آزمون سطح لاکتات یکی از مهمترین روشهای اندازه گیری برای تعیین ظرفیت استقامت است و برای برنامه ریزی بهینه تمرین استفاده می شود. با توجه به تلاش نسبتاً بالا ، تست سطح لاکتات تقریباً به طور انحصاری در ورزشهای عملکرد محور مورد استفاده قرار می گیرد. این آزمون برای برنامه های آموزشی فردی با تعیین مقادیر هوازی و… تست سطح لاکتات
روش آزمایش سطح لاکتات بسته به رشته ورزشکار ، آزمایش سطح لاکتات بر روی ارگومتر قایقرانی ، ارگومتر دوچرخه یا تردمیل انجام می شود. بسته به روش اندازه گیری ، سطوح مختلف بار تعریف می شود. در طول معاینه ، بار گام به گام برای تعیین لاکتات افزایش می یابد… روش آزمایش سطح لاکتات | تست سطح لاکتات
هزینه های آزمایش سطح لاکتات علاوه بر آزمایش سطح لاکتات ، بسیاری از مراکز ورزشی نیز آزمایش هایی از مقادیر خاص خون را انجام می دهند و بر اساس نتایج مشاوره مفصلی ارائه می دهند. بسته به مرکز ، قیمت بین 75 تا 150 یورو متغیر است. هزینه ها معمولاً تحت پوشش بیمه درمانی نیستند. همه مقالات در… هزینه های آزمایش سطح لاکتات | تست سطح لاکتات
مترادف در گسترده ترین معنی تست استقامت ، دوام استقامتی ، دویدن 12 دقیقه ای تست کوپر 12 دقیقه ای است. این آزمون به نام پزشک ورزشی آمریکایی Kenneth H. Cooper نامگذاری شده است ، این آزمون در مدارس ، ارتش ، در انتخاب داوران و در بازیهای مختلف ورزشی برای آزمایش عملکرد استقامتی مورد استفاده قرار می گیرد. آزمایش آسان است… آزمون کوپر
آموزش قبل از شروع آموزش برای تست کوپر ، باید وضعیت فعلی آزمون را مشخص کنید ، یعنی اینکه فرد آزمایش کننده چقدر مناسب است. برای این منظور ، آزمایش کوپر بدون آموزش قبلی انجام می شود و قابلیت عملکرد مشخص می شود. بر اساس نتیجه ، اکنون می توان یک برنامه آموزشی تهیه کرد… آموزش | آزمون کوپر
ارزیابی Cooper Test پسران 12 سال بسیار خوب: 2650 خوب: 2250 رضایت بخش: 1850 کافی: 1550 کمبود: 1250 بسیار خوب: 2650 خوب: 2250 رضایت بخش: 1850 کافی: 1550 معیوب: 1250 13 سال بسیار خوب: 2700 خوب: 2300 ناراضی: 1900 کافی: 1600 بسیار خوب : 1300 خوب: 2700 رضایت بخش: 2300 کافی: 1900 معیوب: 1600 1300 سال بسیار خوب: 14 خوب: 2750 رضایت بخش: 2350 کافی: 1950 کمبود: 1650 بسیار خوب:… آزمون کوپر ارزیابی | آزمون کوپر
مترادف در گسترده ترین معیار آزمون استقامت ، مرحله مرحله ، تست Conconi توسط بیوشیمیست ایتالیایی Francesco Conconi توسعه داده شد. آزمون Conconi ، مانند سایر آزمایشات استقامتی ، سعی می کند آستانه بی هوازی را در استرس استقامتی تعیین کند تا در مورد عملکرد استقامتی و قابلیت تمرین نتیجه گیری کند. در این آزمایش ورزشکار باید میزان… تست کنکونی
تست Conconi برای دوچرخه سواران تست Conconi برای دوچرخه سواران بر روی ارگونومتر دوچرخه انجام می شود. شدت شروع بستگی به عملکرد فردی دارد و می تواند 50 وات ، 75 وات یا 100 وات باشد. سطح شدت اول دو دقیقه طول می کشد. برای همه سطوح دیگر ، مراقبت می شود تا اطمینان حاصل شود که کار مشابه… آزمون Conconi برای دوچرخه سواران | تست کنکونی
روش معاینه در طول معاینه ، فرد آزمایش معمولاً کارهای فیزیکی را یا بر روی ارگومتر دوچرخه یا بر روی تردمیل انجام می دهد. با این حال ، دستگاه های دیگری مانند قایقرانی یا ارگومترهای قایقرانی نیز وجود دارد ، مخصوصاً برای اسپیروآرگومتری با ورزشکاران رقابتی. عملکردی که باید به دست آید معمولاً به طور مداوم افزایش می یابد ، این به صورت جداگانه… روش معاینه | اسپیرو ارگومتری
نقطه جبران تنفسی دستیابی به آستانه بی هوازی را نیز می توان برآورد کرد ، به عنوان مثال ، بر اساس نقطه جبران تنفسی. از این زمان به بعد ، با افزایش فشار فیزیکی ، CO2 به میزان قابل توجهی بیشتر از قبل خارج می شود. این به این دلیل است که تولید انرژی بی هوازی منجر به افزایش… نقطه جبران تنفسی | اسپیرو ارگومتری
موارد استفاده علاوه بر کار با ورزشکاران (با عملکرد بالا) ، که به خودی خود یک نشانه است ، همچنین نشانه های مفیدی برای انجام اسپیروژرومتری در تمرینات بالینی روزمره وجود دارد. به عنوان مثال ، برای روشن شدن دقیق تنگی نفس (تنگی نفس) ، قبل از عملیات قلب و ریه برای تعیین ظرفیت فعلی مقابله با استرس و در صورت لزوم… موارد مصرف | اسپیرو ارگومتری
مترادف: Ergospirometry ، engl: تست ورزش قلبی ریوی (CPX) تعریف Spiroergometry یک روش پزشکی است که ترکیبی از اسپیرومتری و ارگومتری است. ارگو به اندازه کار معنی می دهد. Ergometry با این واقعیت مشخص می شود که سوژه در حالی که پارامترهای حیاتی خاصی ثبت می شوند ، کار فیزیکی انجام می دهد. معنای اسپیرو به اندازه تنفس است. این بدان معناست که اسپیرومتری… اسپیرو ارگومتری
