اشکال تشخیص عملکرد استقامت
رایج ترین شکل از تحمل تشخیص عملکرد آزمون مرحله ای است در حال اجرا ارگومتر ، ارگومتر دوچرخه یا تست میدانی. شدت ابتدای آزمون بسیار کم است و در طول آزمون به طور مساوی / مداوم افزایش می یابد. با افزایش بار و افزایش استرس ، لاکتات ارزشها و قلب مقادیر نرخ را می توان با شدت عملکرد مقایسه کرد (در حال اجرا سرعت ، قدرت) و با استفاده از جداول استاندارد ارزیابی شده است.
برای به دست آوردن اطلاعات دقیق تر ، امکان اسپیرومتری /اسپیروگرم سنجی پیشنهاد شده. در اینجا استفاده از اکسیژن در تجزیه و تحلیل گنجانده شده است. (تجزیه و تحلیل گاز تنفسی) اندازه گیری توسط اسپیرومتری: از آنجا که حداکثر اکسیژن دریافتی معیار ناخالص برای آن است تحمل عملکرد ، تجزیه و تحلیل گاز تنفسی یکی از مهمترین ، اگر نه مهمترین شکل تعیین عملکرد در باشد ورزش های استقامتی. با این حال ، به دلیل روشهای پیچیده اندازه گیری ، فقط در مناطق انتخاب شده استفاده می شود. - حجم تنفس
- میزان تنفس
- مصرف اکسیژن
- تبادل CO2
- مبادله O2-
روش تشخیص عملکرد استقامت
Anamnesis: اول از همه ، تصاویر بالینی احتمالی و وضعیت فعلی سلامت باید در یک مشاوره شخصی تعیین شود. سیستم قلبی عروقی در حالت استراحت مورد بررسی قرار می گیرد. اندازه گیری قبل از آزمایش: از اسپیرومتری برای تعیین میزان متابولیسم در حال استراحت / میزان متابولیسم پایه بدن در حالت آرام استفاده می شود.
علاوه بر این ، وزن ، قد و درصد چربی بدن (احتمالاً BMI) تعیین می شود. از آنجا که در بسیاری از موارد ، کاهش چربی بدن قصد آموزش دارد ، تعیین چربی بدن بنابراین ضروری است. توجه: کاهش در درصد چربی بدن به طور خودکار کاهش وزن نیست.
در بیشتر موارد یک درصد تغییر به نفع توده عضلانی وجود دارد. انجام آزمایش: هنگام انجام آزمایش ، بارها اکنون گام به گام و بیشتر می شود لاکتات مقادیر برای هر افزایش تعیین می شود. این کار با گرفتن انجام می شود خون نمونه هایی از لاله گوش.
در اسپیرومتری ، گازهای تنفسی با کمک ماسک مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرند. با این حال ، این نوع اندازه گیری فقط در تست های آزمایشگاهی امکان پذیر است. فرد آزمایش کننده در تمام مراحل آزمون به رایانه متصل است.
آزمایشات استقامتی:
- تست کوپر
- تست کنکونی
از آنجا که مقادیر یک تست آزمایشگاهی مستقیماً به رایانه منتقل می شود ، ارزیابی بلافاصله پس از آزمون در دسترس است. با استفاده از منحنی داده ها ، اکنون می توان نتیجه گیری قابل توجهی انجام داد. تجربه رهبر آزمون بخصوص در ارزیابی مهم است تا بتواند مقادیر حساس را به درستی تفسیر کند.
سپس ورزشکار می تواند با استفاده از این ارزیابی ، تمرینات را با جزئیات بیشتری برنامه ریزی کند. علاوه بر معاینه تشخیصی عملکرد ، الف در حال اجرا برای تعیین رفتار دویدن می توان از تجزیه و تحلیل استفاده کرد.
