گردن درد: علل ، درمان و کمک

در ابتدا ، فقط در شانه خود را فشار می دهد و تورم می یابد ، بعداً میگرن اضافه می شود گردن درد مقصر است اما هستند گردن درد واقعا خیلی بی خطر است؟ گردن درد همچنین باید از درد شانه.

گردن درد چیست؟

گردن درد یکی از شایع ترین دردها است. اگر کسی صحبت کند گردن درد، درد در ناحیه شروع گردن - شانه - ستون فقرات به معنی است. گردن درد یکی از رایج ترین انواع درد است. وقتی صحبت از درد گردن می شود ، منظور ما درد در ناحیه ابتدای گردن ، شانه و ستون فقرات است. اینجا ، در پشت سر، به خصوص بندهای عصبی و عضلانی زیادی وجود دارد. آنها می توانند به سرعت رهبری به گردن درد این درد می تواند خفیف تا شدید باشد. گردن درد می تواند به گردن محدود شود ، اما اغلب به مناطق دیگر تابش می یابد. حتی عصب باصره می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. اغلب اوقات ، فقط پزشک تشخیص می دهد که مشکلات گردن نیز در آن نقش دارد. بر این اساس ، درد گردن همیشه توسط شخص غیر روحانی شناخته نمی شود ، به خصوص اگر آسیب به آن باشد اعصاب قبلاً اتفاق افتاده است

علل

علت درد گردن اغلب به دلیل گرفتگی است عضلات گردن. این ناحیه از ستون فقرات به ویژه متحرک است و بنابراین در معرض اختلالات است. دقیقاً مساعد نیست که ساعتها پشت کامپیوتر ، جلوی تلویزیون و ماشین بنشیند. این حالت یک طرفه منجر به کوتاه شدن عضلات می شود. حرکات یکنواخت برای مدت زمان طولانی نیز می تواند مقصر باشد. تنش دردناک - گردن درد - نتیجه است. بنابراین ، پرستاران سالمندان و پرستاران اغلب از درد گردن شکایت دارند. گردن درد همچنین یک زنگ هشدار از بدن است که استرس زا است. این می تواند ترس از دست دادن شغل و همچنین نگرانی از کافی نبودن شریک زندگی باشد. ترس پشت گردن ماست - این جمله به مدت طولانی در زبان عامیانه ما وجود داشته است.

بیماری هایی با این علامت

• میگرن
• شلاق زدن
• مننگیسم

• استئوآرتریت
• دیسک حنجر
• اسکولیوز

• اختلال اضطراب
• اسپوندیلوز
• روماتیسم

تشخیص و دوره

گردن درد فقط به گردن محدود نمی شود. اغلب اوقات ، درد به شانه ، بین تیغه های شانه و حتی در بازوها نیز تابیده می شود. مبتلایان غالباً گرفتار آن می شوند میگرن حملات در صورت انقباض عضلات گردن ، آسیب دیدگی در میدان بینایی نیز ممکن است عصب باصره. وقتی درد بیش از سه ماه طول می کشد یکی از درد مزمن گردن صحبت می کند. گردن درد حتی می تواند باشد رهبری در صورت پیشرفت نامطلوب به فلج شدن در بازو یا دست. عضله تنگ فقط نیاز به فشار دادن یک عصب دارد و به همین ترتیب ناحیه کم عرضه بی حس می شود. گردن درد به هیچ وجه بی ضرر نیست ، بلکه یک علامت هشدار دهنده جدی است.

