پیش بینی
با درمان زودهنگام و مداوم ، الف رباط پاره شده معمولاً بدون عواقب بهبود می یابد و پیش آگهی خوبی دارد. آسیب های ناشی از آن معمولاً فقط در صورت باقی ماندن رباط پاره شده شناسایی نشده است و بنابراین به اندازه کافی درمان نشده است. مثلا، آرتروز، یعنی آسیب برگشت ناپذیر به مفصل غضروف، می تواند رخ دهد ، که می تواند کیفیت زندگی را به شدت محدود کند.
یک بی ثباتی دائمی ، یعنی مزمن مفصل آسیب دیده نیز ممکن است ادامه داشته باشد. با تمرین خوب عضلات می توان از پاره شدن رباط ها جلوگیری کرد ، به طوری که رباط ها را از تنش خارج می کند و در صورت ضربه ، رباط ها آسیب جدی نمی بینند. هماهنگی تمرینات همچنین به آموزش کمک می کند تعادل و در نتیجه از سقوط ضربه های احتمالی جلوگیری می کند. اگر بیماری قبلاً داشته باشد رباط پاره شده، بانداژهای خاصی که می توان در حین ورزش پوشید تثبیت مفصل بیشتری ایجاد می کند و در نتیجه رباط ها را تسکین می دهد.
