تشخیص | اختلال خواب در کودکان

تشخیص

تشخیص اینکه آیا فرزندشان از بیماری رنج می برد برای والدین همیشه آسان نیست اختلال خواب. به خصوص با فرزند اول ، بسیاری از والدین هنوز موقعیت های مشابهی را تجربه نکرده اند و بنابراین تجربه ای برای بازگشت ندارند. متخصص اطفال می تواند به عنوان اولین نقطه تماس عمل کند. او الگوهای خواب مخصوص سن و رشد را می داند و می تواند نشانه های اولیه علت را به والدین ارائه دهد.

بعلاوه ، اگر علت آن مشخص نیست ، معاینه در آزمایشگاه خواب نیز می تواند به دلیل اصلی اختلالات خواب کمک کند. در اینجا کودکان در خواب مشاهده می شوند و همزمان عملکردهای خاصی از بدن مانند تنفس، ضربان قلب و غیره قابل اندازه گیری است. با اختلالات خواب ، که به دلیل مشکلات روانی ایجاد شده است ، در صورت لزوم یک درمانگر کودک و جوان می تواند شریک صحیح والدین و کودک باشد

سایر علائم همراه

به خصوص یک روز مشخص خستگی یک علامت همراه معمولی a است کودکی اختلال خواب. به دلیل کمبود خواب ، کودکان اغلب در تمرکز مشکل دارند. در کودکان کوچکتر ، یک رفتار نامتعادل و اشک آور می تواند نشانه کمبود خواب باشد.

همچنین رفتار "بیش فعالی" با تمایل شدید به ورزش گاهی در کودکانی که از اختلالات خواب رنج می برند دیده می شود. به همین ترتیب یک اختلال رفتاری یا یک رفتار پرخاشگرانه می تواند در کودکان دارای اختلالات خواب رخ دهد. دوره های افسردگی را می توان به عنوان یک علامت همراه در کودکان مشاهده کرد.

اگر اختلال خواب توسط خرناس یا تنگی نفس ، نوع تنفس or خرناس صداها در هنگام خواب شنیده می شوند. گاهی اوقات والدین نیز می گیرند تنفس می شکند. علاوه بر این ، خواب بی قرار شنیده می شود ، برخی از کودکان نیز بسیار عرق می کنند. علاوه بر این ، راه رفتن در خواب می تواند از علائم احتمالی باشد.

درمان

اگر اختلالات خواب کودک به دلیل شرایط نامساعد زندگی یا تغییر در شرایط زندگی معمول او ایجاد شده باشد ، اولین کاری که باید انجام شود قطعاً شکستن در آنها است. به اقداماتی که به یک رفتار خوب و تقویت کننده خواب کمک می کند ، بهداشت خواب نیز گفته می شود. به عنوان مثال در کودکی تغییر زمان خواب به ویژه یک مشکل مکرر است ، بنابراین بیشتر از همه اینها توسط ساختارهای محکم برای شکستن اختلال خواب اعمال می شود. با بارهای روانشناختی باید به طور جداگانه سنجیده شود ، که این اقدامات برای کودک و رفتار خواب آن به مالکیت منجر می شود.

فرزندان ممکن است تحت شرایطی مانند طلاق والدین قرار بگیرند ، در این صورت والدین وظیفه دارند احساس استرس و اضطراب کودک را کاهش دهند. این همیشه برای والدین کار ساده ای نیست ، یک کودک یا خانواده درمانگر می تواند پشتیبانی کند. برای کودکان مبتلا به بیماری های روانی مانند افسردگی or اسکیزوفرنیا و یا حتی ADHD، باید با یک درمانگر کودک یا نوجوان مشورت شود.

در صورت لزوم ، همچنین یک کودک روانپزشک. در اینجا همچنین باید بررسی شود که آیا رفتار خواب ناشی از خود بیماری است یا توسط دارو. همچنین در مورد كودكانی كه دارای اختلالات روانی هستند ، توجه بیش از آن به رعایت بهداشت خواب ضروری است ، به ویژه در كودكانی كه ADHS سفت و سخت دارند و زمان خواب می توانند خیرخواهانه بر روی رفتار خواب كار كنند.

• زمان خواب و ایستادن ثابت ،
• بدون نوشیدنی یا غذای دلگرم کننده قبل از خواب ،
• بدون تلویزیون ، بازی های ویدیویی یا تلفن های همراه درست قبل از خواب ،
• محیطی آرام ، آشنا و مناسب تهویه.