بعضی از افراد فقط یک فنجان از آن را می نوشند قهوه (حتی کافه) هر از گاهی ، دیگران نمی توانند بدون موکا یا اسپرسوی روزانه خود این کار را انجام دهند. برای بعضی ها هیجان انگیز است ، برای دیگران ناراحت است. نظرات ضد و نقیض در مورد اثر و سازگاری دم کرده معطر غالب است. اعتراضات به قدمت قدیمی است قهوه در اروپا شناخته شده است. آیا آنها موجه هستند؟
علائم پس از مصرف بیش از حد قهوه
بسیاری از مردم نمی توانند بدون فنجان خود این کار را انجام دهند قهوه، اما گاهی اوقات بعد از نوشیدن دو فنجان قهوه علائم بیش از حد احساس می کنید. به نوعی بله در واقع ، اگر بیش از حد قهوه بنوشید ، ممکن است آسیب شدید مانند حالت تحریک و گیجی را تجربه کنید. بعضی اوقات پس از نوشیدن فقط دو فنجان قهوه می توانید علائمی از زیاده خواهی را احساس کنید. بی قراری داخلی ، تپش قلب ، صدای زنگ در گوش ، لرزیدن و تعریق از این رو شکایت های اصلی است. حرفه پزشکی این درجه از مصرف بیش از حد نوشیدنی های قهوه را نامیده است. با این حال ، اگر روزانه مقادیر زیادی قهوه در طی مدت زمان طولانی نوشیده شود و احساس وابستگی ایجاد شود ، این به عنوان سو chronic استفاده مزمن قهوه شناخته می شود. آنها ادعا می كنند كه افراد نگران حداقل سه بار در روز به قهوه خود احتیاج دارند. شکی نیست که قهوه اثر محرک دارد. این تجربه قرن ها پیش ساخته شده است. نه تنها برگهای چای در آسیا جمع آوری شد ، كاكائو لوبیا در آمریکا و برگ چای پاراگوئه ، اما همچنین میوه های بوته قهوه در آفریقا.
از بوش قهوه در آفریقا. بعلاوه كافئين، قهوه حاوی مواد دیگری است که اگرچه ساختار کاملاً متفاوتی دارند اما باعث نشاط بدن می شوند.
اثر قهوه و کافئین
بنابراین ، اسید تانیک قهوه و چربی بو داده نیز در تأثیر کلی قهوه نقش دارند. بنابراین اساس تأثیر چیست كافئين؟ به خوبی شناخته شده است که کافئین یک ماده گردش خون است که افزایش می یابد خون جریان به قلب و مغز. همچنین فعالیت را تسریع می کند مغز و سلولهای عصبی ، که در اثر تقویت کننده بیان می شود. واکنش پذیری ، تخیل و سرعت فکر نیز تحریک می شود ، اما معمولاً به قیمت دقت اعدام است. البته ، مقدار مقدار مهم است اگر مقدار خیلی زیاد است ، بدن دیگر به اندازه کافی کنترل نمی شود ، شبیه به الکل مصرف. بی احتیاطی و بیش از حد ارزیابی توانایی های خود فرد اغلب نتیجه این وضعیت روحی و روانی بی احتیاطی و عدم کنترل خود و نه به ندرت علت تصادفات است. با این حال ، اگر کسی تأثیر یک فنجان قهوه را با یک مقایسه کند كافئين قرص ، با فرض همان محتوای 0.1 گرم کافئین ، تفاوت قابل توجه است. نوشیدن قهوه بنابراین باید مکانیسم های دیگر عملکرد را در بدن تحریک کند. وقتی یک فنجان قهوه می نوشیم ، احساس تحریک می کنیم. هرچه این فرآیند بیشتر تکرار شود ، محکم تر می شود حافظه از اثرات همراه می شود. حافظه سرانجام به یک رفلکس تبدیل می شود ، به این معنی که قبل از اینکه ماده حتی در بدن ما اثر بگذارد ، همان تأثیر در مسیر عصبی رخ می دهد. بنابراین ، فقط با استشمام رایحه قهوه احساس نشاط می کنیم.
اثرات مثبت نوشیدن قهوه
ما شرایط دلنشین همراهی را که به فضای قهوه خانه گسترش می یابد ، به یاد می آوریم ، وقتی یک فنجان قهوه خوشمزه در مقابل ما قرار می گیرد ، صرف نظر از اینکه از این موضوع آگاهی پیدا کنیم حافظه یا نه. وقتی ما یک قرص می خوریم احساسات کاملاً متفاوتی ایجاد می شود. بی اختیار ، فکر یک سردرد or میگرن ناشی می شود. به هیچ وجه این یک روند لذت بخش ، در بهترین حالت یک روند بی رنگ نیست. بنابراین واکنش های دارویی که کافئین ایجاد می کند ، به علاوه مکانیسم انعکاسی مشروط ، هنگام نوشیدن قهوه به یک اثر بسیار پیچیده اضافه می شود. اما یک عامل دیگر نیز وجود دارد. روند واکنشهای بیولوژیکی در بدن ما به وضعیت اولیه آن بستگی دارد سیستم عصبی. آمادگی ما سیستم عصبی برای واکنش نوسان بین دو قطب ، حالت هوشیاری و عملکرد و موقعیت استراحت ، خواب است. اما فقط در ریتم دوازده ساعته شبانه روز نیست که بدن ما بین این دو نگرش در نوسان است. در طول روز ، نوسانات به سختی آگاهانه نیز وجود دارد که در یک زمان به عنوان موقتی ثبت می شوند خستگی، در دیگری به عنوان یک اوج خاص در عملکرد. حال اثرات تمام مواد موجود در ارگانیسم تا حدودی به این موقعیت شروع بستگی دارد. می توان فرض کرد که قهوه ، صبح که میل می کند ، مکانیسم های دیگری را در تنظیم بدن نسبت به عصر تحریک می کند. بنابراین ، کسانی که به آرامی از خواب بیدار می شوند و رفتن به آنها مشکل است ، به خصوص توسط قهوه تقویت می شوند. کسانی که به سرعت در حالت عملکرد قرار دارند ، از طریق مصرف قهوه زود خسته می شوند ، زیرا از نیروهای خود به طور غیر اقتصادی استفاده می کنند. و عصر؟ فرد سرزنده به دلیل اینکه بیش از حد تحریک شده استراحت نخواهد کرد. از طرف دیگر ، فرد آرام تحریک می شود تا بدون اینکه خود را خسته کند ، دوباره اجرا کند. این توضیح می دهد که چرا بسیاری از مردم دیگر نمی توانند قهوه را در اواخر بعد از ظهر تحمل کنند ، و این که شخص می تواند از قهوه خسته شود ، که همیشه توسط افراد قهوه به طور ناخوشایند یاد می شود.
عوارض جانبی و آسیب ناشی از نوشیدن قهوه
در اینجا می توان بدن ما را با کوره ای مقایسه کرد که بیش از حد زیادی نشت دارد. انرژی از نظر اقتصادی سوزانده می شود و ذخیره انرژی خیلی زود کاهش می یابد. آیا اکنون ارائه قهوه مجاز است؟ چه کسی مجاز به نوشیدن آن است و برای چه کسی مضر است؟ پاسخ در واقع آسان است ، زیرا هرکسی که بلد باشد آن را در حد متوسط و با لذت بنوشد ، آن را تحمل می کند. اعتدال مهمترین چیز است. قهوه نباید محرکی برای افزایش کار ، یا بالا بردن ، به خصوص در شب باشد. این نباید به شلاقی تبدیل شود که ما با آن عملکرد بیشتری و بیشتر از بدن خود بخواهیم بدون اینکه به اندوخته های آن فکر کنیم. با این حال ، این برای گفتن چیزی در برابر یک فنجان قهوه بعد از ناهار برای احیای روح نیست. تحت شرایط خاص ، حتی قلب بیماران می توانند قهوه بنوشند. یعنی ، اگر اقتصاد کار قلب را تقویت کند. از آنجا که قهوه باعث تحریک کار کلیه ها می شود ، دفع آن را افزایش می دهد آب، که چه قلب قرار است بیماران انجام دهند. علاوه بر این ، باعث ایجاد یک بهتر می شود خون گردش در قلب ، بلکه در مغز، و بنابراین به عنوان یک دارو عمل می کند. با این حال ، توصیه می شود صحبت در این مورد با دکتر این مورد در مورد بیماران با افزایش نیز صدق می کند خون فشار. در آنها ، تحریک فعالیت مغز و خون بهتر است گردش می تواند بسیار مطلوب باشد و بسیاری از شکایات را برطرف کند. قهوه همچنین علائم کم شدن را کاهش می دهد فشار خون. با این حال ، در طولانی مدت ، محرک مصنوعی نمی تواند کمک کند. بلکه باید تلاش شود تا علت آن مشخص شود شرط. و اگر قبلاً به نسل قدیمی تعلق داشتید ، یک فنجان قهوه چطور؟ بدون شک ، در این مرحله از زندگی ، کمک بزرگی به گردش. با این حال ، لازم است که در نظر بگیریم که خطر فریب دادن خود در مورد شخص خود استحکام و بنابراین بیش از حد در مورد کار کردن در دوران پیری بسیار زیاد است. همچنین باید تأکید کرد که افراد مسنی که از آن رنج می برند اختلالات خواب می تواند با یک فنجان قهوه این مشکل را برطرف کند. با این حال ، نباید به کودکان و نوجوانان قهوه داد ، زیرا ارگانیسم آنها تمایل به واکنش سریع دارد و به هر حال بیش از حد کار می کند. در اینجا شخص به طور چشمگیری تجربه می کند که چقدر غیر طبیعی است استحکام احساس متقلب می شود ، که به دنبال آن بی قراری ، بی خوابی و در نهایت خستگی است. یادداشت دیگر برای افرادی که معده حساس دارند. کافئین ترشح معده را افزایش می دهد مخاط، بلکه فعالیت حرکتی دیواره کیسه صفرا نیز هست. این می تواند تا حدی باشد که باعث ایجاد قولنج کیسه صفرا شود. به طور کلی ، در حال حاضر افزایش تولید آب معده را ناخوشایند می داند ، خرد کردن و سوزش معده خود را اعلام کنند. هرکسی که حساس باشد معده باید از این موضوع آگاه باشد. از آنجا که قهوه حاوی فرآورده های برشته شده است ، که کیسه صفرا را نیز تحریک می کند ، فرد مبتلا به کیسه صفرا نیز باید از قهوه خودداری کند. کسانی که می توانند خود را به خوبی مشاهده کنند ، مسلماً تجربیات خاص خود را داشته اند و براساس آن عمل می کنند. مطمئناً ، اگر قهوه را شر زمانه خود بدانیم اغراق آمیز است. درست است که در میان شمرده می شود محرک پسندیدن تنباکو و الکل، اما اثر سمی واقعی ندارد و اگر در حد متوسط از آن لذت ببرید ، مزایای آن غالب است.
