آزمون سطح لاکتات یکی از مهمترین روشهای اندازه گیری برای تعیین ظرفیت استقامت است و برای برنامه ریزی بهینه تمرین استفاده می شود. با توجه به تلاش نسبتاً بالا ، تست سطح لاکتات تقریباً به طور انحصاری در ورزشهای عملکرد محور مورد استفاده قرار می گیرد. این آزمون برای برنامه های آموزشی فردی با تعیین مقادیر هوازی و… تست سطح لاکتات
روش آزمایش سطح لاکتات بسته به رشته ورزشکار ، آزمایش سطح لاکتات بر روی ارگومتر قایقرانی ، ارگومتر دوچرخه یا تردمیل انجام می شود. بسته به روش اندازه گیری ، سطوح مختلف بار تعریف می شود. در طول معاینه ، بار گام به گام برای تعیین لاکتات افزایش می یابد… روش آزمایش سطح لاکتات | تست سطح لاکتات
هزینه های آزمایش سطح لاکتات علاوه بر آزمایش سطح لاکتات ، بسیاری از مراکز ورزشی نیز آزمایش هایی از مقادیر خاص خون را انجام می دهند و بر اساس نتایج مشاوره مفصلی ارائه می دهند. بسته به مرکز ، قیمت بین 75 تا 150 یورو متغیر است. هزینه ها معمولاً تحت پوشش بیمه درمانی نیستند. همه مقالات در… هزینه های آزمایش سطح لاکتات | تست سطح لاکتات
موارد استفاده علاوه بر کار با ورزشکاران (با عملکرد بالا) ، که به خودی خود یک نشانه است ، همچنین نشانه های مفیدی برای انجام اسپیروژرومتری در تمرینات بالینی روزمره وجود دارد. به عنوان مثال ، برای روشن شدن دقیق تنگی نفس (تنگی نفس) ، قبل از عملیات قلب و ریه برای تعیین ظرفیت فعلی مقابله با استرس و در صورت لزوم… موارد مصرف | اسپیرو ارگومتری
مترادف: Ergospirometry ، engl: تست ورزش قلبی ریوی (CPX) تعریف Spiroergometry یک روش پزشکی است که ترکیبی از اسپیرومتری و ارگومتری است. ارگو به اندازه کار معنی می دهد. Ergometry با این واقعیت مشخص می شود که سوژه در حالی که پارامترهای حیاتی خاصی ثبت می شوند ، کار فیزیکی انجام می دهد. معنای اسپیرو به اندازه تنفس است. این بدان معناست که اسپیرومتری… اسپیرو ارگومتری
روش معاینه در طول معاینه ، فرد آزمایش معمولاً کارهای فیزیکی را یا بر روی ارگومتر دوچرخه یا بر روی تردمیل انجام می دهد. با این حال ، دستگاه های دیگری مانند قایقرانی یا ارگومترهای قایقرانی نیز وجود دارد ، مخصوصاً برای اسپیروآرگومتری با ورزشکاران رقابتی. عملکردی که باید به دست آید معمولاً به طور مداوم افزایش می یابد ، این به صورت جداگانه… روش معاینه | اسپیرو ارگومتری
نقطه جبران تنفسی دستیابی به آستانه بی هوازی را نیز می توان برآورد کرد ، به عنوان مثال ، بر اساس نقطه جبران تنفسی. از این زمان به بعد ، با افزایش فشار فیزیکی ، CO2 به میزان قابل توجهی بیشتر از قبل خارج می شود. این به این دلیل است که تولید انرژی بی هوازی منجر به افزایش… نقطه جبران تنفسی | اسپیرو ارگومتری
عملکرد ورزشی همیشه به تامین انرژی (ATP) نیاز دارد. آستانه بی هوازی نقطه ای است که در آن بدن دیگر نمی تواند تولید انرژی خود را از طریق انتقال اکسیژن از طریق خون بپوشاند. این امر در آغاز عملکرد ورزشی و همچنین در هنگام بارهای بیشتر صادق است. در صورت فراتر رفتن از آستانه بی هوازی ، انرژی… آستانه بی هوازی
نبض افزایش نبض - در چه نقطه ای نبض بیش از حد بالا در نظر گرفته می شود؟ نبض یا حتی ضربان قلب را می توان با فرمول های مختلف محاسبه کرد. یک فرمول که حداکثر ضربان قلب یا حداکثر نبض را بسیار ساده محاسبه می کند ، اما جزء جداگانه را کنار می گذارد ، فرمول است: "180 منهای سن" یا "220 منهای سن ، از… نبض | آستانه بی هوازی
تعیین ارزش لاکتات به منظور ایجاد یک برنامه آموزشی موثر ، باید آستانه بی هوازی یا آستانه لاکتات خود را بشناسید یا آن را از قبل تعیین کنید. آستانه بی هوازی را فقط با اندازه گیری می توان تعیین کرد. برای تعیین این آستانه می توان از آزمایش های لاکتات ، ergospirometry و روش های دیگر استفاده کرد. آستانه بی هوازی را می توان به صورت مرحله ای تعیین کرد… مقدار لاکتات را تعیین کنید | آستانه بی هوازی
مترادف تشخیص استقامت، تجزیه و تحلیل استقامت، تجزیه و تحلیل توانایی های استقامتی، معاینه استقامتی افراد بیشتری در مورد ورزش های استقامتی مشتاق می شوند. شروع با دویدن پراکنده در جنگل برای بهبود تناسب اندام عمومی، تمرینات استقامتی هدفمند برای سوزاندن چربی و آمادگی برای مسابقات مختلف استقامتی. با این حال، بسیاری از ورزشکاران تفریحی در برنامه ریزی تمرینی به سرعت به محدودیت های خود می رسند، … استقامت- تشخیص عملکرد
اشکال تشخیص عملکرد استقامتی رایج ترین شکل تشخیص عملکرد استقامتی، تست گام بر روی ارگومتر دویدن، ارگومتر دوچرخه یا تست میدانی است. شدت در ابتدای آزمایش بسیار کم است و در طول آزمایش به طور یکنواخت/مستمر افزایش می یابد. با افزایش بار و افزایش استرس ناشی از آن، لاکتات… اشکال تشخیص عملکرد استقامت | استقامت- تشخیص عملکرد
