آموزش EMS: از طریق تحریک الکتریکی عضله متناسب است؟
آموزش EMS در حال محبوب شدن است-بیشتر و بیشتر افراد با لباس های تنگ و جلیقه ای با الکترودهای داخلی پس از کار می لغزند تا ضربه های الکتریکی بتوانند ماهیچه های آنها را تمرین دهند و وزن خود را از بین ببرند. گفته می شود فقط 20 دقیقه تحریک الکتریکی عضلات در هفته برای جایگزینی ورزش های کلاسیک کافی است. چیست … آموزش EMS: از طریق تحریک الکتریکی عضله متناسب است؟