درمان محافظه کارانه خار پاشنه
درمان محافظه کارانه خار پاشنه بالا و پایین تفاوتی ندارد. خار پاشنه دامنه ای از درمان محافظه کارانه است. خار پاشنه ای که بدون شکایت باشد نیازی به درمان نیست.
هدف از بین بردن التهاب بافت نرم اطراف آن است خار پاشنه. اقدامات کلی خار پاشنه درمانی شامل همه مواردی است که به کاهش فشار و بار کششی کمک می کند خار پاشنه. این شامل:
- اصلاح ناهنجاری های پا (مراقبت از کفی).
- کوسن پاشنه با کفی سوراخ دار ژل در قسمت خار پاشنه قرار می گیرد
- کاهش وزن
- کاهش فشار فیزیکی.
خار پاشنه با کفی قابل درمان است ، به طوری که در صورت موفقیت آمیز بودن کفی ها می توان از جراحی پاشنه پا جلوگیری کرد.
La درد عمدتاً هنگام وقوع ، پس از یک دوره استراحت طولانی تر اتفاق می افتد ، که این معمولاً صبح ها پس از برخاستن و نشستن به مدت طولانی اتفاق می افتد. کفی ها باید به تسکین درد کمک کنند درد در ناحیه ای که خار پاشنه در پا قرار دارد. برای تنظیم کفی ، ارتوپد باید پا را اندازه گیری کند و کفی مخصوص پا تنظیم کند.
در سطح خار پاشنه ، محل بر روی مواد مشخص شده است تا بعداً یک فرورفتگی در آنجا نصب شود. کفی ها به تسکین ناحیه دردناک خار پاشنه کمک می کنند. می توان در کفی ارتفاع پاشنه ایجاد کرد یا کفی را به گونه ای تنظیم کرد که قوس طولی پا را تسکین دهد و در نتیجه توزیع نیروهای پا را تغییر دهد تا خار خار پاشنه برطرف شود.
یکی دیگر از مزایای تسکین کفی ها این است که امکان بهبود در ناحیه اضافه بار را فراهم می کند. به دلیل تحریک بیش از حد دائمی در ناحیه خار پاشنه ، التهابی رخ می دهد که به طور مداوم با فشار فشار حفظ می شود (به عنوان مثال هنگام راه رفتن). تحریک با تسکین کاهش می یابد و التهاب می تواند بهبود یابد.
کفی ها برتری دارند سلامت کفش هایی که می توان آنها را در کفش های مختلف پوشید. کفی ها به اشکال و تنوع مختلف و همچنین از مواد مختلف ساخته شده اند. این پیشنهاد از کفی های سیلیکونی تا کفی های مخصوص ساخته شده توسط تکنسین ارتوپدی را شامل می شود.
بالشتک های سیلیکونی ارزان ، کار با آنها آسان است و تهیه آنها بسیار آسان است. نیازی به تنظیم پا نیست و بنابراین مراجعه به پزشک ضروری نیست. بالشتک های سیلیکونی گوه هایی هستند که در کفش در قسمت پشت پاشنه قرار می گیرند.
این منجر به کاهش فشار نرم و شوک جذب در ناحیه خار پاشنه ، به طوری که هنگام راه رفتن هنگام غلتیدن روی پا ، ناراحتی برطرف می شود. به طور کلی ، این بالشتک های سیلیکونی برای راه رفتن مکرر و در حال اجرا و از تسکین در ناحیه پاشنه پشتیبانی می کند. اگر شکایات به اندازه کافی به بالشتک های سیلیکونی پاسخ نمی دهند ، استفاده از کفی توصیه می شود.
طیف گسترده ای از کفی ها نیز قابل خریداری هستند. بدون ویزیت و تعدیل بیشتر پزشک ، کفی های کفی نگهداری شده در اینترنت یا سلامت فروشگاه های مواد غذایی. همیشه توصیه می شود که در صورت شکایت شدید و طولانی مدت ، با پزشک مشورت کنید و یک پا و شکایت را به طور حرفه ای تنظیم کنید.
در ابتدای معاینه پا به طور دقیق بررسی می شود ، عوامل خطر شناخته شده و در بهترین حالت تغییر می یابد (اضافه وزن، ایستادن طولانی و راه رفتن و غیره). برای اندازه گیری پا ، تکنسین ارتوپدی پا را تحت تأثیر قرار می دهد. برای این منظور ، بیمار وارد ماده ای نرم و قابل انعطاف می شود که پس از وارد شدن به پا ، شکل آن را حفظ می کند.
اکنون می توان از طریق این فرورفتگی ها در بلوک ها ، کفی دقیق پا را شبیه سازی کرد و نواحی را که تخلیه می شوند می توان با دقت بافر و کوسن کرد. برای این منظور ، می توان آسترهای مخصوص لاستیک فوم را در کف آن کار کرد و یا می توان برای ایجاد تضعیف در مناطق واقعی درد ، سایر نواحی را آستر زد. امکانات متنوعی برای تنظیم کفی ها وجود دارد. هزینه های کفی ها و معالجه توسط این هزینه ها تأمین می شود سلامت شرکت های بیمه ، ممکن است پرداخت های مشترک وجود داشته باشد.