عوارض

عوارضی مانند سردرد یا محدودیت در حرکت اغلب با گردن درد اتفاق می افتد. این منجر به وضعیت بد بدن می شود ، که باعث تنش بیشتر عضلات می شود. گردن درد مداوم می تواند رهبری به تغییر در ساختار بدن. پشت خمیده و شانه ها به جلو آویزان هستند. به همین ترتیب ، سر ممکن است کج باشد. گردن درد مداوم منجر به اختلال در زندگی می شود. فعالیت های ورزشی دیگر طبق معمول انجام نمی شوند. این اغلب باعث تغییر در بهزیستی می شود و روحیه عمومی پایین می آید. درون فردی تنش ممکن است در موارد شدید ، درد گردن هنگام رانندگی با اتومبیل خطر تصادف را افزایش می دهد یا رانندگی با ماشین دیگر به هیچ وجه امکان پذیر نیست. هنگام درمان گردن درد ، دلایل دیگری مانند درد فک یا دندان ممکن است نادیده گرفته شود. گرفتن داروهای ضد درد با عوارض جانبی همراه است. آنها شامل خطر اعتیاد ، معده درد یا تحریک غشای مخاطی در بدن. گردن درد با وجود درمان می تواند سیر مزمن داشته باشد. خطر بروز وجود دارد سندرم ستون فقرات گردنی یا تومور این ناراحتی باعث بی حسی لگن می شود پوست. سایر عوارض احتمالی دیسک فتق هستند ، شلاق زدن or شکستگی از یک مهره گردن درد می تواند بیماری های عروقی ، بیماری های روماتیسمی یا عفونت هایی از جمله ایجاد کند سالمونلا تشخیص عفونت دشوار است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در بیشتر موارد ، گردن درد به دلیل تنش یا وضعیت نشستن نادرست رخ می دهد. به عنوان یک قاعده ، اگر درد گردن دائمی نباشد و زندگی روزمره فرد مبتلا را به شدت محدود کند ، درمان توسط پزشک فوراً ضروری نیست. در بیشتر موارد ، هنگامی که بدن قادر به شل شدن باشد و یا حالت نشستن سالم اتخاذ می شود ، درد دوباره از بین می رود. با این حال ، اگر درد گردن برای مدت طولانی ادامه یابد ، درمان توسط پزشک یا تن درمانی توصیه می شود برای جلوگیری از آسیب و درد بیشتر. اگر گردن درد پس از تصادف یا پس از ضربه به ناحیه آسیب دیده رخ دهد ، قطعاً درمان پزشکی ضروری است. اگر درد غیر قابل تحمل باشد ، می توان از بیمارستان نیز ویزیت کرد یا می توان با پزشک اورژانس تماس گرفت. در بسیاری از موارد ، گردن درد پس از انجام فعالیت بدنی سنگین یا انجام برخی ورزش ها رخ می دهد. در این صورت اگر گردن به مدت طولانی درد کند و مناطق دیگر بدن نیز تحت تأثیر قرار گیرند ، مراجعه به پزشک توصیه می شود.

درمان و درمان

گردن درد به خوبی به گرما واکنش نشان می دهد. حمام های گرم ، پد های گرم کننده و روسری یکی از موارد ضروری است. پزشکان معمولاً تجویز می کنند تن درمانی برای گردن درد. ماساژ و درمان دستی در آغاز هستند ، سپس بعدا تن درمانی برای ساختن ضعیف عضلات گردن. اگر درد شدید باشد ، داروها (قرص یا به گردن تزریق می شود) تا عضلات بتوانند شل شوند. با این حال ، درد گردن می تواند بسیار پایدار باشد ، مگر اینکه علت درمان شود. این شامل حالت نشستن مناسب و همچنین ورزش منظم است. پشت پا، ملایم کشش، راه رفتن و یوگا در بالای لیست هستند با گردن درد ، ایجاد نگرش مثبت نسبت به زندگی بسیار مهم است و همه چیز را زیاد به سمت خود نمی کشیم قلب. اگر اضطراب یا افسردگی منجر به گردن درد شده است ، بیمار باید علاوه بر این انتخاب کند روان درمانی. اگر فلج قبلاً با گردن درد رخ داده باشد ، پزشک باید بررسی کند که آیا جراحی مناسب است یا خیر. از این گذشته ، یک عصب آسیب دیده به طور دائمی می تواند نه تنها گردن درد ایجاد کند بلکه در بدترین حالت حتی فلج یا پاراپلژی.

