هزینه روزه داری در فاصله چقدر است؟
فاصله خشک دهن معمولاً با افزایش هزینه ها همراه نیست. تعداد مشخصی ساعت روزه است ، بقیه روز را می توان به طور معمول و بدون نیاز به غذاهای خاص مصرف کرد. با انواع مختلفی مانند 15: 2-Intervallfasten نباید در 2 روز در هفته بیش از 500-600 کیلوکالری مصرف شود.
برای این روزها ، میان وعده های غنی از پروتئین و غذاهای کامل توصیه می شود. نمونه هایی از این موارد در بالا ذکر شده است. اما حتی این ایده های دستور العمل نباید کیف پول شما را بیش از حد فشار دهد. فاصله خشک دهن بنابراین نوعی رژیم غذایی است که به معنای افزایش قابل توجه هزینه های غذا نیست.
