواب و آرامش خواب تأثیری ندارند. اختلالات خواب فعالیت هایی است که فرد شبانه از خواب انجام می دهد.
ترور شب
با ترس شبانه (Pavor nocturnus) ، از خواب عمیق به وحشت می افتد. این کار با یک فریاد بلند شروع می شود ، در حالی که چشمان کاملاً باز در تخت خواب نشسته است. علاوه بر این ، راه رفتن در خواب نیز می تواند رخ دهد. وقتی فرد آرام می شود و دوباره به خواب می رود ، معمولاً منفی وجود دارد حافظه از آنچه اتفاق افتاده است
فعالیت از خواب
فعالیت هایی از قبیل تختخواب مانند نشستن به بالا و نگاه به اطراف ، کشیدن پتو یا معاینه دیوار نزدیک تخت وجود دارد. وقتی تختخواب رها می شود ، غالباً اقدامات خودکار اتفاق می افتد. مراحل درمانی شامل اطلاعات ، ایمن سازی اتاق ، آموزش واکنشهای اطراف ، رعایت بهداشت خواب ، تمدد اعصاب تمرینات قبل از خواب ، تنظیم فرمول ها و اقدامات روان درمانی.
کابوس ها
کابوس ها رویاهایی کاملاً منفی هستند که منجر به بیداری می شوند. بین رویاهای ناراحت کننده و خواب های اضطرابی تمایز قائل می شوند. آنها عوامل ایجاد کننده متفاوتی دارند ، از جمله عوامل ژنتیکی ، ابعاد شخصیتی ، روان رنجوری ، اضطراب ، استرس ، ضربه ، دارو و عوامل نگهدارنده مانند جلوگیری از شناخت. این درمان شامل تقابل ، کنار آمدن با وضعیت کابوس و آموزش استراتژی مقابله است.
اختلال رفتاری خواب REM
اختلال رفتاری REM- خواب منجر به بیان خواب می شود. اینها معمولاً خوابهای شدیدی با حرکات بارز بدن هستند. حرکات عظیم تا خروج از تخت وجود دارد.
