چه زمانی درد را تجربه می کنید؟
اگر پاشنه پا درد کند ، که عمدتا هنگام ایستادن اتفاق می افتد ، ممکن است به اصطلاح خار خار پاشنه پایین باشد. خار پاشنه پایین یکی از رایج ترین تغییرات دژنراتیو پای استخوانی است. به طور متوسط ، سن معمول بیماری بین 40 تا 60 سال است.
خار پاشنه پایین یک برجستگی استخوانی در ناحیه داخلی است استخوان پاشنه بدن بلافاصله زیر پاشنه. خار پاشنه پایین می تواند شدید ایجاد کند درد در پاشنه فرد مبتلا ، که شدت آن خصوصاً هنگام ایستادن افزایش می یابد. علت مستقیم ایجاد خار خار پاشنه پایین ، فشار مزمن و بار کششی اتصالات تاندون در محل استخوان پاشنه بدن است.
با توجه به این سویه ، فرآیندهای بازسازی برجسته و استخوان خار مانند مانند در ناحیه تحتانی ایجاد می شود استخوان پاشنه با گذشت زمان اتفاق می افتد. افزایش سن و چاقی، و همچنین اضافه بار یا تحمل وزن نادرست و کفش نامناسب می تواند خطر ایجاد را افزایش دهد درد پاشنه، که عمدتا هنگام ایستادن ، چندین برابر رخ می دهد. علاوه بر این ، درد در قسمت پایین پاشنه پا ممکن است با به اصطلاح التهاب کف پا همراه باشد. ورم کف پا یک بیماری التهابی صفحه تاندون در پایین پا است.
افراد مبتلا به طور معمول از شدت رنج می برند درد در پایین پاشنه. در ابتدای بیماری ، این درد عمدتا هنگام برخاستن و تحت استرس ، به عنوان مثال هنگام بروز آن رخ می دهد آهسته دویدن. در دوره بعدی بیماری ، با این حال ، درد پاشنه فاسییت کف پا می تواند حتی در زمان استراحت نیز ادامه یابد.
علل ورم کف پا تفاوت در است پا طول و یا عدم تعادل عضلانی. به طور خاص ، نقص عضلانی ران ، عدم تعادل عضلات ستون فقرات کمر و مفصل زانو بیماری ها می توانند خطر ابتلا به ورم کف پا را افزایش دهند. علاوه بر این، درد در پاشنه پا، که عمدتا هنگام ایستادن اتفاق می افتد ، می تواند توسط سوposاستفاده های مادرزادی یا اکتسابی پا تحریک شود.
در دراز مدت ، فقط درمان پزشکی هدفمند می تواند به شما کمک کند تا در طولانی مدت از این بیماری راحت شوید درد پاشنه. به همین دلیل ، افرادی که از علائم مربوط به درد رنج می برند باید در اسرع وقت با یک متخصص مشورت کنند. یک علت احتمالی برای درد در پاشنه پا پس از دوره های استراحت می تواند باشد تاندونیت آشیل.
در بیشتر موارد ، التهاب به دلیل تمرین بیش از حد به دلیل تمرین بیش از حد شدید یا فشار غیرمعمول مانند ایستادن طولانی مدت روی شیب یا پیاده روی ایجاد می شود. این منجر به صدمات میکروبی در تاندون می شود ، اما به دلیل بار زیاد منظم ، نمی تواند به طور کامل بهبود یابد. بیمارانی که از التهاب کبد رنج می برند تاندون آشیل درد پس از استراحت را تجربه کنید ، که به ویژه در صبح پس از برخاستن از خواب احساس می شود.
این درد در پاشنه پا درد لکه دار نیز نامیده می شود. علاوه بر این ، تورم و قرمزی در ناحیه پاشنه نیز می تواند در این تصویر بالینی رخ دهد. در صورت التهاب مزمن ، درد می تواند از قبل در حالت استراحت رخ دهد.
برای درمان التهاب ، تسکین در درجه اول ضروری است. بنابراین باید از فعالیتهای ورزشی در آینده نزدیک اجتناب شود. به طور عادی ، داروهایی که هم اثر تسکین دهنده درد و هم ضد التهاب دارند ، کمک می کنند.
