روش معاینه
در طول معاینه ، فرد آزمایش کننده معمولاً یا روی ارگومتر دوچرخه یا روی تردمیل کار بدنی انجام می دهد. با این حال ، دستگاه های دیگری نیز وجود دارد ، از جمله قایقرانی یا فشار سنج های کانو ، مخصوصاً برای اسپیروگرم سنجی با ورزشکاران رقابتی عملکردی که قرار است بدست بیاید معمولاً به طور مداوم افزایش می یابد ، این به طور جداگانه با عملکرد فرد آزمون مربوطه سازگار است.
این افزایش به صورت گام به گام (روش مرحله ای) یا مداوم (روش سطح شیب دار) است. در همین حال فرد آزمایش کننده یک لباس می پوشد تنفس ماسک ، که از یک طرف حجم تنفس و از طرف دیگر بخشی از اکسیژن (O2) و دی اکسید کربن (CO2) را در هوای تنفسی اندازه گیری می کند. علاوه بر این ، الکتروکاردیوگرام (ECG) از طریق الکترود گرفته می شود ، که در میان دیگر موارد ، نشان می دهد قلب نرخ در دقیقه
بسته به مشکل ، خون فشار را نیز می توان اندازه گیری کرد. لاکتات ارزشها و خون گازها نیز می توانند اندازه گیری شوند. برای این منظور ، فرد آزمایش کننده خون معمولاً از لاله گوش گرفته می شود.
مقادیر اندازه گیری شده
در طول معاینه ، تمرکز اصلی بر تعیین گازهای تنفسی است. فرکانس تنفسی (AF) ، حجم دقیقه تنفسی (AMV) ، انتشار دی اکسید کربن (VCO2) و جذب اکسیژن (VO2) به طور مستقیم اندازه گیری می شوند. از متغیرهای فوق الذکر ، اسپیروگرم سنجی همچنین ضریب تنفسی (RQ = VCO2 / VO2) و حداکثر جذب اکسیژن (VO2max) را محاسبه می کند.
در اینجا مقادیر اندازه گیری شده به معنای موارد زیر است:
- حجم دقیقه تنفسی ، حجم استنشاق و بازدم در دقیقه است. به طور متوسط تنفس فرکانس 12 تا 14 در دقیقه و حجم تنفسی حدود 600 میلی لیتر در هر نفس ، حجم دقیقه تنفسی در بزرگسالان حدود 8000 میلی لیتر است.
- جذب اکسیژن میزان اکسیژن است که بدن از هوای استنشاق شده در واحد زمان استخراج می کند. این با افزایش فعالیت بدنی افزایش می یابد ، زیرا بدن به اکسیژن بیشتری نسبت به حالت استراحت نیاز دارد.
- حداکثر میزان جذب اکسیژن (VO2max) حداکثر میزان اکسیژن گرفته شده از هوای استنشاق شده در واحد زمان را توصیف می کند ، یعنی با خستگی اکسیژن تحت حداکثر بار مطابقت دارد. با افراد آموزش دیده 3-3.5 لیتر در دقیقه است ، با افراد آموزش دیده تا 5-6 لیتر در دقیقه افزایش می یابد.
با این حال ، از آنجا که این مقدار تا حد زیادی به ساختار فیزیکی بستگی دارد ، اکنون معمولاً در رابطه با کیلوگرم وزن بدن داده می شود. مقدار استاندارد برای یک مرد جوان 44-50 میلی لیتر بر کیلوگرم وزن بدن است. ورزشکاران برتر به حداکثر 95 میلی لیتر در کیلوگرم وزن بدن می رسند.
- ضریب تنفسی از رهاسازی دی اکسیدکربن تقسیم بر جذب اکسیژن ، یعنی VCO2 / VO2 محاسبه می شود.
این می تواند اطلاعاتی در مورد نسبت کربوهیدرات یا چربی سوزی. RQ برای خالص 0.7 است چربی سوزی و 1 برای سوزاندن کربوهیدرات خالص. در شدت زیاد ، بازدم CO2 بیش از میزان دریافت O2 است و RQ به 1.1 افزایش می یابد.
بنابراین RQ 1.1 نشانه ای از اعمال فشار است ، یعنی دستیابی به حداکثر بار فیزیکی ممکن.
اسپیرو ارگومتری همچنین می تواند برای تعیین استفاده شود آستانه بی هوازینیز نامیده می شود لاکتات آستانه. این نقطه ای است که در آن بدن دیگر نمی تواند نیازهای انرژی خود را در حین عملکرد فقط با تولید انرژی هوازی پوشش دهد ، اکنون باید نیز خراب شود کربوهیدرات ها (قندها) بدون افزودن اکسیژن ، که تولید می کند لاکتات. عملکرد بالاتر از آستانه بی هوازی را نمی توان برای مدت طولانی حفظ کرد ، در حالی که عملکرد زیر آستانه بی هوازی اجازه می دهد تا مدت طولانی تحمل، به عنوان مثال در مسابقه دو ماراتون دونده ها
La آستانه بی هوازی با گرفتن نمونه خون از لاله گوش و اندازه گیری سطح لاکتات می توان تعیین کرد. آستانه بی هوازی از مقدار حدود 4 میلی مول در لیتر به دست می آید ، اگرچه این مقدار می تواند از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد. غلظت لاکتات در حالت استراحت معمولاً 1-2 میلی مول در لیتر است.