چشم انداز و پیش آگهی

درد گردن در بسیاری از افراد به دلیل وضعیت نامناسب نشستن یا کشیدگی دندان به طور موقت رخ می دهد سرد هوا در این موارد ، گردن درد عارضه خاصی نیست و نیاز به درمان خاصی ندارد. وقتی علت از بین رفت دوباره خود به خود از بین می روند. گسترش درد گردن تا گوش و غیر معمول نیست سر، بنابراین درد می تواند در این مناطق نیز رخ دهد. درمان معمولاً شامل می شود ماساژ، استراحت ، و پماد و در اکثر موارد موفق است. گردن درد اغلب با علائم دیگری بروز می کند. اینها شامل اختلالات بینایی ، سرگیجه, تب or استفراغ. اگر گردن درد در اثر موقعیت های استرس زا ایجاد شود ، اغلب صدای زنگ در گوش وجود دارد و خستگی. در صورت روانشناختی فشار، یک روانپزشک می توان مشاوره داد ، که می تواند باعث کاهش درد بیمار شود فشار و در نتیجه گردن درد را محدود کنید. اگر علت جسمی است ، درمان فیزیوتراپی و مدیریت درد اغلب کمک می کنند آنها در اکثر مردم به موفقیت منجر می شوند. با این حال ، بیماران باید تلاش خود را برای حفظ شیوه زندگی فعال و وضعیت نشستن سالم انجام دهند.

پیشگیری

برای جلوگیری از درد گردن بسیار عالی است. مهم است که برای مدت طولانی در همان وضعیت نمانید. با کارفرما باید بر یک محل کار ارگونومیک اصرار ورزید. اگر نشستن طولانی مدت در مطب اجتناب ناپذیر است ، ورزش باید به طور منظم انجام شود. اگر می خواهید در حین انجام این کار تحت مراقبت قرار نگیرید ، می توانید شانه های خود را حلقه بزنید ، سر خود را بچرخانید یا ملایم عمل کنید کشش ورزش در راهرو یا توالت. گردن درد همیشه بیانگر کار زیاد است. به همین دلیل ، مبتلایان باید گردن درد را جدی بگیرند و هم به صورت خصوصی و هم به صورت شغلی از بین بروند. برای جلوگیری از بروز درد گردن در وهله اول ، همه باید حجم کار روزانه خود را بررسی کنند و همیشه زمان های مشخص را برنامه ریزی کنند تا هیچ کاری انجام ندهند و آرام نباشند.

در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید

برای کسانی که به طور منظم از گردن درد رنج می برند ، مراجعه به پزشک توصیه می شود. درد خفیف یا نامنظم با کمک انواع مختلف به طور مستقل قابل درمان است داروهای خانگی و معیارهای. اول ، با این وجود ، لازم است وضعیت بدنی تنظیم شود. نشستن فعال ، به عنوان مثال روی بالشتک توپ ، ستون فقرات را پویا نگه می دارد و تحریک می کند عضلات گردن، در حالی که منظم است کشش تمرینات علاوه بر این آنها را شل می کند. گردن درد پس از بیدار شدن به دلیل وضعیت دراز کشیدن ضعیف است. یک بالش گردن یا یک تشک مخصوص برای خواب های کناری می تواند به دستیابی به خواب آرامتر کمک کرده و در نتیجه درد را کاهش دهد. غالباً تغییر وضعیت به تختخواب جدید با سیستم تعلیق که با ساختار ستون فقرات و پشت فرد مطابقت بیشتری داشته باشد نیز می تواند کمک کند. برای درد مزمن گردن ، داروهای جایگزین مانند طب سوزنی or طب سوزنی می تواند در نظر گرفته شود. اثرات متعدد از داروهای هومیوپاتی بسته به علت ، می تواند تسکین دهنده نیز باشد. از روغنهای استیک و مانند آن به عنوان مثال استفاده می شود پماد و تنتور که به عضلات گردن ماساژ داده می شوند. به خصوص روغن نعناع و بابونه، که به صورت خالص در ناحیه درد اعمال می شود و باید تسکین فوری ایجاد کند. اگر علایم با وجود همه اینها ادامه داشت ، باید برای توضیح بیشتر با پزشک یا متخصص جراحی متخصص مشورت شود.