گردن درد و سرماخوردگی
گردن درد همچنین می تواند به عنوان یک علامت همراه سرماخوردگی رخ دهد. علت آن می تواند سینوس های ملتهب باشد ، که می تواند بسیار دردناک باشد و نه تنها از پیشانی بلکه از پشت ناحیه تابش نیز ایجاد شود. سر و گردن. در یک سرماخوردگی شدید ، گوش ها غالباً متراکم یا دردناک هستند بینی و سینوس ها
همه این عوامل در کنار هم می توانند باعث بروز آن شوند درد گسترش به پشت گردن. آنفولانزامانند عفونت می تواند منجر شود سردرد و درد عضلانی حتی بدون سرماخوردگی از آنجا که مهره های گردنی توسط اشغال می شوند عضلات گردن، عضله درد اغلب فقط در دست و پا نیز می تواند در اینجا رخ دهد.
اگر سرما خورده اید می توانید از این امر پیشگیری کنید گردن درد با تلاش برای حفظ خود بینی و سینوس ها روشن است. اسپری بینی همچنین استنشاق با بخار آب نمک در اینجا کمک می کند. اگر از آن رنج می برید گردن درد از هر نوع ، باید از بستن بریس یا سایر اقدامات تثبیت خودداری کنید.
یک استثنا است گردن درد مستقیماً بعد از تصادف تا زمانی که تشخیص مناسبی داده نشود ، نباید از بریس استفاده شود. درمان دیررس بعد از شلاق زدن آسیب باید بدون بریس گردن انجام شود ، زیرا این امر می تواند به سرعت منجر به عقب رفتن عضلات در ناحیه ستون فقرات گردنی شود.
گاهی اوقات ، درد گردن همراه با میگرن حملات یا میگرن یا ممکن است اولین گردن دردناک باشد ، زیرا هر دو می توانند به یکدیگر وابسته باشند. دلایل دقیق این امر هنوز سرانجام روشن نشده است.
در صورت درد در سر و ناحیه گردن ، عصب سه قلو، یک عصب جمجمه مهم نیز تحریک می شود. این نشان دهنده نوعی ارتباط بین مغز و ساختارهای مختلف سر. این می تواند باعث درد اضافی شود. می توانید اطلاعات دقیق را در زیر مشاهده کنید: میگرن
گردن درد و دوچرخه سواری
گردن درد می تواند در تمام حرکات روزمره رخ دهد. در تمام فعالیت هایی که ستون فقرات گردنی در یک موقعیت بسیار سفت و سخت و برای مدت طولانی نگه داشته می شود ، می تواند در ناحیه اجسام مهره ها تنش ایجاد کند. هنگام دوچرخه سواری ، قسمت بالاتنه اغلب به حالت خم به جلو آورده می شود ، در حالی که سر و ستون فقرات گردنی کشیده می شوند تا به جلو نگاه کنند.
برای مدت کوتاهی ، این وضعیت هیچ گونه ناراحتی ایجاد نمی کند. اگر در حین انجام تمرینات شل کننده و استراحت کافی ، شکایت های مربوطه به طور فزاینده ای رخ دهد ، در طول تورهای طولانی یا منظم دوچرخه سواری ، شکایات مربوطه بیشتر می شود. زین های مخصوصی وجود دارد که حفظ حالت مستقیم کمر در حین دوچرخه سواری را امکان پذیر می کند ، که نه تنها ستون فقرات گردنی بلکه کل ستون فقرات را تسکین می دهد. همین مورد در مورد شنا. به سینه زدن، سر به طور مشابه از نظر فیزیولوژیکی خارج از آب نگهداری می شود ، که منجر به افزایش فشار عضلانی می شود. پشت پا شنا ستون فقرات را تسکین می دهد.
