یوگا برای زنان باردار

یوگا نه تنها تمریناتی را برای تقویت ، بلکه برای آرامش نیز ارائه می دهد. در هر صورت ، این نکات مهمی است که می تواند در دوران بارداری یا زایمان مفید باشد. پس از همه ، بهزیستی زن باردار نیز باید در نظر گرفته شود. در دوران بارداری بدن زن مراحل مختلفی را طی می کند که در آن بدن تغییر می کند. یک عرضه… یوگا برای زنان باردار

از چه زمانی / خطرات | یوگا برای زنان باردار

از زمان/خطرات به طور معمول ، یوگا در دوران بارداری نیز مجاز است و حتی از آن استقبال می شود. هیچ دستورالعمل دقیقی برای استفاده از یوگا در دوران بارداری وجود ندارد. نکته مهم این است که زن در دوران بارداری به بدن خود گوش می دهد و به آن توجه می کند. در صورت عدم اطمینان ، زن باید دوباره با پزشک متخصص زنان خود مشورت کند. … از چه زمانی / خطرات | یوگا برای زنان باردار

Fangocur | گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

Fangocur Fangocur یک شرکت مستقر در Gossendorf ، Styria ، اتریش است که محصولات پزشکی مختلف ساخته شده از خاک رس آتشفشانی Gossendorf را تولید و به فروش می رساند. اینها شامل کرم ها و ماسک های معدنی ، بسته های فنگو برای مصارف خانگی و خاک رس درمانی برای تجویز دهان است. Fangocur Bentomed به صورت پودر در آب حل می شود و گفته می شود که دارای… Fangocur | گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

هوای گرم | گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

هوای گرم درمان با هوای گرم یک گرم درمانی خشک است که در آن بیمار با محیط گرم کننده تماس نمی گیرد. معمولاً از یک تابشگر مادون قرمز استفاده می شود ، که جت های UV را تابش نمی کند و می تواند گرمای تابشی را به یک منطقه بزرگ درمان منتقل کند. درمان با هوای گرم معمولاً… هوای گرم | گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

حرارت درمانی یک اصطلاح عمومی برای کاربردهای مختلف در فیزیوتراپی و فیزیوتراپی و همچنین درمان با بالن است. به طور کلی ، گرما درمانی شامل تمام روش های درمانی است که در آن گرما به شکلهای مختلف به مدت 20 تا 40 دقیقه روی پوست اعمال می شود تا به یک اثر افزایش دهنده گردش خون ، تحریک کننده متابولیسم و ​​آرامش بخش عضلات برسد. زمینه های کاربردی… گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

بالشتک باتلاق: چیست؟ | گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

بالشتک: چیست؟ بالش های مور بالش هایی هستند که در اندازه های مختلف موجود هستند و بسته به سازنده ، دارای مور از مناطق مختلف مور هستند. بالش های باتلاقی مخصوص اهداف پزشکی تولید می شوند و معمولاً از یک فویل پلاستیکی تشکیل شده است که باتلاق در آن پر شده است. بسته به سازنده ، طول عمر… بالشتک باتلاق: چیست؟ | گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

حمام پیت | گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

حمام ذغال سنگ نارس حمام ذغال سنگ نارس در بسیاری از آبگرم و حمام های گرمایی ارائه می شود ، اما محصولات مشابهی برای استفاده در وان حمام در خانه نیز وجود دارد. حمام ذغال سنگ نارس دارای یک سنت قدیمی است ، اگرچه اثر درمانی آن در بین متخصصان پزشکی مورد بحث است. حمام ذغال سنگ نارس معمولاً شامل ذغال سنگ نارس تازه و آب گرم است ، زیرا این… حمام پیت | گرما درمانی به عنوان فیزیوتراپی

تمرینات آرنج تنیس

اگر ماهیچه ها و تاندون ها به طور مکرر در مدت زمان طولانی مورد سوء استفاده قرار گرفته و بیش از حد تحت فشار قرار گیرند ، آسیب های کوچک به یک تحریک بزرگ می افزاید ، که در نهایت می تواند به آرنج تنیس بازو منجر شود. بیمارانی که چنین مشکلی دارند ، اغلب در هنگام چمن زنی ، تمیز کردن فنر ، یا بعد از دوره های طولانی پیچ خوردگی یا کار ، مشکلات را شرح می دهند. علاوه بر تنیس… تمرینات آرنج تنیس

تمرینات کششی | تمرینات آرنج تنیس

تمرینات کششی تمرینات کششی ساده بازوی آسیب دیده (آرنج تنیس) به جلو کشیده شده است. حالا مچ دست را خم کنید و با دست دیگر آن را به دقت به سمت بدن فشار دهید. باید کمی کشش را در قسمت فوقانی ساعد احساس کنید. حدود 20 ثانیه در این حالت بمانید و سپس 3 تا 5 بار این کار را تکرار کنید. تنوع 2:… تمرینات کششی | تمرینات آرنج تنیس

فیزیوتراپی به طور کلی | تمرینات آرنج تنیس

فیزیوتراپی به طور کلی در فیزیوتراپی ، سرما و گرما اغلب به عنوان یک داروی درمانی برای آرنج تنیس باز استفاده می شود. هر دو معمولاً به عنوان آمادگی برای نشستن بعدی و فیزیوتراپی استفاده می شود. با این حال ، سرما و گرما نیز می توانند به عنوان محتوای درمانی مستقل استفاده شوند. پانسمان با پمادهای مسکن یا ضد التهابی می تواند به عنوان درمان بعد از آرنج تنیس باز کمک کند ،… فیزیوتراپی به طور کلی | تمرینات آرنج تنیس

تمرینات برای ضایعه SLAP

در زیر لیستی از تمریناتی را خواهید دید که می توانید به راحتی در خانه کپی کنید. 2 تا 3 پاس در هر تمرین با هر 15 تکرار انجام دهید. تمرینات از آنجا که شانه توسط ماهیچه ها تثبیت می شود ، مهم است که آنها را برای تسکین مفصل و حمایت از بهبود ضایعه SLAP تقویت کنید. در هر صورت، … تمرینات برای ضایعه SLAP

فیزیوتراپی | تمرینات برای ضایعه SLAP

فیزیوتراپی اگر ضایعه SLAP خفیف باشد ، درمان محافظه کارانه می تواند م effectiveثر باشد و علائم را به طور م treatثر درمان کند. به منظور شل شدن و تقویت ماهیچه ها ، فیزیوتراپی می تواند توسط پزشک تجویز شود. این به بازیابی و حفظ عملکرد شانه کمک می کند. از بسته های خنک کننده می توان برای حمایت از بهبودی استفاده کرد. علاوه بر این ، نوارهای بانداژ می توانند… فیزیوتراپی | تمرینات برای ضایعه SLAP