گزینه ها و رژیم های جایگزین
علاوه بر Almased® ، گزینه های مختلفی وجود دارد ، برخی از آنها امیدوار کننده تر و برخی دیگر کمتر امیدوار کننده به نظر می رسند. با این حال ، بهترین و طبیعی ترین راه برای کاهش وزن این است که بیمار تمرین کند رژیم غذایی و برنامه ورزش همراه با یک دکتر یا یک متخصص تغذیه به طور کلی ، ورزش همیشه باید در زندگی هر بیمار ادغام شود ، اگرچه پیاده روی یا دوچرخه سواری می تواند کاملاً کافی باشد.
علاوه بر این ، بیمار باید a را دنبال کند سلامت-هوشیار، آگاه رژیم غذایی، با مقدار زیادی میوه و سبزیجات و چربی و شکر کمتر ، به منظور دستیابی به کاهش وزن طولانی مدت بدون اثر یو یو. طیف گسترده ای از رژیم های جایگزین برای Almased® وجود دارد. بسته به بیمار و کاهش وزن مورد نظر ، رژیم های مختلفی ممکن است نشان داده شود.
انتخاب a رژیم غذایی می توان با یک پزشک صحبت کرد هدف اکثر این رژیمها تغییر در رژیم غذایی با تغییر در متابولیسم بدن خود است. یک رژیم غذایی سالم و متعادل و همچنین همراه با فعالیت بدنی منظم برای موفقیت طولانی مدت یک رژیم تعیین کننده است.
رژیم Almased® در گروه رژیم های فرمول قرار دارد. در اینجا ، وعده های غذایی با محصولات جایگزین غنی از پروتئین جایگزین می شوند ، در حالی که از محصولات غنی از کربوهیدرات اجتناب می شود. اغلب موفقیت پایدار حاصل نمی شود و روش های درمانی بسیار گران هستند.
قلیایی خشک دهن با هدف کاهش اسید اضافی در بدن از طریق مصرف "محصولات اساسی" (میوه ، سبزیجات ، آب ، چای گیاهی). که در دفع مسمومیت به منظور دفع سموم احتمالی از بدن ، از رژیم های غذایی (رژیم های سم زدایی) ، محصولات فرآوری شده (شکر ، آرد سفید ، گلوتن ، مخمر) اجتناب می شود. فاصله خشک دهن (مثلاً 5: 2) خشک دهن) چندین روز ناشتا در هفته است که در آن فقط نوشیدنی های کم کالری مانند چای یا آب ممکن است مصرف شود. با انسولین رژیم های غذایی جدا کننده ، وعده های غذایی غنی از کربوهیدرات و پروتئین از یکدیگر جدا می شوند. علاوه بر این ، فقط غذاهای کم کربوهیدرات در شب برای کاهش شبانه مصرف می شود انسولین را آزاد کند.
هزینه های رژیم Almased® چقدر است؟
طبق گفته سازنده ، یک درمان Almased® حداقل نیم سال طول می کشد تا تمام مراحل (مرحله شروع ، کاهش ، پایداری و زندگی) به طور متوالی انجام شود. در طول مرحله زندگی ، که به طور نامحدود ادامه دارد ، بخشی از وعده های غذایی همچنان مکمل یا جایگزین محصولات Almased می شوند. نیاز روزانه Almased® به قد بیمار بستگی دارد و بسیار متفاوت است.
بسته 500 گرمی Almased® با قیمت بین 15 تا 20 یورو در فروشگاه ها موجود است. مرحله اولیه بین 3 تا 7 روز طول می کشد. در این دوره علاوه بر نوشیدنی های کم کالری ، فقط محصولات Almased® مصرف می شوند.
بسته به اندازه بدن ، 50 تا 100 گرم Almased® سه بار در روز مورد نیاز است. این تقریباً مربوط به 1-2 بسته Almased® است (هزینه ها: تقریباً 30 تا 40 یورو).
- در مرحله کاهش ، دو وعده غذایی در روز برای مدت زمان 6 هفته جایگزین می شوند. برای این کار به حدود 10-15 بسته Almased® نیاز دارید (هزینه: حدود 200 تا 300 یورو). - در مرحله پایداری ، یک وعده در روز با Almased® در مدت زمان حدود 18 هفته جایگزین می شود.
این مربوط به حدود 15-20 بسته Almased® است (هزینه: تقریباً 250 تا 400 یورو). - در مرحله زندگی ، وعده های غذایی یک بار در روز با 50 گرم Almased® اضافه می شوند. یک بسته 500 گرمی Almased® به مدت 10 روز کافی است. این مرحله را می توان به طور نامحدود به عنوان یک ادامه داد مکمل به یک رژیم غذایی کامل
