مفصل زانو یکی از مفاصل است که بیشتر اوقات تحت عمل جراحی قرار می گیرد. مفصل زانو ما اغلب به دلیل تصادفات ، صدمات در حین ورزش ، اما همچنین به دلیل الگوی راه رفتن اشتباه یا ناهماهنگی محوری پاها ، بسیار کشیده می شود. تمایل به فرسودگی دارد و مستعد آسیب است. پس از یک عمل جراحی ،… فیزیوتراپی پس از جراحی زانو
اگرچه آرتروز زانو را نمی توان با فیزیوتراپی معکوس کرد، اما بسته به شدت بیماری می توان با علائم آن به طور موثر مبارزه کرد. تمام تمرینات فیزیوتراپی باید بدون درد باشد و عضلات را تقویت کند. تثبیت در حرکات متنوع زندگی روزمره مهم است و می تواند به راحتی توسط ماهیچه های آموزش دیده تضمین شود. با ماساژ و… فیزیوتراپی برای آرتروز زانو
فیزیوتراپی فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان آرتروز مفصل زانو ایفا می کند. بسته به نوع و وسعت آسیب و همچنین عمل احتمالی قبلی ، هدف اولیه دستیابی به نتیجه مطلوب است. به همین دلیل ، معمولاً درمان غیرفعال شروع می شود ، که در آن مفصل زانو توسط… فیزیوتراپی | فیزیوتراپی برای آرتروز زانو
آموزش عضله سازی تمرینات عضلانی در مورد آرتروز زانو از اهمیت ویژه ای برخوردار است و می تواند تأثیر بسیار مثبتی بر روند آرتروز داشته باشد. یک دستگاه رباطی قوی در مفصل زانو وجود دارد که توالی حرکت صاف را تضمین می کند. تاندون ها و رباط های مختلف روی مفصل زانو دارای اهمیت… آموزش عضله سازی | فیزیوتراپی برای آرتروز زانو
علل آرتروز زانو اغلب به شکل درد رخ می دهد. بسته به مرحله ، این می تواند کم و بیش مشخص باشد. انجام اقدامات اولیه برای مقابله با از بین رفتن غضروف در مفصل زانو بسیار مهم است. این می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اما اغلب ، آرتروز زانو به دلیل افزایش ساییدگی و پارگی ناشی از… علل | فیزیوتراپی برای آرتروز زانو
تزریق در مفصل زانو تزریق در مفصل زانو می تواند علائم و شکایات آرتروز زانو را بهبود بخشد. اساساً دو احتمال تزریق وجود دارد. در یکی ، کورتیزون به مفصل تزریق می شود. کورتیزون دارای اثر ضد التهابی است و بنابراین درد را نیز تسکین می دهد. اما بیشتر اوقات ، افراد مبتلا به اسید هیالورونیک تزریق می شوند. … تزریقات به مفصل زانو | فیزیوتراپی برای آرتروز زانو
خلاصه زانو را می توان با تمرینات قدرتی و یوگا تقویت کرد و از مفصل در حرکات روزمره حمایت کرد. تمرینات را در زندگی روزمره خود قرار دهید و یک روال معمول ایجاد کنید. تمرینات قدرتی همیشه نباید به تجهیزات متصل شوند و همچنین می توانند در خانه انجام شوند. می توانید از اشیایی استفاده کنید که قبلاً… خلاصه | فیزیوتراپی برای آرتروز زانو
در ناحیه زانو، تعداد زیادی ساختار و به تبع آن آسیب‌ها یا بیماری‌های مرتبط زیادی وجود دارد. خواه ساییدگی غضروف مفصل، پارگی رباط ها، پارگی منیسک، فشار بیش از حد عضلات، بورس های ملتهب - همه اینها باعث درد ناخوشایند می شوند. از طریق انجام تمرینات منظم، رفتار ملایم مشترک در زندگی روزمره و اقدامات پیشگیرانه - خلاصه شده در زیر … مدرسه زانو: فیزیوتراپی برای مشکلات زانو
آناتومی مفصل زانو نشان دهنده اتصالات بین استخوان ران، استخوان ساق پا و کاسه زانو است. این مفصل بزرگ توسط رباط‌های مختلفی مانند رباط‌های صلیبی (که از جابجایی رو به جلو و عقب بین قسمت‌های پایین و بالای ران جلوگیری می‌کند) و رباط‌های جانبی (که از جابجایی جانبی استخوان‌ها جلوگیری می‌کند) تثبیت می‌شود. آناتومی | مدرسه زانو: فیزیوتراپی برای مشکلات زانو
پیش آگهی غضروف آسیب دیده قادر به بازسازی، یعنی دوباره بهبودی نیست. با این حال، تمرین زانو می تواند از پیشرفت بیماری و علائم همراه آن جلوگیری کرده یا حداقل آن را کاهش دهد تا درد ناخوشایند کاهش یابد. تشخیص آرتروز را می توان در تصویر اشعه ایکس از طریق فضای مفصلی باریکتر تشخیص داد. در فیزیوتراپی … پیش آگهی | مدرسه زانو: فیزیوتراپی برای مشکلات زانو
مینیسک داخلی ، مانند مینیسک خارجی ، در مفصل زانو قرار دارد و با توزیع یکنواخت نیروهای وارد بر زانو به عنوان یک بافر بین استخوان ران و ساق پا عمل می کند. منیسک داخلی به شکل C و کمی بزرگتر از منیسک خارجی است. همچنین به رباط داخلی و مفصل متصل می شود… درد مینیسک داخلی
چگونه می توان درد منیسک داخلی را تسکین داد؟ برای مقابله با درد حاد ، ساده ترین راه حل این است که ابتدا از داروهای مسکن استفاده کنید ، که در عین حال با التهاب احتمالی نیز مبارزه می کند. اغلب به خنک شدن و محافظت بیشتر از زانو آسیب دیده کمک می کند ، یعنی بارهای سنگین حمل نمی کند ، چند پله را طی نمی کند و… چگونه می توانم درد در مینیسک داخلی را تسکین دهم؟ | درد مینیسک داخلی
