زانو پیچ خورده - چه چیزی کمک می کند؟
با داشتن رباط ها و تاندون های فراوان، مفصل زانو بسیار مستعد آسیب است، به خصوص زمانی که عضلات به اندازه کافی برای ایجاد ثبات بیشتر تمرین نکرده باشند. به خصوص در ورزش، و همچنین در موقعیت های روزمره، حرکات نادرست یا تأثیرات خارجی می تواند باعث پیچ خوردن زانو شود. این معمولا باعث درد فوری می شود و فرد مبتلا می تواند… زانو پیچ خورده - چه چیزی کمک می کند؟