در اینجا ، آماده سازی از گروه داروهای ضد روماتیس غیر استروئیدی (NSAID) مانند دیکلوفناک or ایبوپروفن به ویژه مناسب هستند اگر این کمکی نکرد ، امکان تزریق دارو نیز وجود دارد کورتیزون. درد در پاشنه پا ، که عمدتا در صبح یا پس از استراحت رخ می دهد ، اغلب با اصطلاح "آشیلودینیا".
آشیلودینیا بیماری است تاندون آشیل، که می تواند از طریق میکروتروما منجر به درد شدید شود. این بیماری تقریباً به طور انحصاری در ورزشکاران رخ می دهد و مبتنی بر بیش از حد مزمن پیوستگی تاندون به مجراست. آشیلودینیا نتیجه سالها فشار نادرست یا بیش از حد پا است.
علائم معمول آشیلودینیا شامل درد وابسته به بار است که عمدتاً در ناحیه عقب قرار دارد پا و پاشنه علاوه بر این ، تعداد اصلی بیماران مبتلا دردی را توصیف می کنند که صبح پس از برخاستن رخ می دهد (اصطلاحاً درد شروع کننده) و تحت بار طبیعی شدت آن کاهش می یابد. با پیشرفت بیماری ، ممکن است درد در پاشنه پا نیز ایجاد شود ، که حتی در زمان استراحت بیمار نیز ادامه دارد.
افرادی که علائم مربوط به درد را دارند باید فوراً با یک متخصص مشورت کنند. فقط از این طریق می توان درمان هدفمندی را آغاز کرد و از آسیب های بعدی آن جلوگیری کرد. برای درمان آشیلودینیا ، که باعث درد در پاشنه پا می شود ، به خصوص در صبح ، اقدامات غیر جراحی مناسب ترین است.
تشخیص به موقع بیماری و شروع سریع درمان مناسب می تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کرده و درد در پاشنه پا را تسکین دهد. علاوه بر آشیلودینیا ، درد پاشنه ، که عمدتا در صبح اتفاق می افتد ، همچنین می تواند با آرتروز مفصل همراه باشد مچ پا. به طور معمول ، بیماران مبتلا از یک درد ابتدایی برجسته در صبح رنج می برند.
اگر فرد مبتلا به حرکت خود ادامه دهد ممکن است درد در پاشنه پا کاهش یابد. به خصوص در صبح ، راه رفتن و ایستادن تقریباً غیرممکن است ، بنابراین بیمار مبتلا مجبور به استفاده از آن می شود چوب زیر بغل. به خصوص در پایان بارداری، بسیاری از زنان از درد شدید در پاشنه پا رنج می برند. علت اصلی این درد معمولاً افزایش وزن حاد مادر باردار است.
به دلیل افزایش وزن بدن ، در هنگام ایستادن و راه رفتن میزان بار پای استخوانی افزایش قابل توجهی دارد. علاوه بر این ، وضعیت مادر باردار به طور معمول در طول تغییر می کند بارداری. در نتیجه ، تغییرات مشخصی در ناحیه قوس پا ایجاد می شود ، به طوری که قوس طولی به تدریج در طول غرق می شود بارداری.
این عوامل می توانند به ویژه برای استرس زا باشند استخوان ها, تاندون ها و عضلات پا و منجر به درد شدید در پاشنه پا می شود. علاوه بر این ، هرگونه احتباس آب (ورم) در ناحیه پا و پایین ساق پا می تواند باعث سفت شدن کفش های مناسب بدن و تحریک پاشنه شود. به خصوص در دوران بارداری ، به طور خاص درمان درد پاشنه پا دشوار است.
داروها فقط باید پس از بررسی دقیق مصرف شوند و همیشه باید کم مصرف شوند. به همین دلیل ، زنانی که در دوران بارداری از درد در پاشنه پا رنج می برند ، باید در فواصل منظم ، پای آسیب دیده را تسکین دهند. بالا بردن پا همچنین می تواند از ایجاد احتباس آب جلوگیری کند. هنگام انتخاب کفش ، باید توجه داشت که کفش حتی در پایان بارداری خیلی محکم نباشد.
تمام مقالات این مجموعه:
