بسیاری از مبتلایان متوجه می شوند بیاختیاری یک موضوع شرم آور است و بنابراین این کار را نکنید صحبت در مورد آن - حتی با یک دکتر با این حال ، اگر در نگه داشتن ادرار یا مدفوع مشکلی دارید ، همیشه باید به پزشک مراجعه کنید. از نظر این شخص ، موضوع جدید یا غیرعادی نیست - بنابراین بازدید بی مورد از پزشک را به تأخیر نیندازید. درمانی که به ویژه برای شما مناسب است همیشه به شکل آن بستگی دارد بیاختیاری. تا درمان موثر است ، انواع مختلفی وجود دارد ایدز مانند درج یا پوشک که می تواند کیفیت زندگی شما را افزایش دهد.
ابتدا محافظه کارانه رفتار کنید
به دلایل خاصی مانند خارج از مجاری ادرار بیاختیاری یا بزرگتر پروستات، جراحی معمولاً همیشه ضروری است. به طور مشابه ، مشکلات با مجرای ادرار اغلب باید از طریق جراحی به آنها توجه شود. و برای یک مثانه که بیش از حد فعال است یا قادر به تخلیه مثانه نیست راهنما می تواند کمک کند. با این حال ، روش های محافظه کارانه همیشه باید قبل از جراحی خسته شوند. روش های محافظه کارانه شامل مصرف دارو است. آنتی کولینرژیک برای تجویز شده اند بی اختیاری urge، مسدود کننده های گیرنده های آلفا برای بی اختیاری سرریز و پاراسمپاتولیتیک ها برای بی اختیاری رفلکس. همچنین ممکن است لازم باشد کاتتر برای بی اختیاری رفلکس یا بی اختیاری سرریز قرار دهید. ورزش نیز مهم است کف لگن عضلات این کار را می توان به طور فعال از طریق تمرینات خاص ژیمناستیک یا منفعلانه انجام داد الکتروتراپی. در این حالت ، عضلات در کف لگن توسط تکانه های الکتریکی آموزش می بینند. آموزش توالت نیز می تواند مفید باشد: در اینجا ، همراه با پزشک خود ، نوشیدنی ها و مقدار نوشیدنی و همچنین زمان های ثابت توالت را تعیین می کنید.
تمرینات کف لگن باعث تقویت عضلات می شوند
کف لگن ورزش بسیار توصیه می شود ، به خصوص برای بی اختیاری استرس، زیرا کف لگن عضله اسفنکتر را پشتیبانی می کند مثانه. بنابراین کف لگن قوی می تواند از بی اختیاری جلوگیری کند. این آموزش تضمین می کند که عضلات ناحیه کف لگن به طور خاص تقویت می شوند. بهتر است آموزش را با هم با یک فیزیوتراپ یاد بگیرید. به این ترتیب می توانید اطمینان حاصل کنید که تمرینات را به درستی انجام می دهید و آموزش نیز مثر است. به طور متناوب ، در اینجا 10 تمرین کف لگن آورده شده است که می توانید به راحتی در خانه انجام دهید.
کمک های اولیه برای بی اختیاری مدفوع
روشهایی مانند تمرینات کف لگن ، الکتروتراپی و همچنین آموزش توالت می تواند برای شما مفید باشد بی اختیاری مدفوع. با مشورت با پزشک معالج ، ملین یا ممکن است از مهارکننده های تحرک برای تحریک استفاده شود روده بزرگ برای از بین بردن مدفوع یا کاهش دفعات حرکات روده. با این حال، بی اختیاری مدفوع با تغییر در عادات غذایی اغلب می تواند به طور قابل توجهی بهبود یابد. مصرف منظم غذاهای غنی از فیبر توصیه می شود. از طرف دیگر ، باید تا حد امکان از غذاهای شکم پرهیز کنید الکل و قهوه. از طریق جراحی ، الف راهنما می تواند برای بهبود تعامل کف لگن ، روده ، اسفنکتر و مغز. علاوه بر این ، با جراحی می توان یک اسفنکتر آسیب دیده را دوخت یا اسفنکتر مصنوعی را وارد کرد. بسته به علت ، جراحی اساسی نیز امکان پذیر است.
پوشک و لنت برای بی اختیاری.
برای ساختن زندگی روزمره با ادرار و بی اختیاری مدفوع تا آنجا که ممکن است قابل تحمل باشد ، درمان های مختلفی وجود دارد. این روش ها را تا زمانی که درمان طولانی مدت اثر بگذارد ، استفاده کنید. با تشکر از روش های درمانی ، می توانید زندگی روزمره خود را ادامه دهید بدون اینکه نگران باشید کسی متوجه بی اختیاری شما شود. معمول ایدز برای بی اختیاری پد جاذب ، پوشک بی اختیاری و تامپون مقعدی است. برای مردان ، چیزی نیز وجود دارد که a نامیده می شود کاندوم ادرار: این یک ساختار کاندوم مانند است که از طریق آن ادرار به یک کیسه جداگانه هدایت می شود.
نکات بیشتر در مورد بی اختیاری
- به طور مرتب به توالت بروید - نه خیلی کم و نه خیلی زیاد. اگر زیاد به دستشویی می روید ، مثانه به مقدار کمی ادرار عادت می کند و دیگر نمی تواند مقادیر بیشتری را ذخیره کند. از طرف دیگر ، اگر خیلی کم پیش بروید ، عضلات مثانه بیش از حد کشیده می شوند و عملکرد مثانه مختل می شود.
- از غذاهایی که مثانه را تحریک می کنند خودداری کنید. این شامل ، به عنوان مثال ، قهوه و غذاهای پرادویه. اگر بی اختیاری مدفوع وجود داشته باشد ، به خصوص غذاهای پف کرده نامناسب هستند رژیم غذایی از طرف دیگر ، غنی از فیبر می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد.
- اگر شما اضافه وزن، باید سعی کنید چند کیلو وزن کم کنید. زیرا اضافه وزن فشار را در حفره شکم افزایش می دهد ، که می تواند بی اختیاری موجود را بیشتر تشدید کند. اگر مقداری وزن کم کردید ، معمولاً آموزش کف لگن اثر بهتری را نشان می دهد.
- اگر شما بی اختیاری ادرار، به رغم ناراحتی ، مایعات کافی بنوشید. در غیر این صورت ، اصرار به ادرار کردن به دلیل ادرار غلیظ حتی بیشتر هم می شود. به همین ترتیب ، خطر ابتلا به سيستيت ممکن است افزایش یابد
